La nutrición es una ciencia que está adquiriendo cada vez mayor importancia en la sociedad actual. La pérdida paulatina de algunas de las costumbres de la dieta mediterránea, y su occidentalización, han hecho que aumenten algunas enfermedades relacionadas con la nutrición, como puede ser el colesterol, la obesidad, la diabetes mellitus o la hipertensión arterial.
Para todos aquellos que estén preocupados por su peso, su salud o su figura, la UNED ha creado una completa guía que os permitirá conocer las bases correctas de una alimentación equilibrada y completa.
En ella podréis encontrar información sobre la composición de los alimentos, su valor energético, las cantidades diarias recomendadas (RDA) de los diferentes nutrientes, o en qué consiste el proceso de la nutrición. También explica cómo deber ser la alimentación en las diferentes etapas de la vida, desde el embarazo y la lactancia hasta la tercera edad. Y por último, hay un apartado especial para la dieta del deportista.
Por último, encontraréis algunos enlaces para poder ampliar vuestra información o intervenir en foros para debatir o consultar vuestras dudas.
Añadir a Del.Icio.Us
8 Comentarios en “Guía práctica sobre dietética y nutrición”
Estoy muy interesada en conseguir la Guía práctica sobre Dietética y Nutrición
Deberías poder acceder al link que te ponemos arriba. Una vez allí solo tienes que acceder al índice que te aparece en el menú de la derecha, para poder ver los contenidos. Si tienes problemas, avísanos para que podamos arreglarlo. Gracias y un saludo
es bueno k tengan este tipo de sitios, tengo una hija de 1a
aqui les dejo un sitio muy bueno sobre nutricion
encuentro que la guia esta bien esplicada, pero en unos casos hay una acotacion con la terminologia. Es muy vaga para una persona q no entiende de biologia. comprendo que no quisieron profundizar mas en el tema en ese aspecto. les puedo decir que me agrado mucho leer su guia de hecho lo voy a seguir haciendo, por que para mi es importante este tema, es lo q voy estudiar y me sirve mucho como apoyo un abrazo y PAZ.
me gustaria saber q alimentos son buenos para el tiroide.lo tengo un poco alto el de engordar. gracias bs
favor de inviarme material de nutricion y dietetica
Personalmente os recomiendo que ademas de hacer una dieta equilibrada hagais tambien ejercicio. A mi me ha ido muy bien el Vibro Power ( es una plataforma vibratoria para hacer ejercicio) que tonifica un monton,ya vereis como recuperais el tono muscular y reducis la celulitis en muy poco tiempo. Y lo mejor es que con 10 minutos de ejercicio al dia es suficiente porque equivalen a 1 hora en el gimnasio.
Os animo a probarlo. Si quereis mas información sobre este producto:
http://www.mytecnopower.es
Un saludo.