Epilepsia: cómo actuar ante una crisis convulsiva
La epilepsia es una enfermedad cerebral crónica que se halla entre las más comunes que puede padecer el ser humano. Sin embargo, aún existe mucho desconocimiento general acerca de ella. Podría definirse como un desorden neurológico común que afecta al [...]
Preparar un botiquín para hacer senderismo
El senderismo es un deporte que ha conocido un inusitado auge en los últimos años. Basta salir a cualquier ruta para ver la cantidad de gente que, normalmente, nos encontramos en ella. Además, en buena lógica, la primavera y, sobre todo, [...]
Cómo evitar las temidas agujetas derivadas del ejercicio físico
Indudablemente, hacer deporte es muy sano. Permite eliminar las toxinas que la vida diaria produce en nuestro organismo y, sobre todo, consigue que estemos en forma de modo saludable, al favorecer a nuestro corazón. Por si ello fuera poco, ayuda a [...]
Aprende a tomar el pulso y controlar el ritmo cardíaco
El corazón es el motor que hace funcionar nuestro cuerpo. Por ello, es esencial mantener un ritmo cardíaco adecuado con objeto de que no se fatigue y pueda enfermar. De ahí la importancia de cuidar la tensión arterial, verdadera evidencia de su [...]
Kit de supervivencia para el coche en invierno
Realizar un viaje en coche siempre supone un cierto riesgo. La carretera es peligrosa y nunca sabemos que puede ocurrir. Sin pensar en accidentes graves, podemos sufrir un pinchazo, una avería o una simple salida de la calzada que afecte [...]
Pautas a seguir para un baño veraniego sin sobresaltos
Desgraciadamente, todos los veranos aparecen noticias acerca de accidentes veraniegos en piscinas, ríos o mares. Los cortes de digestión, ahogamientos o traumatismos son más frecuentes de lo deseado. Y es una pena que lo que podría ser un plácido día [...]
Consejos para controlar el asma
Nos encontramos en plena primavera y, con ella, llega todos los años la agudización de algunos problemas que durante el invierno se suavizan. Uno de ellos son las alergias, que en estas fechas cobran renovados bríos. Y otro es el [...]
Cómo tomar correctamente el pulso
Lo que comúnmente denominamos pulso es, ni más ni menos, que una forma de medir el ritmo cardíaco, es decir, la frecuencia con que late nuestro corazón, mediante el control del paso de la sangre por las arterias a cada impulso de [...]
¿Cómo tomar correctamente los analgésicos?
Los analgésicos han representado un extraordinario avance para la salud. El hecho de que, con una simple pastilla o sobre, disminuya nuestro dolor y no tengamos que estar soportándolo, como sucedía no hace tanto tiempo, supone una importantísima mejora en [...]
¿Cómo prevenir la resaca?
Nos adentramos en fechas muy peligrosas para nuestro organismo. Las comidas opíparas se multiplican y, con ellas, la abundancia de alcohol para regarlas. Y, claro, al día siguiente, es inevitable la pesadez y el dolor de cabeza, la sensación de [...]
Algunas ideas acerca de las comidas navideñas
Las Navidades se acercan a pasos agigantados. Son fechas en las que todos cometemos excesos. Por mucho que nos hagamos propósitos de frugalidad, es imposible cumplirlos. Las comidas familiares son copiosas, los dulces navideños, una permanente tentación, festejar la salida [...]
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