La terapia con estrógenos conlleva un riesgo de desarrollo de cáncer de seno
La progesterona es una alternativa mucho más fiable en estos casos
Por
Antonio Martínez, en 14 de Septiembre de 2008
...de restitucion de estrogeno, esta relacionada con el cancer de seno? los investigadores de este campo que vienen analizando la informacion reunida a lo largo de muchos anos de mujeres de entre 30 y 55 anos de edad, creen que las mujeres que ahora usan suplementos de estrogeno se enfrentan a un riesgo mas alto de padecer cancer de seno que las mujeres que no usan estrogeno o que las mujeres que alguna vez usaron esta terapia de reemplazo hormonal pero que han dejado de hacerlo. ...
Los minerales y los alimentos enteros se suman a la lucha
Productos naturales, olvidados, como el ajo son tremendamente eficientes
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Antonio Martínez, en 8 de Julio de 2008
...de la fibra y de los antioxidantes a partes iguales en esta lucha. ahora veremos la importancia de los minerales y de los alimentos enteros en este mismo proceso. por ejemplo, el mineral selenio, trabaja estimulando a una enzima antioxidante importante. al hacerlo, el nutriente ayuda a evitar diversos tipos de canceres, incluyendo el de piel, el de hígado, el de colon y el de seno. varios estudios, muestran que aumentar la ingesta de calcio puede ayudar a prevenir los canceres de colon al unirse a los cancerígenos en el intestino y desactivarlos. el calcio tambien se une a la grasa en el intestino y acelera su expulsion del cuer...
El cigarro y el alcohol son feroces y activistas colaboradores
Esta enfermedad se da en dos grandes fases: Activación y promoción
Por
Antonio Martínez, en 4 de Agosto de 2008
...de los tantos estudios que se han hecho sobre el cancer, revelo que la dieta, el tabaquismo y la exposicion a la luz solar, contribuían al 75 % de la incidencia de cancer. la dieta estaba implicada en 35 % de todos los canceres. la ingestion excesiva de grasas y calorías en la dieta esta asociada a algunas de las formas mas comunes de cancer como el de colon y recto, el de seno, el de pancreas, de prostata y de utero. gran parte de estas investigaciones sobre los efectos de la dieta y la nutricion en el cancer, ha surgido de investigaciones con animales y poblaciones. por ejemplo, los inmigrantes japoneses que se van a vivir a hawai y adoptan una dieta con mayor contenido de grasa que la suya, muestran tasas mas altas d...
La fase preventiva debe ser activa
La fibra y los antioxidantes han demostrado su efectividad en muchos estudios
Por
Antonio Martínez, en 2 de Julio de 2008
...de flickr por bilobicles
en las mujeres, la ingesta alta de fibra que aumenta la expulsion de estrogeno, puede evitar el cancer de seno y de otros organos reproductivos que es promovido por lo niveles altos de esta hormona. una ingestion alta de grasa tambien aumenta la produccion de estrogeno, lo mismo que sucede con los niveles altos de grasa corporal, particularmente el exceso de grasa por arriba de la cintura. otro estudio muestra que la ingesta alta de fibra insoluble, tambien esta asociada con la testosterona, y puede disminuir el riesgo de cancer de prostata. varios estudios, sugieren que lo mas prudente es una ingestion de 20-35gr de fibra al día proveniente de fruta, vegetales y granos enteros. esto contrasta con la ingesta promedio recomendada de 1 a 13 gramos de fibra diaria. hasta aquí lo que se refiere a la fibra como protector natural contra el cancer. no perdamos de vista que el organismo del hombre esta disenado basicamente para ingerir frutas y vegetales y eventualmente algunas carnes. por deduccion, la fibra debería acompanarnos siempre y en grandes cantidades.
ahora, respecto a los antioxidantes, veamos algunas consideraciones. en una entrada anterior, a proposito de los omega-3, nos referimos a los radicales libres. dijimos que estos promueven cambios celulares que pueden producir cancer. estos radicales libres, juegan un papel importante tanto en la fase de inicio como en la fase de promocion del cancer. varios cancerígenos conocidos, como los hidrocarbonos policíclicos del humo del cigarro, ejercen su efecto a traves de mecanismos de los radicales libres. afortunadamente, el cu...
Por
Redacción, en 9 de Septiembre de 2008
...de la universidad wake forest).
la conclusion se basa en el analisis de los expedientes medicos de 2.814 hombres seguidos en el marco de un estudio a largo plazo (national health and nutrition examination survey). entre ellos, los dos medicos localizaron 85 casos de canceres de prostata y 25 muertes debidas a esta enfermedad. para estos pacientes, la calcemia se había medido mucho antes de la deteccion de tumor, una decena de anos por termino medio.
imagen: vaso de leche por amarant en wikimedia commons
el estudio concluye que existe una correlacion significativa entre un alto nivel de calcio en sangre y cancer. los investigadores consideraron a tres grupos segun el contenido sanguíneo en calcio. en el que presenta la calcemia mas elevada (99 a 105 mg/l, el maximo considerado como no patologico es de 105 mg/l), el numero de canceres era 2,7 veces superior al observado en el grupo donde el nivel de calcio es el mas bajo.
presentar un nivel alto de ...
Una beuna forma para aliviar los problemas de la vida
Hay que cuidase de los falsos gurús y de las falsas promesas
Por
Antonio Martínez, en 31 de Julio de 2008
...de una persona. ademas de ofrecer apoyo moral, un buen grupo de apoyo puede hasta ayudar a vivir mas tiempo. investigadores de la universidad de stanford y de la universidad de berkeley, hicieron durante 10 anos el seguimiento de casi un centenar de mujeres con cancer de seno. encontraron que las mujeres que participaron en grupos de apoyo dirigidos por profesionales, sobrevivieron 18 meses mas de las que no lo hicieron. los grupos de apoyo no son para todo el mundo. si la persona es demasiado tímida o solitaria o se deprime con facilidad por los problemas de otras personas, un grupo de apoyo quiza le produzca mas stress que alivio.
imagen tomada de flickr por elcerritovalle
por otra parte, una persona puede sentir que su círculo familiar o de amigos no es adecuado para ayudarle a superar sus problemas de la vida cotidiana o de la enfermedad, o quiza simplemente quiera compartir sus sentimientos y experiencias con otros. si es así, esta persona puede considerar la posibilidad de unirse a alguno de los distintos grupos de apoyo que existen. si la persona considera seriamente la idea de unirse a un grupo de apoyo dirigido por profesionales de la salud o simplemente por personas preocupadas por el bienestar de otros, debe considerar algunos aspectos. por ejemplo, la gente que ha vivido mucho tiempo con problemas de salud, generalmente tiene mas informacion y capacidad de autoanalisis que otras personas. las personas que transmiten comodidad y confianza tambien deben ser valoradas así como lo líderes que empaticen y sepan llegar a los mas introvertidos del grupo. el historial del grupo tambien es importante y se debe valorar la estabilidad. ademas de estos hay que evitar los grupos que prometen curas y soluciones rapidas, los que exigen que se detengan los tratamientos medicos y por supuesto los que obliguen a pagar una mensualidad o someterse incondicionalmente a algun falso guru....
El tabaquismo de los padres afecta directamente al niño
Los efectos nocivos del cigarro son acumulativos, aún en los fumadores pasivos
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Antonio Martínez, en 28 de Julio de 2008
...de las personas que no fuman, les molesta tener que estar cerca de las personas que sí fuman. a las personas que son particularmente sensibles al humo del tabaco les provoca verdaderos problemas de respiracion pero ¿estan justificadas las quejas de los no fumadores y su exigencia de areas especiales de fumadores? la respuesta definitivamente es afirmativa. el humo de segunda mano que inhalan proviene de dos fuentes: el humo que proviene del cigarro que se esta quemando y el humo que exhala el propio fumador. los efectos son algo variables dependiendo del tamano del lugar en el que se este y de la proximidad del fumador al no fumador. incluso estar en un area bien ventilada puede no eliminar la irradiacion química si un apersona que no fuma debe estar a lado de un fumador. un segundo problema es que la mayoría de personas estan expuestas a algun grado de humo de segunda mano. es casi imposible encontrar una poblacion que pueda decirse que se encuentra totalmente libre de este “bendito” humo de segunda mano.
imagen tomada de flickr por jorge louzao penalva
hay buenos estudios hechos con adultos que se han llevado a cabo durante 20 anos y muestran cambios en la respiracion que sugieren cambios obstructivos medios en los pulmones, similares a los observados en personas que fuman entre 1 y 10 cigarros al día. los estudios que muestran la diferencia mas marcada entre los no fumadores expuestos a humo de segunda mano y los que no, se han hecho con personas mayores de 40 anos de edad. esto refleja probablemente la acumulacion lenta del dano con el paso de los anos, en oposicion a los hallazgos tan marcados en una poblacion mas joven. por otra parte, los ninos corren un riesgo grande si sus padres fuman. podríamos decir en primer termino que la nicotina pasa a traves de la placenta hacia el feto. en segundo termino podemos hablar de los padecimientos a que queda expuesto el nino luego del nacimiento, observandose gran incidencia de enfermedades respiratorias y del oído como la otitis. los habitos de tabaquismo de la madre parecen ser significativamente mas importantes que los del padre, debido quizas, a las horas de exposicion. todas estas razones son suficientes para que si usted fuma, deje de hacerlo en el acto....
Junto al estrógeno, esta hormona juega un papel importante en la maternidad
El reemplazo con progesterona es más seguro que el reemplazo con estrógenos
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Antonio Martínez, en 21 de Septiembre de 2008
...de los beneficios de un reemplazo hormonal sin los riesgos de cancer que siempre conllevaba la inclusion de estrogenos como en el cancer de mama o el cancer de utero.
por otra parte, la vigilancia medica del reemplazo debe ser minuciosa ya que se han reportado algunos casos de efectos secundarios que acompanaron a la terapia de reemplazo hormonal con progesterona como aumento de los niveles de ldl o colesterol malo y la disminucion de los niveles de hdl o colesterol bueno. tambien se han referido algunos casos de distension abdominal, mareos y vomitos, dolor de los senos, cambios de humor, dolores de cabeza, dolores en los musculos y las articulaciones, irritabilidad, tos. si estos síntomas persisten, la mujer debe acudir al medico de inmediato. en cualquier caso se prefiere el reemplazo con progesterona natural antes que cono progestinas....
Este mineral no sólo va al hueso sino que cumple funciones metabólicas básicas para nuestra supervivencia
El requerimiento diario mínimo es de 1200 miligramos
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Antonio Martínez, en 28 de Agosto de 2008
...de la liberacion de energía mediante el atp (adenosin trifosfato) que es el motor y renovador de toda actividad celular. este mineral tambien juega un papel en la curacion de las heridas. cuando nos pasa algo, el calcio se dispone a actuar e inicia el proceso de curacion inmediatamente despues.
otra de las grandes maravillas de este mineral es su capacidad para actuar en contra del cancer de colon, revirtiendo la conducta anormal de las celulas alrededor de este, amen de sus propiedades preventivas al respecto. algunos estudios muestran que varios pacientes que consumían 1200 miligramos de calcio al día durante tres meses, mejoraron en las anormalidades celulares que presentaban en el colon mientras que los que no consumieron calcio desarrollaron el cancer de colon. en cuanto a sus funciones sobre la densidad osea, los especialistas senalan que, tan importante como consumir las cantidades mínima s de calcio que se requieren al día, es hacer alguna actividad física que imponga una demanda sobre nuestro organismo para que este se vea en la necesidad de captar ese calcio y anadirlo a los huesos. en ese sentido, los medicos sostienen que la falta de tension periodica sobre musculos, tendones y hueso produce perdida osea, junto con algunos habitos de la persona asociadas al sedentarismo como el consumo de tabaco y sobre todo del cafe. al parecer, este ultimo interfiere con la asimilacion de calcio por parte de nuestro organismo.
imagen tomada de flickr por glauciaboaforma
lo que llevo a los medicos a la asociacion de calcio con la tension que se debe ejercer con el cuerpo, fueron las observaciones que se hicieron con astronautas. en efecto, se vio que en ausencia de gravedad, la tasa de perdida de calcio de estos hombres se acelero llegando a ser del 5% diario cuando no hacían ejercicios de resistencia mientras estaban en el espacio. los estudios continuaron a raíz de estos hallazgos y se vio que en pacientes que sufrían de osteoporosis, la mejora de su salud estaba dada incluso por un simple paseo al aire libre, siempre en la presencia de suplementos de calcio. la principal fuente de calcio es la leche, sin embargo, se necesita un litro de esta para alcanzar el mínimo diario requerido y sabemos que la intolerancia a la lactosa alejara a varios y otros desistiran de tomarla por las 700 calorías al día que estaría representando amen de la grasa. otra buena fuente de calcio son las espinacas y las hojas verdes en general pero deber&ia...
La hormona predominante en la mujer tiene otras propiedades
La terapia de reemplazo hormonal aún es tema de discusión en la comunidad médica
Por
Antonio Martínez, en 30 de Septiembre de 2008
...de humor hasta aumento de peso. en el caso de los estrogenos se pueden citar algunos efectos como el crecimiento de las mamas –en el hombre se puede hablar de ginecomastia-, crecimiento del cabello y de las unas, amplitud de la pelvis, ensanchamiento de las caderas, separacion de las piernas, alteraciones del apetito y aumento de grasa genital o el llamado monte de venus. pero la principal funcion del estrogeno es la que se refiere al ciclo menstrual de la mujer y en buena cuenta la que dictara los días en que esta sera mas fertil y por tanto habra mayores oportunidades para que la concepcion de un nuevo ser se concrete.
de hecho, la pubertad en las mujeres arranca cuando se eleva la produccion de estrogenos en los ovarios. luego de esto, el nivel se mantiene constante por unos 25 o 30 anos aproximadamente tras los cuales comienza su descenso. en este escenario, el organismo de la mujer sigue produciendo los precursores del estrogeno practicamente con normalidad, es decir la hormona luteinizante y la hormona folículo estimulante. son los ovarios los que ya no responden adecuadamente y presentan una respuesta deficitaria a la manufactura de estrogenos. en este contexto es que comienzan a aparecer los bochornos y sudores nocturnos conjuntamente con otros síntomas que van anunciando la llegada de la menopausia. bajo este panorama surgen las terapias de reemplazo hormonal en base a estrogenos sinteticos ya que la osteoporosis y la arterioesclerosis llaman constantemente a la puerta durante esta etapa.
cuando la mujer va llegando a estos anos, es imperioso que acuda a consulta con el medico especialista que debe determinar en base a una serie de analisis cual es el entorno hormonal en que se encuentra la paciente en ese momento y cual sera el mejor esquema de reemplazo hormonal para ella en caso de necesitarlo. el ajuste de las dosis de hormonas debe ser motivo de seguimiento exhaustivo ya que se puede caer en zona de riesgo de cancer o de padecer algunos otros males como cardiopatías, accidentes cerebro-vasculares y embolias de pulmon. al respecto, lo recomendable es una actitud conservadora y la restriccion a las terapias de reemplazo hormonal cuando el riesgo por osteoporosis o arterioesclerosis es evidente.
imagen tomada de flickr por rory obryen
si no es este el caso, la mujer siempre puede contar con la ayuda de la medicina natural para paliar los síntomas incomodos de la menopausia como la depresion. son recomendados en tal sentido los productos a base de isoflavones de soya y en general todos los alimentos que contengan fitoestrogenos, los cuales tienen un efecto similar al estrogeno en el cuerpo. si el medico ha evaluado y ha visto necesaria la terapia de reemplazo hormonal con estrogenos, entonces hay que saber que estos vienen en forma de tabletas comprimidas que se ingieren por vía oral conjuntamente con las comidas y una vez al día. el medico debe ajustar el...
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