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Economía y Empresa, Formación, Guías
Guía práctica

¿Cómo superar el miedo a hablar en público?

Cada día es más habitual tener que hacerlo
Por Luís Martínez González, en 5 de Febrero de 2010

En el mundo moderno en que vivimos es muy difícil prosperar sin tener que verse en la tesitura de tener que expresarse en público. Tenemos que hacerlo cuando estamos estudiando y, aún más, al incorporarnos al mercado laboral. Hoy, cualquier trabajador cualificado tiene que realizar una demostración de ventas, impartir un curso o un taller, realizar presentaciones o, sencillamente, exponer su punto de vista en una reunión.

Por todo ello, es imprescindible perder el miedo a hablar en público. Éste es una manifestación normal de temor y casi todos hemos pasado por ella. Pero como tal puede vencerse y la mejor herramienta para hacerlo es la práctica. No obstante, mientras la adquirimos, no nos vendrán mal unas sencillas ideas para afrontarlo.

Un conferenciante en pleno discurso

Un conferenciante en pleno discurso

Así, conviene familiarizarse con el entorno donde vamos a hablar. Para ello, podemos realizar una visita previa y, si esto no es posible, tratar de conocerlo por otros medios, como Internet o la prensa escrita. Es muy importante llegar con tiempo al lugar de la charla, pues si vamos apurados nuestro nerviosismo aumentará.

Igualmente, debemos fijarnos nuestros objetivos, es decir, qué tratamos de lograr con nuestra exposición y escribirlos en un papel para compararlos con lo que vamos a decir y ver si aquéllos se ajustan a ésta. No es lo mismo informar que convencer, por tanto, en función de lo que tratemos de conseguir, nuestra charla debe ser distinta.
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Actualidad, Anatomía, Formación, Salud y Medicina
Descubre cuáles son los ojos más comunes en cada país

Color de ojos en función del país

Los investigadores estudian su relación con enfermedades de la vista
Por María Arribas, en 4 de Febrero de 2010

Es uno de los rasgos más distintivos de cada persona y tiene que ver con todo lo que podemos transmitir a través de nuestra mirada. Hablamos , por supuesto, del color de nuestros ojos, un elemento que , a lo largo de los años, se ha relacionado con el aspecto estético – todos hemos admirado alguna vez los increíbles ojos violetas de Elizabeth Taylor- con unamayor o menor expresividad, e incluso hay teorías que hablande la myor o menos predisposición a sentir atracción física por el otro en función del color de su mirada.

Sin embargo, la posible relación entre el color de nuestro iris y la mayor o menor probabilidad de desarrollar ciertas enfermedades oculares han sido uno de los aspectos que más han preocupado siempre a los científicos. Así por ejemplo, los expertos apuntan a que nuestro iris, la parte del ojo que nos da la coloración, podría estar relacionada de forma directa con nuestro grado de protección a las radiaciones ultravioletas, y , por lo tanto, con el daño que sufren nuestros ojos cuando sobre ellos incide la luz del sol.

Flickr

Pero, hipótesis aparte, poco se sabe de la relación que existe entre el color de nuestros ojos y la salud de nuestra vista. Por ello, un equipo de investigadores españoles liderados por la investigadora de la Unidad de Tumores Intraoculares del Adulto en el Hospital Clínico Universitario de Valladolid, María Saornil, ha elaborado una clasificación en la que analiza la distribución del colr de los ojos en la población española con el objetivo de medir, en una siguiente fase de su estudio, su relación con diferentes tipos de dolencias.

Los resultados de la clasificación, pionera en España, muestran que la distribución de colores del iris es un 16.3% azul-gris, un 55.2% verde-avellana y un 28.5% marrón-negro, “una distribución inversa a la alcanzada para otras poblaciones”. Así que, tal y como apunta el estudio, más de la mitad de la población española tiene los ojos verdes o marrones claros.

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Ciencia
Descubrimientos etológicos

Conducta de adopción entre chimpancés

Conducta prosocial entre homínidos
Por Octavio Ortega, en 3 de Febrero de 2010

Durante 27 años Christophe Boesch, del Instituto Max Planck, y sus colegas estudiaron tres poblaciones de chimpancés en el Parque Nacional de Tai, Costa de Marfil. Durante estos años, explican en una publicación en PlosOne 18 casos de adopción que han sido identificados, lo que es una sorpresa para los científicos. Para su aprobación, los investigadores han tenido que realizar una definición precisa de lo que entienden por adopción entre chimpancés: un adulto se comporta hacia una persona joven que no es de ella durante al menos dos meses de la misma manera que una madre con su bebé. Este comportamiento se basa principalmente por dos patrones: compartir la comida y esperar o llevarlo encima durante el de itinerancia.

Durante estos 27 años, 36 jóvenes perdieron a su madre por razones diversas y que han sobrevivido más de dos meses. Durante el mismo período, murieron 22 pequeños no destetados, sin que ningún miembro de la comunidad pueden acudir en su ayuda. Entre los 36 supervivientes, 18 fueron adoptados por un adulto, entre ocho y diez por hembras, el resto por machos. Estos es una proporción muy sorprendente. En los chimpancés, de hecho, los padres rara vez tienen un comportamiento particular con respecto a sus hijos. Se preocupan un poco más de los machos que de las hembras pequeñas, e incluso tienden a eliminarlas por razones de seguridad, un chimpancé machoenojado puede ser muy agresivo con los más jóvenes.

 Porthos comparte alimento con su hija adoptiva, Gia. Él cuidará de ella durante 17 meses. © Christophe Boesch et al. / PlosOne

Porthos comparte alimento con su hija adoptiva, Gia. Él cuidará de ella durante 17 meses. © Christophe Boesch et al. / PlosOne

Las observaciones y fotografías tomadas por el equipo, sin embargo, son innegables. El llamado Fredy, por ejemplo, ha apoyado a la pequeña muerte de Víctor a su madre Vanessa. Siempre la lleva en su espalda, su hijo adoptivo y el equipo ha visto un día como compartía con su protegido 196 semillas de cola, muy popular entre los chimpancés del Parque Tai. Ese día, Fredy había estado abriendo las cáscaras de las semillas durante más de dos horas y dio a Víctor el 79% de su preparación. Las imágenes incluidas en el artículo muestran a Porthos haciendo lo mismo con Gia. El varón se ocupó de la hembra huérfana durante 17 meses, compartiendo comida y transporte, a veces en condiciones peligrosas.

Las razones de estas adopciones se quedan en el mundo de las hipótesis. El equipo pudo comprobar en muchos casos, la afiliación entre padres adoptivos y adoptados no era significativa. De las ocho mujeres el cuidado de otro joven se hizo cargo de la pequeña de sus propias hermanas y tres parecen haber adoptado una cría sin tener parentesco alguno con ella. En diez casos de adopción por un macho, uno era un padre cuidando de sus hijos después de la muerte de la madre.

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