Entradas etiquetadas con ‘Ciclo circadiano’

Salud y Medicina, ciencia
Nuestro organismo se rige por períodos cortos (circadianos) y largos (biorritmos)

Los biorritmos

El conocimiento de los biorritmos incluso nos puede salvar de la muerte
Por Antonio Martínez, en 10 de Agosto de 2008
... muchas funciones esenciales incluyendo la temperatura del cuerpo, la presion sanguínea y el sueno se caracterizan por tener ciclos de 24 horas. los científicos llaman a esto ciclo circadiano. en las personas “de manana” los químicos del cerebro como la dopamina o la norepinefrina se producen mas temprano...
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Anatomía, Dietética y nutrición
Siesta en la oficina

¿Por qué sentimos sueño y pesadez después del almuerzo?

Nuestros organismos siguen siendo primitivos a la hora de comer y dormir
Por Antonio Martínez, en 16 de Mayo de 2008
... en efecto, la luz solar incide directamente en nuestra sensacion de sueno y si usted esta pensando que se puede reemplazar luz solar por luz artificial en esta compleja ecuacion, se equivoca. el hombre prehistorico no despertaba temprano en la manana porque tenía que marcar tarjeta de ingreso en algun trabajo sino porque recibía los primeros rayos de luz solar que activaban el inicio de un nuevo ciclo circadiano, o mejor dicho, finalizaban uno...
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Breves, ciencia

Una criatura marina inmortal se extiende por los océanos

Por Octavio Ortega, en 26 de Junio de 2008
...ciclo vital ha estado extendiendose rapidamente en los oceanos del mundo sin que nadie le prestara mucha atencion, dicen los investigadores. el ciclo vital del turritopsis dohrnii realiza tantos recodos y curvas que solo un nuevo analisis genetico ha revelado que la criatura esta invadiendo las aguas territoriales de todo el mundo, dice maría pía miglietta de la universidad estatal de pennsylvania en university park. la primera peculiaridad de las siete clases de turritopsis había inspirado a los biologos a describir a estos hidrozoos como ...
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Historia, ciencia
Evolución de la Tierra primitiva

Breve historia de la tierra. Parte 3. De 570 a 250 millones de años

Ciclo de Wilson, un conjunto de procesos que se desarrollan en la litosfera desde que un supercontinente se dispersa hasta que vuelve a unirse.
Por Alvaro Peredo, en 9 de Agosto de 2008
...ciclo de wilson, un conjunto de procesos que se desarrollan en la litosfera desde que un supercontinente se dispersa hasta que vuelve a unirse. hasta hoy, solo se ha dado un caso en que se han podido reunir pruebas concretas de que un ciclo de wilson haya sucedido realmente. el supercontinente pangea i, formado al final de! periodo proterozoico se rompio al comenzar el fanerozoicopero sus fragmentos volvieron a reunirse unos 300 millones de anos despues para formar pangea 2. este intervalo de tiempo es lo que los geologos clasicos llam...
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Historia
Historia de los Juegos Olímpicos

Las Olimpiadas en la Antigua Grecia

Por Juan Pablo, en 2 de Abril de 2008
...ciclo de juegos panhelenicos. de esta forma, al no superponerse, se garantizaba que los atletas puedan participar de todos ellos. el ciclo entre la realizacion de unos juegos olímpicos y otros, el tiempo de cuatro anos, se denominaba “olimpiadas” o “período de olimpiadas”, una forma de medida del tiempo en la grecia clasica. hay quienes sostienen que los juegos olímpicos de la antiguedad tienen origen en un tributo a hercules y sus 12 trabajos. cabe aclarar que aunque comunmente hoy se dice hercules para referirse al heroe y semidios griego, su nombre original es heracles, hijo de zeus (dios de dioses) y una mujer humana. hercules es el nombre que recibe tras la conquista romana, y la mitología del hercules romano es muy similar y sufre muy pocos cambios, del original griego, heracles. la mitología asegura que los juegos olímpicos fueron creados por hercules como tributo a su padre, zeus, mientras que otras fuentes senalan al rey pelops (pelope), como el gran impulsor de estos certamenes deportivos y religiosos. los juegos olímpicos se realizaban en la ciudad de olimpia, ciudad sagrada de relevancia política y religiosa, situada a los pies del monte olimpo, la montana mas alta de grecia y la segunda de los balcanes. en el monte olimpo vivían los dioses mayores, segun la mitología griega. en los juegos se rendía tributo a los dioses, exaltando lo mejor de los seres humanos: capacidad artística y destreza deportiva. durante la realizacion de los juegos se decretaba la “tregua sagrada”, que ponía fin obligado a todo enfrentamiento militar que s...
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Formación

La importancia del tiempo cronológico

Historia del tiempo
Por Pepe Aedo, en 8 de Abril de 2008
...ciclo, la era, la edad, la epoca, el siglo). la semana designa al período de siete días (termino de origen latino, septimana). esta relacionada con la duracion de las fases lunares; cuatro de ellas conforman el mes lunar. el ciclo es un período de anos, agrupados segun un basamento definido, que suele repetirse sin impedimento. tenemos ejemplos de ciclos cortos, de dos, tres o cinco anos (ciclos pastoriles, agrícolas), o bien casos extensos, como los ciclos astronomicos persas de hasta 48.000 anos. el ciclo mas comun es el siglo, de cien anos de duracion. la era, como la epoca, agrupa períodos temporales, segun un acontecimiento primordial inicial, y se extiende hasta otro hecho notable tomado en consideracion. estos hechos delimitantes suelen implicar cambios drasticos en la trama historica. la diferencia entre ambas radica en factores poco claros. pueden considerarse varias epocas, las que entre sí son diferentes, pero que comparten realidades temporales vinculantes; pudiendo coexistir en un mismo tiempo, en diferentes lugares. y su conjunto integran una era determinada. tomemos como ejemplo la era cristiana, y en ella, la existencia de diferentes epocas (el reinado de luís xiv, las revoluciones independentistas americanas, las invasiones barbaras a europa, etc). la edad tambien se conforma de lapsos temporales limitados por ciertos actos relevantes considerados. en la vision arqueologica, abarcan grandes períodos de tiempo, de alcance universal (cuando se transcurre una edad, es la unica existente en ese momento). para la historia, pueden coexistir diferentes edades, una por cada civilizacion existente. en el caso de occidente, suele ser comun el “sistema cuatripartito”, que divide su tiempo historico en antiguo, medieval, moderno y contemporaneo. la cronología en la historia: se conoce la existencia de calendarios, aun antes de la invencion de la escritura. los egipcios implementaron una medicion anual del cauce del río nilo hacia el 4.000 a.c. aprox. los pueblos del cercano y medio oriente antiguo (asirios, caldeos, persas) construyeron calendarios con duraciones anuales similares a las hoy estipuladas. tambien fueron notables calendarios como el chino, el indio y el maya. es decir, en la mayoría de las culturas de la antiguedad, tanto en occidente como en oriente, se considero el “ordenamiento” del tiempo para disponer mas eficientemente del mismo. sin embargo, no existía sistema predominante en los existentes, por las obvias diferencias de interpretacion, observacion y criterios tecnicos considerados en cada lugar del planeta. no fue hasta la implantacion del calendario juliano, que esto fue posible en parte. julio cesar dirigio el nacimiento de este sistema, elaborado por un astronomo griego, sosígenes, que determino la duracion del ano en 365,25 días, de allí la necesidad de establecer un día extra cada cuatro anos. con el tiempo, todos los confines del imperio adoptaron este metodo, y una vez acabada la dominacion romana, siguio vigente en sus reinos herederos. no hubo mayores desacuerdos inicialmente, pero con el pasar de los anos, era apreciable la diferencia entre las fechas de equinoccios o solsticios julianas y las ocurridas naturalmente. hacia 1580 el papa gregorio xiii establece una reforma de sincronizacion calendarica, en la que se adelantan once días (del 4 al 15 de octubre de ese ano). ademas se acota la existencia del día extra y se establecio a enero como mes inicial. pese a la resistencia que genero en los países no catolicos, fue ganando aceptacion lentamente hasta convertirse en el unico calendario europeo. hoy convive con otros (c. judío, chino, arabe, persa, etc.) pero como calendario asociado a la civilizacion occidental, es el considerado dominante a nivel general poblacional. y sin embargo, la cronología no tiene su origen tan alejado en el tiempo. es en el s. xvii cuando los historiadores se interesan en el registro de fechas para confeccionar tablas de hechos y acontecimientos. si bien existían registros medievales e incluso anteriores, nunca hubo por parte de sus autores la necesidad de fecharlos, o si lo hacían, de mantener una línea coherente determinada cronologica. se consideraban hechos regionales (dificultades de comunicacion y sistematizacion de informacion) que hacían a la vida del senor feudal y su entorno de vida. por esto, cuando nace la cronología, son los hechos políticos los primeros en ser considerados; tanto por su importancia relativa en la forja del mundo social derivado, como en la mayor facilidad de datos disponibles. incluso llego a considerarse el unico tipo de cronología relevante en los tiempos del positivismo ilustrado, a fines del s. xix. hoy entendemos la datacion como factor preponderante en la confeccion de estudios cronologicos, siendo este su principal basamento. sin embargo, la periodizacion historica puede distorsionar la dimension de los actos historicos y su relacion co...
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Formación, Historia, ciencia
Evolución de la Tierra primitiva

Breve historia de la tierra. Parte 4. Los últimos 250 millones de años

Los mejores ejemplos evolucionistas y los modelos más claros de génesis de rocas y estructuras y de desplazamientos continentales han surgido de las eras Secundaria
Por Alvaro Peredo, en 11 de Agosto de 2008
...ciclo alpino en los ultimos 200 millones de anos, los fragmentos dispersos de pangea 2 han abierto y cerrado oceanos al colisionar repetidamente unos con otros. durante todo este periodo, en los bordes exteriores de los continentes a la deriva se han formado y reabsorbido arcos insulares, y han chocado litosferoclastos oceanicos de origen diverso. a todo este conjunto de procesos, que han creado la mayoría de los oceanos y las montanas que hoy conocemos, se denomina ciclo alpino, por el nombre de su cadena mejor estudiada. alpidico es una generalizacion del termino anterior sin significado geografico concreto. a diferencia de los complicados juegos de bloques continentales que se produjeron en el paleozoico, las orogenias alpídicas se reducen a solo dos ambitos geograficos: la cadena alpes-himalaya y los orogenos circumpacificos, de los que estudiaremos la cordillera norteamericana y los andes. durante el jurasico (ciento ochenta-ciento treinta millones de anos) se produce escision de pangea 1 en los supercontinentes laurasia y gondwana que evolucionaran, a partir de este momento, independientemente. se abre entre ambos bloques el mar de tethys (actual mediterraneo) por expansion de su suelo oceanico, mientras se inicia la formacion de los orogenos andes-rocosas y alpino (en sentido amplio). se instala una epoca transgresiva que deja a europa central convertida en un sistema de islas y se uniformiza el clima, tendiendo a hacerse tropical con el desarrollo y amplia dispersion de los arrecifes coralinos. en el medio continental, restringido por su poca superficie, se produce la aparicion de las primeras aves, así como la expansion de los grandes reptiles junto con las angiospermas, mientras que en el medio marino proliferan y van a dominar los ammonítidos. durante el cretacico (ciento veinticinco-setenta y cinco millones de anos) se aceleran los movimientos y fracturas iniciados durante el juraisico, llegandose a triplicar la velocidad de expansion oceanica y se fragmenta totalmente laurasia (eurasia y norteamerica), y gondwana (sudamerica-antartida-australia-africa-india-arabia), produciendose grandes cantidades de rocas ígneas en todo el frente de desplazamiento americano (andes y rocosas) al tiempo que se originan ingentes cantidades de depositos químicos (calizas) en mares someros o de plataforma produciendose la transgresion cenomannse (cien millones de anos), que ronda mas del 40 por 100 de la superficie de los continentes, lo que la hace la mayor de la historia geologica. es en este intervalo de tiempo, cuando desciende la temperatura general en los oceanos y desaparecen los ammonites, mientras se inicia el apogeo de los foramíferos y, en los continentes...
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ciencia

El radar del MRO revela el pasado de Marte

Un clima regularmente trastornado
Por Octavio Ortega, en 19 de Mayo de 2008
...ituacion geografica del corte, con un codigo de color para las altitudes (rojos para las regiones mas elevadas, verdes para las mas bajas). © nasa este apilamiento se traduce como una sucesion de ciclos del clima marciano. segun los autores, su grosor global de cerca de dos kilometros implicaría una edad de cuatro millones de anos. cada ciclo pues habría durado alrededor de un millon de anos. estos grandes ritmos de variaciones climaticos se deberían a dos fenomenos astronomicos, ya bien estudiados. el primero es la oscilacion del eje de rotacion de marte, mucho mas importante que el sufrido por el tierra (estabilizada por la presencia de la luna, el satelite natural de la tierra. '). el segundo es la variacion cíclica de su orbita en torno al sol, mucho menos estable que la de la tierra. al compas de los millones de anos, se alarga en una elipse o se retracta para acercarse al círculo. las imagenes de sharad muestran todo el grosor del manto glaciar, hasta la roca, que forma la litosfera de marte. los investigadores se preguntaban si encontrarían hielo, algo facil de detectar dada la flexibilidad propia del sitio. la respuesta se conoce hoy: el fundamento rocoso es casi plano. los especialistas concluyen que la litosfera es mas gruesa de lo que se pensaba. esta deduccion implica otra: la temperatura debe disminuir progresivamente a medida que profundizamos en la superficie de marte y no de manera brutal. las temperaturas positivas se encuentran a temperaturas mas profundas de lo que se pensaba. en otras palabras, si existen bolsas de agua líquida, donde las condiciones son propicias para la vida, estan bastante distantes de la superficie....
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Anatomía, Salud y Medicina
Este mineral no sólo va al hueso sino que cumple funciones metabólicas básicas para nuestra supervivencia

El calcio y su importancia

El requerimiento diario mínimo es de 1200 miligramos
Por Antonio Martínez, en 28 de Agosto de 2008
... del movimiento de los iones de calcio a traves de los musculos y de las membranas celulares de los nervios. con el 99% del calcio corporal depositado en los huesos y dientes, el restante 1% aparece en los fluidos corporales y en los tejidos blandos pero en forma de iones. esta forma ionica, ademas de las funciones ya citadas, tambien se usa en el ciclo de la liberacion de energía mediante el atp (adenosin trifosfato) que es el motor y renovador de toda actividad celular. este mineral tambien juega un papel en la curacion de las heridas. cuando nos pasa algo, el calcio se dispone a actuar e inicia el proceso de curacion inmediatamente despues. otra de las grandes maravillas de este mineral es su capacidad para actuar en contra del cancer de colon, revirtiendo la conducta anormal de las celulas alrededor de este, amen de sus propiedades preventivas al respecto. algunos estudios muestran que varios pacientes que consumían 1200 miligramos de calcio al día durante tres meses, mejoraron en las anormalidades celulares que presentaban en el colon mientras que los que no consumieron calcio desarrollaron el cancer de colon. en cuanto a sus funciones sobre la densidad osea, los especialistas senalan que, tan importante como consumir las cantidades mínima s de calcio que se requieren al día, es hacer alguna actividad física que imponga una demanda sobre nuestro organismo para que este se vea en la necesidad de captar ese calcio y anadirlo a los huesos. en ese sentido, los medicos sostienen que la falta de tension periodica sobre musculos, tendones y hueso produce perdida osea, junto con algunos habitos de la persona asociadas al sedentarismo como el consumo de tabaco y sobre todo del cafe. al parecer, este ultimo interfiere con la asimilacion de calcio por parte de nuestro organismo. imagen tomada de flickr por glauciaboaforma lo que llevo a los medicos a la asociacion de calcio con la tension que se debe ejercer con el cuerpo, fueron las observaciones que se hicieron con astronautas. en efecto, se vio que en ausencia de gravedad, la tasa de perdida de calcio de estos hombres se acelero llegando a ser del 5% diario cuando no hacían ejercicios de r...
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Enfermedades, Salud y Medicina
La depresión tiene un grado más leve

La distimia

Se puede salir de este estado por uno mismo
Por Antonio Martínez, en 2 de Agosto de 2008
...uede facilitar el proceso, algunas personas pueden superar la depresion leve sin psicoterapia o medicamentos. imagen tomada de flickr por waikus cualquiera que pueda analizar y retar sus propias creencias, puede colocarse en el camino de tener control sobre la depresion. una buena forma de reestructurar los patrones de pensamiento y romper el ciclo de la depresion, es llevar un record diario de los pensamientos negativos. se debe escribir todo pensamiento que surja automaticamente, ya sea auto degradante, o un pensamiento negativo sobre los otros o sobre el mundo. despues hay que registrar que tipo de distorsion cognitiva es y por ultimo, buscar alternativas de pensamiento mas racionales o adaptativas que sustituyan a los pensamientos negativos. llevar un registro diario ayuda a desarrollar un punto de vista mas positivo sobre uno mismo, a reconocer los pensamientos distorsionados y a desarrollar formas de pensamiento mas positivas. claro que para cambiar un sistema de creencias destructivo que se ha mantenido por tanto tiempo, se tiene que hacer un esfuerzo muy grande, pero la recompensa de tener una actitud mas sana y brillante, vale la pena. al enfrentar la depresion, mucha gente puede llevar una vida mas sana y feliz sin que esto suponga que nunca mas van a volver a sentirse tristes. el objetivo no consiste en no volver a tener otro episodio depresivo sino lograr que los momentos felices sean mejores y mas duraderos. ...
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