Por
Reina de los Mares, en 12 de Febrero de 2008
...blanco en las puntas. tanto si se utilizan las pegatinas como la estrategia “pobre”, os aconsejo retirarlo tan pronto como hayais pintado, porque si se seca podemos llevarnos parte de la pintura blanca al arrancarlo. con una mano de laca blanca sera suficiente, pero aseguraos que quede bien cubierto el borde de la una, porque no queda igual de bien si aparecen “mentiras”. las mas atrevidas o experimentadas pueden probar a pintar con la punta del pincel aplicador sin usar guías. puede que tengais que rectificar mas de una vez, pero con el tiempo lo hareis rapidamente.
tras unos minutos en los que la laca blanca queda perfectamente seca, aplicamos la laca de color porcelana en toda la una, incluso encima del blanco. de este tipo de pintura es mejor dar dos capas, porque así cubre mejor y queda mas profesional. esperamos unos minutos tras cada mano de pintura y aplicamos el barniz incoloro que servira para proteger y dar brillo a nuestra manicura francesa.
fotos: reina de los mares...
A los hombres nos encanta ver a las mujeres calzadas con estos zapatos
Pero la mujer puede sufrir lesiones por usarlos y no sólo en los pies
Por
Antonio Martínez, en 24 de Julio de 2008
...en riesgo. cualquier zapato con un tacon de mas de una pulgada de altura es danino para la salud de los pies de una mujer. los tacones de dos pulgadas pueden causar mas dano y los de tres ni que decir. y el dano no termina en los pies ya que usar tacones altos puede producir lesiones en los tobillos, pantorrillas, rodillas e incluso en la espalda. los problemas comienzan en las puntas de los pies. por la forma en la que estan hechos la mayoría de los zapatos, en la punta de este, simplemente no hay espacio suficiente para que quepa toda la punta del pie. c...
Su alto contenido de fibra lo hace invencible frente al arroz blanco
Un aporte de 25 gramos de fibra al día es básico para un adulto sano
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Antonio Martínez, en 9 de Junio de 2008
...de una dieta. puede ser cierta esta premisa siempre mirando los beneficios de salud del alimento –en este caso el arroz integral- pero se debe tener en cuenta que la sumatoria total de calorías por día de la dieta marcara igual con arroz blanco que con arroz integral.
por lo tanto, no significa esto que nos debamos atracarnos de arroz integral so pretexto de estar cumpliendo con la dieta. en general, 100 gramos de arroz blanco 100 gramos de arroz integral cocidos, nos aportan 350 calorías. en cuanto a los macro nutrientes, las proporciones de proteínas, carbohidratos y grasa se mantienen mas o menos constantes entre el arroz integral y el arroz blanco. quiza la mayor ventaja del arroz integral sobre el blanco –ademas del aporte de fibra- este dada por la cantidad de micro nutrientes que contiene, es decir vitaminas y minerales.
imagen tomada de flickr
en efecto, el arroz integral tiene una mejor proporcion de sodio potasio, prevaleciendo este ultimo mineral. esta particular propiedad hace que el cuerpo entre en estado diuretico con mayor facilidad, es decir que elimine el exceso de líquidos que pueda estar reteniendo. el arroz integral, tambien es rico en el complejo vitamínico b, implicado en todos los procesos metabolicos y de asimilacion de alimentos. otros minerales igualmente importantes se ncuentran en mayor concentracion en el arroz integral como el magnesio, el calcio y el hierro, todos basicos en una dieta balanceada.
quiza la unica desventaja del arroz integral sea su tiempo de coccion que evidentemente sera mayor por conservar la cutícula que lo recubre, pero no se preocupe, que estamos hablando de minutos nada mas y no de horas. minutos que valen la pena invertir, tomando en cuenta los multiples beneficios que nos aportara este cereal sobre todo a los estrenidos, a los que quieren bajar de peso y los que problemas intestinales o riesgo de cancer de colon. se recomienda tambien, elevar la ingesta de agua para aprovechar al maximo los beneficios que la fibra propone. unos dos o tres litros diarios estaran bien....
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La sonda Phoenix sigue buscando el líquido elemento
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Octavio Ortega, en 18 de Junio de 2008
...de polvo examinados en la sonda y procedentes del aire levantado durante el amartizaje. la barra blanca de la parte baja de esta imagen tomada el 16 de junio de 2006 representa una longitud de 1 milímetro.
imagen compuesta de la primera muestra examinada por el microscopio optico. imagen: nasa
mientras tanto phoenix prosiguio la excavacion de la "trinchera" que había revelado la presencia de una materia de un tono blanco brillante. los científicos no llegan a determinar si se trata de sal o hielo. se retiro un fragmento que termino por desaparecer (asi que se supone que es agua).
huella resultante de la accion de la sonda phoenix. imagen: nasa
a continuacion, phoenix volvera a cavar en una zona bautizada el país de las maravillas, situada en el centro de un polígono claramente delimitado sobre el suelo marciano. al igual que sobre la tierra, estas estructuras generalmente hexagonales son causadas por las dilataciones y contracciones sucesivas del subsuelo, como resultado de esto aparecen grietas geometricas regulares. mientras que el material blanco se descubrio a 6 centímetros de profundidad bajo una de estas grietas, los científicos esperan encontrarlo a veinte centímetros bajo la superficie del interior de uno de estos polígonos, lo que constituiría una prueba indirecta del papel del agua en su formacion....
Con técnica todo es más fácil
Dibujando una casa, un árbol y una persona
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Leonel Lacanna, en 17 de Mayo de 2008
...de borrar ademas de las hojas en blanco. una vez que todo este listo, con un ambiente en silencio y tanto el psicologo como el paciente predispuesto para empezar se le dira casi exactamente, mientras le da la hoja en blanco en forma apaisada esto:
"quiero que haga el dibujo de una casa, puede dibujar el tipo de casa que desee y haga lo mejor que pueda. no importa como le salga"
luego se repetira lo mismo con el dibujo del arbol y con el dibujo de la persona en distintas hojas en blanco pero dadas en forma vertical en este caso. mientras el sujeto dibuja, el psicologo debera estar atento en como el sujeto realiza esto, el tiempo que tarda, sus manifestaciones verbales y no verbales, por donde comienza y las duraciones de las pausas. luego comenzara el interrogatorio o el pedido de la historia para finalizar así con la toma del test.
la realizacion del h-t-p suele no durar mucho en la mayoría de los casos pero generalmente de 30 a 90 minutos es el tiempo estimado. si bien es un test de facil ejecucion, en algunos casos habra resistencia para dibujar, esto se da habitualmente en personas adultas que hacen mucho que no dibujan por lo tanto en estos casos tendríamos que manifestar que no es una prueba de habilidad artística y no se lo evaluara segun como dibuje.
no vamos a hablar de la interpretacion que hara el psicologo a posterior de la realizacion, de todas las recurrencias y convergencias que encontrara relacionandolo con las otras tecnicas, ya sean verbales como graficas, solo queremos intentar que sepan como se realiza este test y cuales son los puntos que no hay que dejar de lado.
es tan importante la realizacion grafica como la verbalizacion que se da luego del dibujo que muestra una especie de interpretacion del sujeto sobre lo que efectuo. luego de que se termine de dibujar, las interrogaciones que se realizan a posterior suelen tener las mismas características a la de una entrevista semidirigida.
el h-t-p es un test muy valioso que casi nunca falta en cualquier batería psicotecnica, se realiza siempre inmediatamente luego de la entrevista y sirve como un preambulo para las proximos test, siendo este uno de las mas facil de realizar. se suele efectuar este test tanto en el ambito forense, clínico o laboral.
debemos aclarar tambien la importancia de la atencion que debe tener el psicologo en el momento de la realizacion. si bien el terapeuta no debe influir en nada, dar ideas o ejemplos, debe estar observando cada movimiento, gesto o verbalizacion que realice el sujeto. todo esto es de suma importancia e influye para el posterior analisis. si se saltea esta parte, por ejemplo no saber si dibuja de izquierda a derecha o derecha a izquierda o si empieza por arriba o por abajo, y muchas cuestiones mas, el psicologo estaría haciendo una interpretacion fallida, mirando solo los dibujos sin importar quien fue el productor de los mismos.
finalizando con la presentacion de e...
Por
Octavio Ortega, en 17 de Junio de 2008
...en el estudio.
el grupo de astronomos dice haber hallado un planeta que tiene 7,5 veces la masa de tierra y que orbita la estrella hd 181433 en 9,5 días. esta estrella tambien tiene un planeta parecido a jupiter que la orbita en 3 anos.
otro sistema solar tiene un planeta con 22 veces la masa de tierra y orbita su estrella en 4 días, y un planeta parecido a saturno con un período de 3 anos.
"claramente, el hallazgo de estos planetas es solo la punta del iceberg", dijo mayor. "el analisis de todas las estrellas estudiadas con el harps muestra que aproximadamente un tercio de todas las estrellas parecidas a las solares tiene planetas que se asemejan a la tierra o a neptuno con períodos orbitales de menos de 50 días", anadio el científico.
fuente: el mundo...
Fundamentos eléctricos para equipos informáticos
Existen dos tipos de corriente eléctrica utilizada por diferentes aparatos que hacen uso de electricidad.
Por
Alvaro Peredo, en 24 de Mayo de 2008
...de 5,25 voltios y la de 12 voltios no debera a su vez superar el valor de los 12,6 voltios) puesto que pondría en peligro algun componente de la placa base y podría facilmente llevar a deteriorarse en un periodo de tiempo corto.
las herramientas mas comunes a la hora de detectar y corregir los fallos de la fuentes de alimentacion son, el destornillador de estrella, el alicate de punta fina o pinzas, el polímetro, el soldador, los fusibles y los cables de repuesto. uno de los componentes menos fiables es el interruptor. el tipo utilizado en los ordenadores suele fallar bastante, especialmente cuando se utiliza con frecuencia.. ello podría evitarse dejando el interruptor siempre encendido y encender y apagar el ordenador desde un conmutador externo, por ejemplo un alargador con enchufe e interruptor que puede servir para alimentar el resto de los accesorios del equipo como pueden ser la impresora, el escaner etc.
finalmente y mas importante de todo, es que para realizar cualquier intervencion en un equipo informatico, deberemos desconectar el pc (aun estando apagado), de la red electrica y utilizar siempre herramienta preparada al efecto para evitar descargas electricas procedentes de electricidad estatica residente en los circuitos y componentes del pc.
fuentes graficas:
http://es.wikipedia.org/wiki/imagen:digital_multimeter_aka.jpg...
Signo inequívoco de envejecimiento y no de sabiduría
Factores como el estrés, la anemia o el tabaquismo pueden precipitar su aparición
Por
Antonio Martínez, en 15 de Octubre de 2008
...de uno de los símbolos del proceso de envejecimiento y punto.
se trata de un proceso irreversible y de caracter hereditario en cuanto al tiempo en que aparecera y las zonas que cubrira. se sabe que este proceso ataca antes a los integrantes de las razas blancas y asiaticas que ya a los 30 anos de edad presentan canas en sus cabezas. por el contrario, la raza negra es la que mas tarda en mostrar su lado blanco y en ellos apenas aparecen a los 45 anos de edad en promedio cuando aparecen. por otra parte no estan descartados los procesos de stress y de angustia como detonantes para que las canas inicien su ofensiva.
imagen tomada de flickr por quino para los amigos
la canicie es un conjunto de procesos fisiologicos en los que intervienen proteínas, enzimas y genes y en el que el mecanismo biologico encargado de ponerle pigmento al cabello, deja de funcionar correctamente y el tinte natural del cabello comienza a perderse. este proceso de “desactivacion” viene a coincidir con otras “caídas” en el ser humano, sobre todo si hablamos a nivel hormonal en el escenario en el que el hombre ve decrecer su produccion natural de testosterona y la mujer tambien afronta la perimenopausia, luego de que ambos pasaran por momentos de bonanza fisiologica en la a...
Por
Redacción, en 23 de Septiembre de 2008
...de las estrellas situadas en estas enanas y las presentes en forma de materia negra, cuyas velocidades estelares se infieren por espectroscopia, se incluyen entre 100 y 1000…
el problema de las galaxias enanas que faltan aun no se ha solucionado, ya que existe aun una divergencia de un factor 4 alrededor entre el numero de galaxias enanas que predice el modelo. marla geha y sus colegas estan convencidos de que sus observaciones no hacen mas que sacar a la luz la punta del iceberg, ya que es ahora cuando estamos empezando a poder situar objetos tan poco luminosos....
La elaboración del tequila se basa en métodos antiguos
El tequila se ha vuelto infaltable en los mejores bares del mundo
Por
Antonio Martínez, en 13 de Septiembre de 2008
...de tequila. el blanco, el reposado y el anejo.
imagen tomada de flickr por drunken monkey
el blanco es el que se obtiene de la segunda destilacion. el reposado es el que ha permanecido cuando menos dos meses en los recipientes de madera de encino o de roble. y el anejo es aquel que lleva mas de un ano en las barricas. cuanto mas tiempo pasa el tequila en las barricas de madera, su color sera mas oscuro y su sabor mas cercano al de la corteza de encino o de roble. los restantes pasos en la industria tequilera son el embotellamiento, la colocacion de etiquetas y obviamente la distribucion. como hemos visto, se trata de un ciclo de varios anos hasta la garganta del consumidor. la sorprendente aceptacion que a nivel mundial ha alcanzado este licor, se demuestra con el hecho que desde la decada de los anos ochenta, el porcentaje de tequila exportado ha sobrepasado al porcentaje de tequila consumido en el mercado nacional del país mexicano. los unicos que no se han beneficiado como quisieran son los pequenos empresarios quienes no pueden desarrollar una mercadotecnia de grandes alcances y su producto, muchas veces de gran calidad, se restringe tan solo a la region y las zonas aledanas. quiza allí este el verdadero tequila....
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