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Entradas etiquetadas con ‘Causa de las agujetas’

Anatomía, Primeros auxilios, Salud y Medicina
Preguntas sobre el cuerpo humano

¿Por qué se producen las agujetas?

Una incómoda consecuencia del ejercicio físico
Por Luís Martínez González, en 26 de Septiembre de 2009
...las agujetas seran mas fuertes cuanto menos acostumbrados estemos a realizar ejercicio fisico o cuanto mas tiempo haga que no lo hacemos. para remediarlas, no existen soluciones radicales. no obstante, podemos aplicar algunas medidas paliativas. asi, el uso de anti-inflamatorios, de frio o de un analgesico del tipo de la aspirina –si no somos alergicos a ella-, ayudan a mejorar las molestias. en cualquier caso, las agujetas son naturales: el musculo necesita adaptarse a las exigencias del organismo. e incluso son beneficiosas, ya que las fibras rotas son reemplazadas por otras mas resistentes, aumentando nuestra masa muscular. ademas, una vez el ejercicio sea continuado, disminuiran o llegaran a dejar de producirse. por tanto, el mejor medio para evitarlas es el ejercicio frecuente. fotos: tejido muscular: polarlys en wikimedia | carrera popular: siebot en wikimedia...
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Formación

¿Qué es la gripe?

Por Luís Martínez González, en 28 de Agosto de 2009
...de la gripe, con la aparicion de un virus nuevo, al que algunos han calificado como 'gripe porcina' o 'gripe a' y que esta causando muchas victimas. pero esta enfermedad reaparece todos los anos, generalmente mutada, y siempre las provoca. por ello, y sin perjuicio de hablar mas delante de la nueva gripe, trataremos de explicar que es la gripe comun. [/caption] nor...
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Breves

El primer cineasta de los fondos marinos

Por Octavio Ortega, en 18 de Mayo de 2008
...de oro en cannes. principios de los anos noventa : realiza numerosas expediciones en el mundo submarino, incluida la odisea submarina de el equipo de cousteau. porque se le recuerda sus multiples documentales, y en particular el mundo del silencio, hicieron descubrir al mundo entero la vida submarina. es uno de los precursores de la causa ecologica. casi todo el mundo conoce su gorro rojo, su nombre de “pacha” y el calipso....
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Anatomía, Enfermedades, Salud y Medicina
Curiosidades del cuerpo humano

¿Por qué nos salen las ojeras?

Esas protuberancias poco estéticas
Por Luís Martínez González, en 13 de Diciembre de 2009
...las ojeras. pero esta no es la unica causa de su aparicion. otro de los motivos es genetico. en efecto, en ocasiones las ojeras son hereditarias. de igual modo, tambien pueden aparecer por factores raciales. hay ciertas razas que tienden a desarrollarlas mas que otras. por ejemplo, las razas mediterraneas tienen mas pigmentacion que otras y el exceso de esta se acumula debajo de los ojos, dando lugar a ellas. por ultimo, la causa mas comun de aparicion de las ojeras es el cansancio. al estar cansados, las venas se hinchan y, como la piel de esa zona es muy fina, las ojeras son mas perceptibles.

las ojeras afectan por igual a hombres y mujeres

[/caption] no obstante todo lo anterior, la presencia prolongada o continua de ojeras –si antes no las teniamos- debe ponernos en alerta y no estara de mas consultar a un medico, pues pueden ser un indicio externo de alguna enfermedad. pero, en caso de que aquellas sean esporadicas, no deben preocuparnos. si, por estetica, queremos disimularlas, un truco muy utilizado consiste en poner bolsas de te frio en los ojos. y, si aun asi se mantienen, existen en las farmacias un sin fin de cremas y productos para ello (no obstante, estos tambien es conveniente que sean prescritos por un dermatologo). fotos: muchacho con ojeras: ronld en flickr | mujer con ojeras: matiasjajaja en flickr...
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Enfermedades, Primeros auxilios, Salud y Medicina
Actividad deportiva

Cómo prevenir lesiones deportivas

Salud con cuidado
Por Luís Martínez González, en 17 de Marzo de 2009
...de lo que se piensa si nos detenemos bruscamente, debido a que la sangre se estanca en las venas dilatadas. en cambio, el enfriamiento contribuye a mantener el aumento de la circulacion y ayuda a eliminar el acido lactico. aunque, en contra de lo que se cree, no previene las temidas 'agujetas' o dolor de los musculos posterior al ejercicio. si, a pesar de seguir estas pautas, sufrimos una lesion, los pasos a seguir se resumen en las iniciales rhce. es decir, reposo, hielo, compresion y elevacion. inmediatamente, debemos poner la pierna en reposo y elevada para reducir la lesion. sobre esta debemos colocar una bolsa fria –por ejemplo con hielo- para limitar la inflamacion y paliar el dolor. y, comprimiendo el hielo, un vendaje compresivo.

la velocidad exige un gran esfuerzo al organismo

[/caption] esta terapia puede dar lugar a una vasodilatacion refleja o aumento espontaneo del calibre de las venas, en cuyo caso debe retirarse la bolsa y volver a ponerla mas tarde. es evidente que el ejercicio es muy sano pero debe hacerse con precaucion. tan malo puede ser el sedentarismo como hacer deporte con la intensidad inapropiada o poco acorde con nuestra edad: a los cincuenta anos, no podemos hacer deporte como lo hariamos a los veinte porque el desgaste de nuestro organismo no lo toleraria. y, en este sentido, debemos senalar que siempre es mejor el ejercicio suave y frecuente que el intenso y esporadico. fotos: mountain-bike: andy armstrong en wikimedia | atleta: zanimum en wikimedia...
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Astrofísica, Breves
Medición del tiempo

Diferentes tipos de años

Año sideral, año trópico, año anomalístico
Por Redacción, en 24 de Agosto de 2009
...de ano. ano sideral. es el periodo de revolucion de la tierra alrededor del sol medido con respecto a las estrellas fijas. equivale a 365,2564 dias (o bien 365d, 6h, 9m, 10s). ano tropico. es el tiempo comprendido entre dos pasajes sucesivos del sol por el equinoccio de primavera (o primer punto de aries). equivale a 365,2421 (o bien 365d, 5h, 43m, 46s), es decir aproximadamente unos 20' menos que el ano sideral, debido a que el primer punto equinoccial retrocede a causa de la precesion de los equinoccios. tambien es denominado ano civil, porque hace referencia al calendario civil. ano an...
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Astrofísica, Breves
Atronautas norteamericanos

Biografía del astronauta Neil Armstrong

Breve biografía de Neil Armstrong
Por Redacción, en 2 de Septiembre de 2009
...de la famosa mision americana "apolo 11", fue el primer hombre en pisar suelo lunar, a las 4,56 del 21 de julio de 1969, pronunciando la historica frase: "es un pequeno paso para un hombre, pero un gigantesco salto para la humanidad". armstrong, a diferencia de la mayor parte de los astronautas de la nasa, no es de la escala militar; participo en la guerra de corea como piloto de la marin...
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Anatomía, Salud y Medicina
Anatomia

¿Por qué tenemos cera en los oídos?

Consejos para remediarla
Por Luís Martínez González, en 7 de Mayo de 2009
...de empujar la cera hacia dentro. ademas, el canal auditivo y el timpano son organos delicados y pueden herirse.

reproduccion de las partes del oido

[/caption] un buen sistema casero es lavar los oidos con una infusion de manzanilla, dejandola reposar diez minutos tapada, para que no se evaporen las sustancias que contiene. y si el exceso de cera persiste, consultar al medico es lo indicado, ya que existen sprays que la limpian con mucha facilidad sin danar el oido, pero deben ser recetados por el. fotos: oreja: dbenbenn en wikipedia | partes del oido: maksim en wikipedia...
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Anatomía, Ciencia, Salud y Medicina
Curiosidades del cuerpo humano

¿Por qué nos salé acné?

Esas molestas erupciones de la piel
Por Luís Martínez González, en 23 de Febrero de 2010
...causa de los granos es hormonal, de ahi que se multipliquen en la adolescencia -el proverbial acne-, que es cuando las hormonas parecen enloquecer. estas empujan a las glandulas sebaceas a segregar mas sebo, que aflora por los poros de la superficie de la piel, taponandolos. al ocurrir esto, se impide que el poro fluya y las celulas muertas que este elimina, al igual que el sebo, se acumulan provocando la erupcion. no obstante, se han senalado otras causas como productoras de granos. una de ellas, segun parece, es genetica. en efecto, sentimos decir que la tendencia a tener granos es hereditaria. lo que aun no se ha demostrado es que la alimentacion influya en que el organismo produzca mas o menos granos. pero una dieta rica en grasas puede estimular la produccion de aceite en la piel y, con ello, la probabilidad de que aparezcan granos aumenta. en sentido contrario, si tomamos menos grasas y mas frutas y verduras, la piel permanece mas seca y el problema se atenua.

imagen de las distintas capas de la piel

[/caption] por otra parte, una vez que aparece el grano, pueden suceder dos cosas: los granos pequenos y blanquecinos, al exponerse al aire y la luz, se...
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Guías, Primeros auxilios, Salud y Medicina

Qué hacer ante una intoxicación

Por Luís Martínez González, en 24 de Marzo de 2009
...de productos que –si son mal utilizados- pueden provocarnos una intoxicacion. desde articulos de limpieza hasta medicamentos, pasando por los de higiene o los vapores toxicos, todo es susceptible de hacernos dano, sobre todo si tenemos ninos en casa, que desconocen que puede tomarse y que no. [/caption] las intoxicaciones, ademas, son mas peligrosas pa...
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