Entradas etiquetadas con ‘Dolor muscular’

Anatomía, Primeros auxilios, Salud y Medicina
Preguntas sobre el cuerpo humano

¿Por qué se producen las agujetas?

Una incómoda consecuencia del ejercicio físico
Por Luís Martínez González, en 26 de Septiembre de 2009
...ese Dolor muscular que se produce tras haber realizado un ejercicio fisico mas o menos prolongado –en general, al dia siguiente y con una duracion de tres a cinco dias- nos ha ocurrido a todos. alguna vez hemos pensado aquello de 'y luego dicen que el ejercicio es sano', ante la molestia que nos origina...
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Anatomía, Ciencia
Nuestro nivel de energía calórica dependerá de nuestro estilo de vida

¿Qué es la energía calórica?

Esta energía se encuentra en constante flujo
Por Antonio Martínez, en 18 de Agosto de 2009
...muscular esta en constante trabajo –reiteramos, aun cuando estemos durmiendo-. cada celula muscular tiene una mitocondria que, en terminos sencillos, viene a ser una especie de fabrica que nunca cesa su produccion. en ella se “queman” las calorias que finalmente se traducen en energia calorica. ya sera tarea de nuestro organismo distribuir esa energia para su expendio en tareas netas de metabolismo como intercambio de quimicos y nutrientes, impulsos electricos, digestion de alimentos, renovacion de tejidos, etc. o bien esta energia calorica puede ser destinada a la realizacion de actividades cotidianas como sentarse en una silla, mantenerse en pie, caminar, trabajar, etc. una propiedad interesante de la energia calorica es que esta en constante flujo con el medio ambiente (incluido otros cuerpos). es por esta ultima razon que la diferencia entre dos cuerpos tiende a equilibrarse; por ejemplo si nuestra pareja es “mas fria” que nosotros, al abrazarnos, encontraremo...
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Breves, Ciencia

Logran rejuvenecer células musculares

Por Redacción, en 25 de Junio de 2008
...muscular. la investigacion se ha realizado con ratones en los que manipulando senales bioquímicas, incrementaron la habilidad de las celulas madre para reparar el tejido danado. los científicos compararon la capacidad de regeneracion muscular un raton de dos anos (equiparable a entre 75 y 85 anos de edad en los humanos) y la de otro de dos meses (equivalente a una edad humana de entre 20 y 25 anos). como esperaban, encontraron que los musculos de los roedores jovenes rapidamente reemplazaban las celulas danadas con otras nuevas y saludables, mientras que los de animales de mas edad quedaban llenas de cicatrices. pero bloqueando la produccion de una proteína llamada tgf-beta...
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Anatomía, Salud y Medicina
Se pueden presentar en el momentos menos oportuno

Los calambres

Sepa como prevenirlos y contraatacarlos
Por Antonio Martínez, en 20 de Agosto de 2008
...muscular que no se ha relajado. las fibras musculares reciben la senal de contraerse. esta senal la reciben de los nervios motores conectados a la columna vertebral. un nervio motor (un nervio conectado a una fibra muscular) puede estar asociado a una o dos fibras musculares, pero tambien puede estar asociado a mas de cien de ellas. a las combinaciones nervio-musculo se les llama unidades motoras. los musculos muy fuertes como los muslos tienen unidades motoras grandes y cada nervio motor esta conectado amuchas fibras musculares. los musculos se contraen cuando las estructuras dentro de las fibras llamadas miosinas, jalan junto con otras estructuras a las que se les llama actina. el proceso comienza cuando el sistema nervioso manda la senala al musculo para que se contraiga. la contraccion de las fibras musculares necesita energía., la cual es proporcionada por una sustancia llamada atp (adenosin trifosfato). el atp es muy importante para entender el por que de los calambres musculares porque cuando no existe en el musculo, puede desarrollarse un tipo de calambre mas serio llamado contractura. imagen tomada de flickr por picccachu los musculos tambien pueden aumentar la produccion de fuerza cuando las senales nerviosas se envían rapidamente. si el musculo es hiperactivo, la estimulacion repetida de la unidad motora puede provocar una contraccion muscular sostenida que no se relaja, es decir, un calambre. si el calambre no se relaja, la sustancia de energía en el musculo (atp) se acaba y el musculo entra en una contractura. en cuanto a los metodos de prevencion de los calambres tambien podemos citar algunos. por ejemplo se puede usar quinina. esta sustancia se utilizaba para la malaria pero desde la decada del cuarenta, se vio que era efectivo para reducir la influencia de los calambres nocturnos ya que ayuda a disminuir la excitabilidad de los musculos. los banos calientes antes de dormir tambien son recomendados por sus propiedades relajantes sobre el musculo pero no hay que dejar que el efecto remita y debemos abrigarnos rapidamente luego de la ducha, de lo contrario el cambio brusco de temperatura mas bien elevara las oportunidades de que se presenten los calambres. finalmente, debemos recomendar una adecuada hidratacion a lo largo del día pues los calambres tambien estan asociados con la perdida de electrolitos como el sodio, el potasio y el cloro....
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Nutrición

El café, diez cosas que necesitas aprender

Por Huma Rojo, en 16 de Julio de 2009
... 4. la cafeina podria disminuir el dolor. las dosis moderadas de cafeina, el equivalente a dos tazas de cafe, podrian disminuir el Dolor muscular producido, por ejemplo, luego que uno va al gimnasio. eso lo demostro un estudio que fue realizado en personas que no eran consumidores regulares de cafe.

un delicioso cafe

[/caption] 5...
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Anatomía, Salud y Medicina
Una vértebra desalineada puede comprimir un nervio adyacente e irradiar el dolor lejos de la zona afectada

La quiropráctica

Cada vez son más aceptados estos métodos por su practicidad y beneficios
Por Antonio Martínez, en 16 de Agosto de 2008
...dolor. quiza tome analgesicos, pero el dolor seguira apareciendo. con el tiempo se irritaran todas las ramificaciones del nervio. alguien que tenga dolor de cuello puede tambien sentir adormecimiento en los dedos o debilidad en un brazo o comenzar a asentir tambien dolor en los hombros. algunos pacientes recurren a la cortisona o toman mucha aspirina o incluso pueden ser operados innecesariamente. sin embargo, con un buen examen quiropractico se puede encontrar la subluxacion que ocasiona el malestar, manipular la zona para que la vertebra zafada regrese a su sitio y hacer desaparecer el mal. la quiropractica es muy util tambien para descartes medicos de problemas que afectan a una sola extremidad. por ejemplo, alguien que sienta dolor solo en un pie al caminar. lo logico que el dolor se de por igual en ambos pies pues ambos tocan el piso. el problema podría venir de una de las vertebras de la columna. imagen tomada de flickr por drantonioh todo quiropractico maneja cada caso individualmente pero hay un procedimiento basico previo al tratamiento. lo primero es una entrevista minuciosa donde se hace el perfil y la historia clínica del paciente. luego se hace un examen visual y manual de la columna para ver la condicion general y el area de trabajo potencial. despues se hacen pruebas ortopedicas y neurologicas para determinar que otras estructuras estan involucradas en el problema. a continuacion se toman radiografías y pruebas de laboratorio si es necesario. con toda esta informacion se hace una evaluacion integral y se le presentan al paciente las posibles soluciones entre las que estan el ajuste manual clasico junto con otras fisioterapias como el ultrasonido o la estimulacion electrica, dependiendo del estilo del quiropractico. la terapia en sí es bastante sencilla y no hay dolor. eso sí, se escucharan muchos crujidos, pero no hay que alarmarse porque son las vertebras que estan regresando a su lugar original y, a decir verdad, el sonido aquel es por el vacío que se produce durante la manipulacion y no por los huesos que chocan. es una terapia bastante recomendable....
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Actualidad, Anatomía
Riesgos laborales

Riesgos laborales. Manejo de cargas y anatomía relacionada

En el día a día se nos presentan situaciones en las que nos vemos obligados a manipular cargas de diferentes características.
Por Alvaro Peredo, en 15 de Agosto de 2008
...dolor de espalda suele tener como causa la existencia de una lesion muscular, inflamaciones o irrritaciones o infecciones de vertebras. existen otras causas menos comunes como el reumatismo inflamatorio, que es un tipo de artritis o tambien los reumatismos degenerativos, conocidos como artrosis. fuentes graficas: wikicommons...
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Salud y Medicina

Cursos de radiónica y radiestesia y reiki

Por Manuel Sánchez Barriento, en 1 de Septiembre de 2007
el reiki es una terapia curativa alternativa en la que el practicante intenta sanar a su paciente acercando las manos al centro del dolor. se supone que la curacion se hace gracias a la transferencia de la "energía universal", que da nombre a la disciplina (rei es universal en japones, y ki ...
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Enfermedades, Salud y Medicina
No hay nadie que no los haya padecido alguna vez

Los dolores de cabeza

Existen varias técnicas para combatirlo
Por Antonio Martínez, en 11 de Septiembre de 2008
...dolor de cabeza es molesto y constituye un misterio de la ciencia. la inmensa mayoría de las personas los conoce muy bien pues casi todos han sentido alguna vez esa presion y esos pinchazos en el craneo que nos dejan en muy mal estado. parece ser que mas del 95 % de la sociedad occidental han padecido alguna vez cualquiera de los diversos tipos de dol...
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Anatomía, Enfermedades, Salud y Medicina
Cuidar la salud

Prevenir la jaqueca

Un dolor recurrente y molesto
Por Luís Martínez González, en 23 de Julio de 2009
...dolor, pero no existe certeza sobre ello. por tanto, no es posible hacerla desaparecer, aunque si pueden aminorarse sus efectos.

el cafe, como estimulante, intensifica las jaquecas

[/caption] no todos los dolores de cabeza son jaquecas. estas presentan una serie de caracteristicas distintivas. asi, suelen durar entre cuatro y setenta y dos horas; el dolor que producen es de tipo pulsatil, es decir, tenemos la sensacion de que algo nos aprieta la cabeza; y va asociada a fotofobia –nos molesta la luz-, fonofobia –igual sucede con el ruido-, y nauseas. del mismo modo, los medicos distinguen dos tipos de migranas: las que presentan aura –el aura e...
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