Cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio ligero en términos de salud
Con los años y los problemas nos vamos olvidando de reir pero no debemos dejar que esto ocurra
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Antonio Martínez, el 21 de Mayo de 2008
...¿sabía usted que los ninos se ríen 200 veces al día y los adultos tan solo 15 veces? parece que con los anos vamos perdiendo o mas bien olvidando este maravilloso acto que trae muchos beneficios para la salud. seguramente olvidamos de reir en medio de tantos problemas, propios de la vida adulta y que van minando nuestros deseos de reir...
El salmón, la sardina y el atún son excelente fuentes de este aceite
El alto consumo de este aceite, debe ir acompañado de un alza de antioxidantes
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Antonio Martínez, el 28 de Junio de 2008
...beneficios potenciales para la salud. lo que no esta muy claro es cual es la mejor forma de obtener estos acidos grasos. varias companías fabricantes de vitaminas venden capsulas de aceites de pescado que por lo general contienen los omega-3. estas capsulas se ofrecen, mas que nada, a las personas que no les gusta el sabor del pescado. por otro lado, muchos dietistas e investigadores del omega-3, opinan que la ultima palabra todavía no esta dicha. aun hay mu...
Su alto contenido de fibra lo hace invencible frente al arroz blanco
Un aporte de 25 gramos de fibra al día es básico para un adulto sano
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Antonio Martínez, el 9 de Junio de 2008
...la cutícula que lo recubre, pero no se preocupe, que estamos hablando de minutos nada mas y no de horas. minutos que valen la pena invertir, tomando en cuenta los multiples beneficios que nos aportara este cereal sobre todo a los estrenidos, a los que quieren bajar de peso y los que problemas intestinales o riesgo de cancer de colon. se recomienda tambien, elevar la ingesta de agua para aprovechar al maximo los beneficios que la fibra propone. unos dos o tres litros diarios estaran bien....
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Juan Pablo, el 13 de Mayo de 2008
...la formacion de musculatura, aunque la practica constante de sus posturas ayuda a la tonificacion muscular.
entre los beneficios a la salud que brinda la practica del yoga, podemos senalar que con los asanas, al trabajar los musculos en longitud, contribuye a eliminar la grasa alrededor de las celulas. a su vez, los asanas ayudan a regular el metabolismo que controla al aumento y perdida de peso. en este sentido, es recomendable continuar con la practica del yoga a medida que aumenta la edad, ya que contribuye a mantenernos en línea. los ejercicios de respiracion, como ya dijimos, oxigenan las arterias, eliminando toxinas y mejorando la circulacion de la sangre. los ejercicios de relajacion y estiramiento, ayudan a disminuir los dolores físicos que podamos sentir producto de golpes, por ejemplo. y el conjunto de los ejercicios del yoga ayudan a un correcto funcionamiento de los organos internos del cuerpo.
el yoga es una practica milenaria, nacida en la india cientos de anos antes de nuestra era, y aunque se conoce en occidente desde hace muchos anos, se ha comenzado a popularizar con mayor fuerza desde las decadas del ’50 y ’60, con un fuerte impulso con los movimientos hippies y juveniles, primero, y las experiencias new age, luego, aunque hoy es practicado por personas de diferentes edades, extraccion social y ocupaciones, en todo el mundo....
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José M. Pérez, el 27 de Julio de 2007
...la educacion, trayendo a quien lo ejercita grandes beneficios y grandes cualidades, no solo a los estudiantes que lo realicen, sino tambien le sera bueno a cualquier persona; algunas de ellas son:
desarrollar la destreza, exactitud y precision manual, requiriendo atencion y concentracion en la elaboracion de figuras en papel que se necesite.
crear espacios de motivacion personal para desarrollar la creatividad y medir el grado de coordinacion entre lo real y lo abstracto.
incitar al alumno a que sea capaz de crear sus propios modelos.
brindar momentos de esparcimiento y distraccion.
fortalecimiento de la autoestima a traves de la elaboracion de sus propias creaciones.
tambien sirve como ejercicio de relax para aquellos que andais estresados y por supuesto para ser el centro de atencion que ayuda a subir el ego ;). seguro que alguno de vosotros habeis pagado alguna vez dejando a la camarera un billete doblado en forma de pajarita.
...
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Redacción, el 7 de Febrero de 2007
...para la educacion del paciente). estos tutoriales ofrecen informacion acerca de diferentes enfermedades, medidas para su prevencion, procedimientos medicos y promocion de una vida sana. en cada tutorial se presentan graficas animadas y se utiliza vocabulario facil de entender. ademas, se puede escuchar la narracion del texto de cada uno de ellos.
enlace a los tutoriales: medline plus.
los tutoriales se agrupan en las siguientes secciones:
enfermedades y condiciones
examenes y procedimientos diagnosticos
cirugía y tratamientos
prevencion y bie...
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Redacción, el 19 de Junio de 2008
...la exactitud y la velocidad del diagnostico".
mcdevitt, profesor de química y bioquímica en la universidad de texas en austin, trabajo junto a científicos y profesionales de la salud de la universidad de kentucky, la universidad de louisville y el centro de ciencias de la salud de la universidad de texas en san antonio.
la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en países desarrollados, incluyendo estados unidos. por ejemplo, se estima que en 2008 unos 770.000 estadounidenses tendran un ataque al corazon, y aproximadamente 430.000 tendran un ataque recurrente. por tanto, hay una gran necesidad de contar con diagnosticos rapidos y precisos de la enfermedad cardiaca.
mcdevitt y sus colaboradores basaron parte de su trabajo en el reciente descubrimiento de una serie de proteínas en el suero sanguíneo que contribuyen significativamente a la enfermedad cardiaca, y que por tanto son indicadores fiables de ella.
valiendose de tecnicas de micro-fabricacion y componentes desarrollados inicialmente para el sector de la electronica, los investigadores prepararon una serie de sensores compactos equipados con nanobiochips, bioquí...
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Marta, el 28 de Agosto de 2007
...la nutricion es una ciencia que esta adquiriendo cada vez mayor importancia en la sociedad actual. la perdida paulatina de algunas de las costumbres de la dieta mediterranea, y su occidentalizacion, han hecho que aumenten algunas enfermedades relacionadas con la nutricion, como puede ser el colesterol, la obesidad, la diabetes mellitus o la hipertension arterial.
para todos aquellos que esten preocupados por su peso, su salud o su figura, ...
El arte de hacer el bien
Convertirse en padrino de un niño que realmente nos necesita
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Marcelo Ferrando, el 20 de Abril de 2008
...la vida y la pobreza.
si tenemos en cuenta que la riqueza a nivel mundial esta muy mal distribuida, y que el 20% de la poblacion controla el 80% de las riquezas a nivel mundial, comprenderemos por que existe una pobreza enorme y por que es mas que valiosa nuestra ayuda para los países subdesarrollados y su poblacion.
la unicef ha calculado que serían necesarios 80.000 millones de dolares anuales para cubrir las necesidades basicas de estas personas, como alimentacion, salud, agua potable y educacion. lo indignante de esta cifra, es que simplemente refleja un 9% de los gastos militares anuales de todo el mundo.
en los países donde abunda la pobreza, encontramos que la inmensa mayoría son ninos, y justamente a causa del precario estado en el cual viven, no es posible cumplir con los derechos de la infancia, estando esta en el primer plano de la lucha por los derechos humanos.
es por este motivo que estas instituciones desinteresadas y otras entidades han puesto en marcha hace unos anos, la posibilidad de apadrinamiento, el cual se remite a ser un vínculo totalmente voluntario sin la existencia de un enlace legal, como sí lo es una adopcion. este apadrinamiento no es para nada costoso y la duracion del mismo sera hasta que el padrino lo desee. cada persona es libre de abandonar el voluntariado cuando así lo considere.
foto: istagosthi
luego de la solicitud, por lo general las entidades envían al padrino una fotografía del ni...
Las prendas llevarán trozos de tela con microprocesadores integrados
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Reina de los Mares, el 5 de Abril de 2008
...la tecnología con micro y nanosistemas para aplicaciones específicas como lucha contra incendios y equipos de rescate.
sin embargo, biotex ha solucionado varios aspectos tecnicos sobre monitorizacion continua, luprano pide mas investigaciones en las aplicaciones posibles de esta tecnología: “es nuevo y los profesionales de la salud no lo utilizan. no estamos acostumbrados a la informacion continua y la monitorizacion a distancia que nos ofrece, tan diferente a la obtenida en las pruebas de laboratorio que normalmente utilizamos. biotex hace esta monitorizacion a distancia posible, pero sera mas real si existen investigaciones complementarias que enlacen indicadores, enfermedades posibles y estados. sin embargo, a largo plazo esperamos continuar con la monitorizacion hecha posible gracias a los tejidos inteligentes, para mejorar la manera en la que podemos tratar las enfermedades metabolicas.”
fuente: sceincedaily
foto 1: plasticar en flickr
foto 2: lucy nieto en flickr
foto 3: plasticar en flickr...
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