Entradas etiquetadas con ‘Combatir la tartamudez’

Educación, Metodologías, Salud y Medicina

Algunos consejos para corregir la tartamudez en los niños

Por Luís Martínez González, en 22 de Marzo de 2009
...la tartamudez"][/caption] mas compleja es la tartamudez real. esta se produce cuando el nino repite sonidos mas de dos veces y muestra tension y dificultad en los musculos faciales, sobre todo alrededor de la boca, cuando intenta hablar. ademas, el tono de la voz se eleva en las repeticiones y, ocasionalmente, se bloquea. aparte de ponerse en manos de un logopeda, hay una serie de pautas que podemos seguir para ayudar a nuestro hijo. en primer lugar, cuando hablemos con el, debemos hacerlo de forma lenta y relajada. no tan despacio que suene anormal, pero si sin prisas, con muchas pausas. igualmente, es bueno dedicar un tiempo al dia a escucharlo, dejandole que nos cuente lo que se le ocurra, calmadamente. si nuestro hijo nos pregu...
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Actualidad, Guías, Psicologia
Un temor muy frecuente

¿Cómo combatir el miedo a volar?

Algunos consejos útiles
Por Luís Martínez González, en 14 de Julio de 2009
...la sola idea de tener que volar les produce panico. si lo pensamos objetivamente, no es de extranar. viajar en una caja a diez mil pies de altura es preocupante, pero no lo es menos hacerlo en un barco con un kilometro de agua bajo nosotros o en un coche a ciento cincuenta kilometros por hora. por ello, trataremos de brindar algunos consejos para combatir la aerofobia o miedo a volar. en primer lugar, debemos decir que este tiene diversos grados: desde la persona que experimenta un ligero nerviosismo hasta quien pierde el sueno un mes antes de subirse al avion. en...
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Actualidad, Ecología y Medio Ambiente

¿Qué es la biorremediación?

Un sistema natural para limpiar las aguas
Por Luís Martínez González, en 9 de Julio de 2009
...combatir las mareas negras. ahi si se ha demostrado que es muy eficaz. a fin de cuentas, el petroleo es una fuente de carbono y, por tanto, un nutriente para las bacterias. desde que la petrolera elf aquitaine desarrollase un compuesto de urea, laurifosfato y acido oleico -sustancias que refuerzan las poblaciones de microorganismos degradadores de hidrocarburos- para combatir la marea negra provocada por el amoco cadiz en 1978 y ante el exito obtenido, cada vez que se produce un accidente de este tipo, se utilizan estos compuestos. fotos: microorganismo: luis fernandez garcia en wikipedia | marea negra: svdmolen en wikimedia...
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Salud y Medicina
Cosmética

Tratamiento corporal para la flacidez y las estrías

Un tratamiento corporal y ejercicio puede ayudar a combatir estrías y flacidez
Por Brenda Zaniuk, en 24 de Octubre de 2008
...la mejor manera; que, en estetica, siempre es la vía mas rapida y potable: evitar y no combatir. pero ¿que es la flacidez de la que tanto se habla y como se puede combatir? se llama flacidez cuando los musculos del cuerpo no tienen suficiente tonicidad y se manifiesta en las fases mas avanzadas de la celulitas cuando el tejido adiposo que e encuentra entre la piel y el musculo aumenta en volumen y la piel se distiende; peor aun cuando se adelgaza la piel esturada queda floja y descolgada por la falta de tono muscular. en cuanto a las estrías que afectan la piel de mujeres –y de hombres-, son tejidos rotos que son imposibles de volver a la normalidad, pero que, sin embargo, su apariencia se puede mejorar bastante con diversos tratamientos cosmeticos. para ambas afecciones existen gran cantidad de tratamientos, algunos muy costosos, que, en mayor o menor tiempo, acaban con estos problemas de la piel. para quienes sufran d...
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Enfermedades, Primeros auxilios, Salud y Medicina
Enfermedades 'de verano'

La gastroenteritis

¡Cuidado con los alimentos en mal estado!
Por Luís Martínez González, en 28 de Mayo de 2009
...la mejor forma de combatir la gastroenteritis es la natural. no ingerir alimentos durante dos dias, para no irritar el estomago, beber muchos liquidos y tomar suero oral –un litro de agua, una cucharadita de sal, el zumo de dos limones y dos cucharadas de azucar-. con una buena hidratacion y dando reposo al aparato digestivo, suele remitir. pero nunca esta de mas acudir al medico. y, si el problema persiste, es imprescindible.

el huevo y sus derivados, como la mahonesa, son tambien muy peligrosos

[/caption] no obstante, hay una serie de prevenciones, en lo que a los alimentos se refiere, que debemos tener en cuenta para evitar sufrir esta enfermedad. los mas peligrosos son la leche no pasteurizada, las bebidas no embotelladas, los huevos y todos sus derivados (mahonesa, salsas, postres de pasteleria), y los alimentos crudos, incluidas las ensaladas. en general, no es conveniente ingerir ningun alimento que se encuentre a la intemperie. como podemos apreciar, teniendo un poco de cuidado con lo que comemos y bebemos, estaremos protegidos de padecer este problema, que puede llegar a ser grave. fotos: pescado: niki k en wikipedia | mahonesa: bmk en wikimedia...
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Enfermedades, Salud y Medicina

Un tratamiento natural contra el estrés

Por Luís Martínez González, en 8 de Febrero de 2009
...la han probado. se trata simplemente de un ejercicio de respiracion que no nos llevara mas de veinte minutos. los pasos son los siguientes: en primer lugar, debemos buscar una posicion comoda. se recomienda tumbarse en el suelo con una manta debajo y una almohada que eleve la frente ligeramente sobre la altura de la barbilla. las piernas deben estar rectas y los brazos tambien, con las palmas de las manos a la altura de las caderas y hacia arriba. seguidamente, debemos concentrarnos en nuestro cuerpo, empezando por los dedos de los pies y subiendo hasta la cabeza, sintiendo como cada parte se relaja profundamente, en especial los organos de los sentidos (los ojos, los oídos, etc). en este estado de relajacion, intentaremos dejar nuestra mente en blanco y pensar solamente en el ritmo de nuestra respiracion. iremos, progresivamente, inspirando y expirando cada vez de forma mas profunda y mas lenta. si nuestro nivel de estres es muy grande, al principio nos costara un poco de trabajo, pero debemos concentrarnos en ello. tras unos quince minutos realizando este...
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Guías, Salud y Medicina

Remedios naturales contra el insomnio

Por Luís Martínez González, en 26 de Marzo de 2009
...la fase del sueno en que se produzca: la dificultad para conciliar el sueno, que se produce al ir a dormirse; es la mas comun y suele deberse a ansiedad, angustia o fenomenos ambientales (ruidos, calor, etc). el despertar varias veces a lo largo de la noche; ademas de por ansiedad, puede deberse a los anos, ya que –cuando la edad aumenta- el sueno disminuye y empeora, o a trastornos cerebrales. y el insomnio que se produce por un despertar precoz y la imposibilidad de volver a conciliar el sueno, que es tipico de depresiones endogenas. independientemente de que acudamos a profesionales que nos proporcionen algun tipo de farmaco que nos ayude a dormir, existen una serie de pautas que nosotros mismos podemos aplicar para facilitar nuestro sueno: es lo que se conoce como 'reeducacion del sueno' y consiste en regular nuestros horarios y controlar los estimulos que producen el insomnio. algunos de ellos son los siguientes: no ir ...
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Actualidad, Ciencia, Salud y Medicina
Consejos de salud

Cómo combatir la astenia primaveral

Alergias de primavera
Por Luís Martínez González, en 20 de Marzo de 2009
...la primavera y, con ella, de la llegada de la temida astenia primaveral. consiste esta en una especie de depresion suave, durante la cual sentimos falta de fuerzas y un estado animico mas bajo de lo normal. nos faltan las energias para desarrollar nuestra vida diaria. pero es pasajero, pues dura lo que nuestro cuerpo tarda en adaptarse a la nueva estacion.

la astenia provoca bajo estado de animo

[/caption] la llegada de la primavera conlleva una serie d...
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Aplicaciones, Salud y Medicina
Un problema muy frecuente

Ideas para dormir a pesar del calor

Un sueño reparador es esencial para la salud
Por Luís Martínez González, en 19 de Julio de 2009
...la misma hora; usar la habitacion solo para dormir, no ver la television o trabajar en ella; intentar mantener la estancia en silencio y oscuridad; beber un vaso de leche tibia para acostarse; y usar un colchon firme y comodo y sabanas de algodon, que son mas frescas, son algunos de estos consejos. pero tambien existen otros especificos para combatir el calor. asi, por ejemplo, es recomendable tomar una ducha fria antes de ir a la cama y no secarse por completo, sino acostarse humedo. del mismo modo, irse a la cama con unos calcetines mojados en los pies ayuda a dormir, pues los enfriara y el calor se pierde mas rapido por las extremidades. el problema es que, una vez que se sequen, nos daran calor. en este sentido, tambien puede ponerse una botella de agua helada entre los tobillos o bajo los pies y estos deben dormir destapados por el mismo motivo. en cuanto a la ropa, el algodon, como deciamos, es mucho mas fresco y tampoco es mala idea humedecer las sabanas o llevarnos a la cama una bolsa de hielo. las puertas, por su parte, deben estar abiertas para que haya la mayor corriente de aire posible. y, si vivimos en un atico o tenemos una puerta hacia el, conviene dejarla abierta, ya que el aire caliente tiende a subir.

los ninos duermen mejor que las personas mayores

[/caption] en lo que respecta a la postura, dormir de lado ayuda a refrigerar...
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Enfermedades, Metodologías, Salud y Medicina
Salud práctica

Remedios naturales contra el agotamiento mental

El ritmo de vida actual es su principal causa
Por Luís Martínez González, en 17 de Noviembre de 2009
...la dieta, es conveniente tomar abundantes vegetales de hoja verde. con frecuencia, apartamos de nuestra alimentacion estos productos y son ricos en minerales importantes y muy recomendables para combatir la fatiga mental, como el potasio o el calcio. tambien es recomendable tomar zumo natural a lo largo del dia, ya que es un buen reconstituyente para nuestra capacidad mental. en especial los de naranja, limon o pomelo, que, por sus componentes, son muy utiles para evitar el agotamiento. por ultimo, al final del dia, resulta muy interesante tomar un bano de agua caliente de unos quince minutos. y, si se le anaden unas gotas de aceite de lavanda o romero, mejor aun, pues contribuira a relajarnos y a eliminar el estres acumulado durante la jornada. fotos: oficina: stunteltje en wikimedia | clase en un aula: tungsten en wikipedia...
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