Hay personas que han pasado por la frustración de ver cómo, atravesada cierta edad, empiezan a engordar sistemáticamente. Los alimentos que antes parecían ser amigables, ahora se convierten en rivales de la figura y pueden sabotear cualquier intento por bajar esos kilos de más. La situación se complica cada año y las personas que pasan por esto, deben quitar o evitar ciertos alimentos que en años anteriores no les reportaba mayor inconveniente.
Por lo general, esta situación comienza después de los treinta años de edad. De pronto nos encontramos con que el escenario ha cambiado y ya no podemos darnos esos gustitos que solíamos darnos sin el menor reparo. Ahora, uno de esos gustitos, significarían medio kilo o un kilo demás al cabo de una semana. La ropa, empieza a ajustar, hay que pasar a otra talla. Incluso, se toman cartas en el asunto, la persona con buena voluntad acude a un nutricionista para que le haga una dieta. Parece caminar bien, pero a las dos semanas hay un estancamiento y de nuevo se vuelve a subir de peso. Inmediatamente se añade actividad física y se logra perder uno o dos kilos que se recuperan igual de fácil al menor gustito alimenticio. Se buscan respuestas y nadie parece dar con la dieta o el programa de ejercicios ideal.
Imagen tomada de Flickr por reflexología
Muchos nutricionistas recurren a dietas más drásticas o fármacos, algunos recomendados como los quemadores de grasa que ya vimos en entradas anteriores, otros van más allá y cruzan la zona prohibida recurriendo a anfetaminas y todo tipo de supresores de apetito. Efectivos pero con efectos secundarios muy peligrosos, sin mencionar la adicción.
En el gimnasio, el entrenador les aumenta la intensidad pero tampoco se consiguen resultados proporcionales. En este punto la frustración llega de la mano de la ansiedad y la persona afectada abandona todo y se entrega a las comilonas. ¿Le suena familiar esta historia? Pues el cuadro es muy característico de una persona que sufre de hipotiroidismo. En efecto, el hipotiroidismo es una disfunción de la glándula tiroides que hace que nuestro organismo decrezca en la producción de hormonas tiroideas T4 y T3. Estas hormonas son las encargadas de marchar por todo el cuerpo, cual mensajeros, indicando cuánta cantidad de grasa ingresa y cuánta cantidad de grasa egresa, tanto en las células musculares como en las células grasas o adipositos. Si la persona no consigue bajar de peso ni con la mejor dieta ni con el mejor programa de ejercicios, lo recomendable es hacerse una prueba de sangre para ver cómo está funcionando su tiroides.
Antes de pensar en cualquier dieta o programa de ejercicios para bajar de peso, se debe asegurar que el escenario en que actuará sea estable. Un hipotiroidismo, significa que su organismo está bajo la orden de depositar más grasa de la que egresa. A eso hay que remediarlo pero antes, se debe confirmar ese estado con una prueba de tiroides. Hasta hace algunos años, se hacían prueba s para ver los niveles de hormonas circulantes en sangre del tipo T3 y T4. Esto se hacía luego de extraer un apequeña muestra de sangre del paciente. Sin embargo, a partir de la década del noventa, se vio que era más fidedigno realizar la llamada prueba de TSH que consistía en evaluar no la producción de la glándula tiroides, sino más bien a su jefe inmediato, la pituitaria. En efecto, es esta hormona –la pituitaria- la que ordena a la tiroides la cantidad de hormonas que debe producir a diario. Quizá “el jefe” esté haciendo su trabajo bien pero su “subalterno” no responda en la misma medida. Y eso, sólo se puede descartar preguntando al “jefe” directamente. Es por eso que ahora se hacen las pruebas de TSH que son las sustancias estimulantes de la hormona tiroides. Si estos niveles están más elevados de lo normal, quiere decir que hay un mal funcionamiento de la tiroides, ya que la pituitaria produce más TSH en su intento de despertar a la tiroides.
Imagen tomada de Flickr por lallalleru
Las buenas noticias son que un cuadro de hipotiroidismo, es perfectamente remediable. El médico especialista, en este caso, el endocrinólogo, deberá valorar los resultados de la prueba de TSH, junto con el perfil y el historial clínico del paciente para efectuar un diagnóstico certero. Incluso se pueden solicitar pruebas complementarias para descartar cualquier otro problema de nivel hormonal que pueda interferir en los resultados. Dependiendo del grado de hipotiroidismo que el paciente presente, el médico evaluará si el tratamiento es simplemente enfocado para darle un “shock” a la tiroides y hacer que eleve su producción. Estos tratamientos son de corto a mediano plazo y se efectúan pruebas periódicas para ver si el escenario se ha estabilizado y ha vuelto a los valores normales. Por otra parte, existe la posibilidad de que el paciente presente un hipotiroidismo más marcado, en cuyo caso los tratamientos son de por vida. Nada del otro mundo, simplemente tomar una pastilla todas las mañanas como algo rutinario. Estas pastillas no son costosas y seguramente deberá hacerse un análisis de tiroides cada año para ver si las dosis necesitan ser ajustadas. Ahora sí funcionarán las dietas y los programas de ejercicio que usted haga.
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29 Comentarios en “La tiroides”
Hola,mi pregunta es porque las enfermedades de las mujeres no tienen solución,como la de los hombres.
Porque hay que conformarse con seguir subiendo de peso, sabiendo que psiquicamente nos afecta hasta tal punto de querer morir,estar malhumorada porque ninguna ropa te queda bién aunque compres una talla más grande,cua´l puede ser una dieta a seguir,que alimentos debemos suprimir,por favor respondan este mail.Tengo 46 años mido 1.58 peso 60 kilos he subido 8 kilos en 2 años y medio,no aguanto estar asi.
Atte.
Desesperada.
Tengo problemas de sobrepeso (10 a 12 kilos) y pesar de la dieta seguida (dada por mi nutricionista) y de realizar caminatas de 3 kilometros diarios no logro bajar de peso; ante esto mi medico me pidio analisis de tiroides.. pero ahora leyendo este articulo se me presenta una duda.. a mi me extrajeron sangre pero no se si me realizaron el estudio que aca mencionan TSH…. me podrian orientar como se hace ese estudio ya que del analisis de sangre surgio que mi tiroides esta funcionando mal y `para eso me dieron un tratamiento de livotiroxina…. pero…. sera suficiente eso o debo realizar otros estudios ?
Concretamente…. como se hace el estudio TSH ?
Agradecere su respuesta
Si alguien conoce algun ejercicio que pueden hacer ls que tienen problemas de tiroides por favor mandarlos a facundo.abella@gmail.com. Desde ya muchas gracias.
La tiroides es un órgano muy sensible que es responsable de muchas funciones en el cuerpo. Los remedios naturales se han utilizado en la medicina alternativa y la medicina tradicional por millares de años para apoyar la salud sólida del sistema endocrino, ayudando a apoyar y a balancear la producción de las hormonas y la salud de la tiroides. Hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran la capacidad de una gama de hierbas de apoyar la salud del sistema endocrino y de la tiroides.
Hola que tal, tengo 36 anos y me detectaron un ano atras q tenia problemas con la tiroides y me dieron unas pastillas q las debo tomar de por vida. He dejado de consumir muchos alimentos y ahora tengo anemia. Tal vez no estoy balanceando bien mis alimentos. Hacer 3 anos atras mi peso era de 62 kilos y empece a subir de peso sin darme cuenta y ahora estoy en los 78 Kilos y mido 1.65, no siento ansiedad por comer ni tengo apetito extremo. En que tendria q basarme para tener na buena nutricion .. ??? muchas gracias
hola:
tengo 34 años peso 115 kilos, tengo hipotiroidismos desde que nació mi ultimo hijo; hace 7 años, no logro bajar con nada, estoy en constante movimiento, no como a deshoras, estoy deprimida porque nada me funciona y no se si es por causa de mi enfermedad y no se que hacer….
es desesperante no poder bajar de peso y sentir que cada dia subes mas y mas ….
necesito ayuda…
Buenos días a todos. He revisado sus comenatarios y veo que casi todos ahondan en lo mismo. Vuelvo a repetir que la solución para el hipotiroidismo está a la vuelta de la esquina, no es nada del otro mundo. Simplemente hay que ir al endocrinólogo y exponer el problema para que él orden las pruebas necesarias y proceda a realizar la calibración de la tiroides.
Lo ideal es que el valor de TSH este en 2.0. Cuando esto se logra, la persona se ve ungida con un metabolismo de un joven de 20 años de edad, así de simple. Por otra parte debo decirles que no intenten conseguir estos valores por su propia cuenta ya que se trata de un fino trabajo de artesanía que requiere tiempo y paciencia. Un error podría significar “apagar” aún más la tiroides.
No tengan miedo y acérquense al endocrinólogo y, por supuesto, no abandonen el gimnasio y los buenos hábitos bajo ningún concepto.
Antonio Martinez
HOLA ESTOY DESESPERADA, TENGO HIPOTIROIDISMO, ME LO DIAGNOSTICARON EN UNA CLINICA PARTICULAR, YA QUE EN EL IMSS PASE UNA SERIE DE PERIPECIAS, ME PERDIERON MIS MUESTRAS DE SANGRE, CAMBIABAN DE MEDICO, Y CON CADA UNO TENIA QUE EMPEZAR OTRAVEZ EXPEDIENTE, PARA ESTO PASARON 2 AÑOS, NO TENGO NINGUN SINTOMA EXTREMO, PERO LA VERDAD ME SIENTO MUY DEPRIMIDA YA QUE MIS OJOS SE DEFORMARON UN POCO, NO ME VEO COMO ANTES ME APENA SALIR A LA CALLE POR LAS CRITICAS, ME RECOMENDARON RADIA SIONES DE IODO, MI PREGUNTA ES: MI CARA VOLVERA A SER COMO ANTES? POR FAVOR DIGAME LA VERDAD,
mi prueba dio un resultado de 2.057
mi prueba de TSH dio un resultado de 2.057 esta bien mi tirodes no tengo ninguna enfermedad..
Muchas gracias Antonio Martinez por tu comentario, tienes mucha razon en ello y te he tomado la palabra. Hasta la proxima!
Buenas tardes, tengo hipotiroidismo hace 20 años, mi edad actual es 47 años me estoy tomando tiroxin de 100mg el porcentaje de mi tsh salio en 8.8 me preocupa porque subi 6 kilos de peso y estoy en dieta sana hace 1 mes y frecuento el gimnasio sera mi sobrepeso por que necesito mas dosis? mil Gracias
DESCONSOLADA
si estoy en tratamiento para hipotiroidismo y en el analisis de tsh salgo con1.13 pero en coment. dice (by dimension xpand) y me molesta el area del cuello. me deben de subir la dosis de sintroid.
hola muy buenas tengo 16 años y me tienen que hacer la prueba de tiroides me gustaria saber de donde te sacan la sangre para la tiroides si del brazo o la garganta ??duele??
muchas gracias contestenme en:
veronica_alaminos@hotmail.com
muchas gracias
hola hace 1 año me detectaron hipotiroidismo ahora estoy tomando lovotiroxina de 100ml y la prueba de tsh2,49 me dio . pero sigo con algunos sintomas como dolor en el cuello y muscular.me gustaria saber si esta bien o tengo que subir la dosis?
Estaba por tomar mis pastilla diaria de ácido fólico y por distracción tomé una pastilla de hipotiroidismo de mi esposo, quién estaba a punto de tomar la suya y la había colocado al lado de la mía.
¿Que efectos me puede producir esto?. Traté de vomitarla, pero no me fué posible.
hola tengo hipotiroidismo y estoy tomando syntroid 137 mcg y quisiera saber como hago para perder peso por que llevo dieta y hago ejercicio y no rebajo peso 280 libras
Fuí diagnosticada siendo adulta con hipotiroidismo y empecé a consumir levotiroxina sódica 100mcg., con lo cual logré cierta estabilidad en el peso y en mi vida cotidiana. Después de varios años de consumo, causado `por intensos dolores en mis huesos, culpé al medicamento de los mismos y decidí no tomar más el medicamento. Después de 8 años de latencia en el uso de la tiroxina sódica, de haber ganado mucho peso pues siendo persona de 145 cms de estatura alcancé 94kg de peso, el médico me ordena nuevamente prueba de TSH y se da un resultado de 9.5. La respuesta médica es la ingesta de 100mcg de levotiroxina sódica 30 minutos antes del desayuno, lo cual me dió resultados inmediatos: Disminución del cansancio, mejotamiento del estado de ánimo, ya no hubo retención de l´quidos que edematizaran mis pies y mis manos, se disminuyó el hormigueo en lod dedos de pies y manos mientras dormía y los dolores y angustias que ello me causaba al despertarme en las madrugadas.
Dos meses y medio después, el médico me ordena nuevamente le prueba y ahora estoy por debajo de los niveles normales pues da 0.029. ¿Qué debo hacer ahora?
hola;tengo 26 años mi consulta es un poco complicada, me diagnosticaron hipotiroidismo hace 6 meses y estoy tomando levotiroxina de 50mg, pero ahora noto sintomas como cambio de humor, dolor en el cuello como si me pesara y a veces mareos, esto tendra que ver con esta enfermedad y quizas deban ajustar mi dosis?, mi endocrinologa me dijo que la tiroiditis que padezco puede deberser a que hace tres años tuve un parto o el golpe de la perdida de un familiar, esto puede ser cierto?
tengo 20 kilos de exceso y me ha costado mucho rebajar. mi edad es 58 años.
antes rebajaba con facilidad, me embarace a los 39 años y engorde 20 kilos cuando mi hija cumplio un año ya habia bajado 20 kilos sin hacer dieta.
me relice el THS y obtuve 4,9uU /dl.
debo realizar algun tratamiento ‘¿
gracias
Buenos dias,mi consulta es la siguiente:
Me diagnosticarón que tenia tiroides pero no me confirmaron el grado que tenia.
Solo se que estoy super cansada cuando me levanto me duele toda la zona lumbar,espalda incluida y muchas noches las paso en vela.
He augmentado unos 18kg desde mi ultimo embarazo que fue hace 5 años,estoy desesperada porque cuanto mas ejercicio hago diario o mas dieta hago es peor. (suerte hay que soy una persona muy estricta y con una voluntad de hierro) que a pesar de todo sigo luchando.
En el mes de setiembre tengo hora al endocrinologo para ver si me guia un poco con la dieta que me vaya mejor a mis necesidades.
Ya que la sociedad no admiten las personas con sobrepeso y me afecta en la vida cotidiana.
Creen ustedes que podre perdes esos kg de mas que tengo o sera imposible?
Me han hablado de una bola gastrica que es muy efectiva pero la verdad me da un poco de reparo ya que es un poco molesta a la hora de introducirla y no se yo si seria la solucion definitiva.
en fin una desesperada con los kg ..un beso para todos/as y animo..para seguir luchando.!!
Hola!! me gustaria hacerle una preguna? es usted hipotiroideo?? solo informarle que no solo es una pastillita por la mañana y listo y ya nos encontramos mejor, queria informarle, que mejoramos nuestra calidad de vida, pero no volvemos a ser los mismos de antes, es una Enfermedad Cronica de por vida, tienes dias buenos y dias malos, constantes visitas a los medicos, mas pastillas de vitaminas, y muchos incluso pastillas de hierro. Y como es una hormona que afecta a las energias del cuerpo, se ve afectado todo el organismo, incluso el cerebro en cuanto memoria, habla, capacidad de reaccionar.
Y como el organismo va cambiando en funcion de sus necesidades, la TSH tambien, y los controles deben ser cada 4 meses, para tener al paciente mas controlado. Me gustaria que cuando se da una noticia, se informe mas sobre el tema. Un saludo
De una hipotiroidea.
EH EHCO DE TODO, HASTA ANFETAMINAS EH TOMAOD EN MI DESESPERACION MI HIPOTIROIDISMO ME LO DETECTARON HACE 10 AÑOS EH INTENDADO DIETAS, EJERCICIOS ETC. Y NADA, SOLO AL RPINCIPIO 2 O 3 KILOS Y DESPUES NADA. LA VERDAD YA ME DESESPERE Y EH PENSADO EN QUITARME LA TIROIDES CONOZCO UNA PERSONA QUE S ELA QUITARON Y EMPEZO A BAJARDE PESO PERO DE VOLADA, Y SE ME HA METIDO LA IDEA ENTRE CEJA Y CEJA QUE OPINAN, ME PODRINA AYDAR POR FAVOR
ATT. LA MUÑECA FEA
hola la tiroides es una vena q se produce por un mal funcionamiento de la glandula. o algo por el estilo. les deceo suerte a todos los q sufren de tiroide q se sanen pornto.
Hola quisiera dejar de tomar la pastilla de levotiroxina que es la cantidad minima 50ml,me puede pasar algo,quiero dejarla dado que estoy aumentando de peso y me cuesta bajarlos mi edad es 61.GRACIAS
holaaa…estoy tomando la levotiroxina 100 mg desde julio del año pasado…antes de tomarla pesaba 60 kg y ahora estoy pesando 65 kg..estoy con una dieta y haciendo ejercicio pero no puedo bajar de peso…le comente mi situacion a mi doctora..me hice unos analisis de nuevo…pero segun ella esto no tiene relacion con la tiroides…me fui a hacer otros estudios y la glucemia..la insulina..el colesterol me dieron perfectos…lo que no me dio positivo fueron la antigliadina IgA y la IgG…esta puede ser la razon por la que estoy engordando…ademas siento la panza hinchada todo el tiempo…
graciass!!
perdon..arriba quise decir …que me dieron positivas las antigliadinas
hola
tengo 27 años recien cumplidos hace 8 meses me hice la lipoescultura,y padesco de hipotiroidismo desde hace 2 años me tomo la levotiroxina y no quiero engordar QUE HAGO mido 152 peso 49 antes de la lipo pesaba58 .esta enfermedad
hola a todos veo q lo mas frecuente es el hipotiroidismo a mi me diagnosticaron hipertiroidismo y si que me siento muy mal … tengo 40 años y pense que habia comenzados la menopausia pero no. era esto no puedo caminar dos omas cuadrs opor q tengo arritmias y mareos temblor fino en las manos. nunca pense quue me pasaria algo asii tengo mucho miedo y no se si esto se recupra totalmente o deja secuelas . alguien podria decirme si salio de algo asi? gracias monica.