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Redacción, en 19 de Junio de 2008
...el mismo tipo de memoria que las personas usan para recordar un numero de telefono o una direccion de correo electronico durante poco tiempo, pero mas alla de eso, la memoria activa depende tanto de la habilidad de manipular como de usar la informacion almacenada por poco tiempo en la mente.
los investigadores reunieron cuatro grupos de voluntarios y entrenaron sus memorias activas con una compleja tarea de entrenamiento denominada "entrenamiento doble n-posterior", que presento ejemplos auditivos y visuales que los participantes tenían que guardar y recordar temporalmente.
los participantes recibieron el entrenamiento durante una sesion de media hora que tenía lugar una vez por día, cada 8, 12, 17 o 19 días. en cada uno de estos períodos de entrenamiento, los investigadores evaluaron las ganancias de inteligencia fluida de los participantes. compararon los resultados con los de los grupos de control para estar seguros de que los voluntarios en realidad mejoraban su inteligencia fluida, no simplemente su destreza ante la prueba.
los resultados fueron sorprendentes. mientras los grupos de control evidenciaron ganancias, presumiblemente porque adquirían una practica con las pruebas de inteligencia fluida, los grupos entrenados mejoraron considerablemente mas que ellos. aun mas, cuanto mas tiempo entrenaban los participantes, mas grande era la ganancia de su inteligencia.
"nuestras conclusiones muestran claramente que el entrenamiento de ciertas tareas de memoria se transfiere a la inteligencia fluida", dice jaeggi. "tambien encontramos que los individuos con valores mas bajos de inteligencia fluida en la prueba preliminar podían sacar provecho del entrenamiento".
los resultados son importantes porque los valores de una inteligencia fluida mejorada podían traducirse en un mejoramiento de la inteligencia general, como la que se mide con las pruebas de ci. la inteligencia general es cl...
Los investigadores alemanes, cuyo estudio es publicado hoy por la revista Journal of Neuroscience, recurrieron a 44 personas entre 50 y 67 años
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Octavio Ortega, en 11 de Julio de 2008
...entrenamiento especial y en cuyos cerebros no registraron transformaciones en los dos períodos.
"los resultados muestran que las transformaciones cerebrales no se limitan a los cerebros jovenes sino que la estructura anatomica del cerebro adulto todavía puede cambiar en edades mas avanzadas", explico el director del estudio, arne may.
por eso, may dijo que para las personas es importante asumir nuevos desafíos y aprender nuevas cosas.
hace un tiempo, el mismo grupo de investigadores había demostrado -en un estudio publicado por la revista nature- que despues del proceso de maduracion, que se considera que se cierra a los 20 anos, el cerebro estaba en condiciones de seguir creciendo.
pero solo ahora han logrado demostrar que el proceso puede continuar incluso despues de los 50 y los 60 anos.
las regiones que registraron crecimiento con los "malabaristas" fueron el hipocampo, region importante para el aprendizaje y que ademas puede producir nuevas celulas cerebrales, y el "nucleus accumbens"....
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Redacción, en 4 de Junio de 2008
...efectivo, el remedio podría estar a disposicion de quienes lo requieran en cuestion de cinco anos.
el doctor paul kemp, director del estudio, opina que el tratamiento "revolucionara el cuidado del cabello: la gente lo usara apenas empiece a quedarse calva. vendran y tomaremos algunas de sus celulas, las cultivaremos en el laboratorio, congelaremos la mayoría y les inyectaremos algunas", vaticina. pero va mas alla, ya que asegura que los mismos principios se podrían aplicar en el futuro para cultivar dientes u otros organos de repuesto.
pese a las esperanzas de este investigador, otros participantes del estudio aseguran que la tecnica todavía tiene que afinarse, pero que resulta prometedora.
fuente: hispamp3...
La documentación de esta técnica es moderna
El principio de este método se ha extendido hacia otras áreas del cuerpo
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Antonio Martínez, en 24 de Junio de 2008
...abdomen por ejemplo. y en general, en oriente, es muy utilizado el mapa de la piel de todo el organismo como guía para la digito puntura.
imagen tomada de flickr por reflexología
la forma de realizar la reflexología es bastante sencilla e incluso uno mismo puede realizarla. si otra persona es la que va efectuar la tecnica es conveniente que ambos esten lo mas comodos posibles y relajados. el paciente debe ir recostado boca arriba y con un cojín bajo las piernas estiradas. la presion sobre el punto específico debe ser hecha con la yema del dedo pulgar, empujando hacia abajo y de manera circular como si se quisiera disolver alguna sustancia. el movimiento debe ser lento, con cadencia y profanidad. los masajes pueden ser de caracter estimulante, en cuyo caso, se recomienda una ejecucion de treinta minutos en cada pie. por otra parte, si el masaje tiene fines terapeuticos, la tecnica debe reducirse a quince minutos por cada pie. el masajista necesitara ciertos intervalos ya que es una practica que demanda cierta fortaleza en los musculos flexores del antebrazo. hasta aquí las consideraciones fisiologicas. sin embargo la reflexología esta muy ligada a la espiritualidad y se habla de intercambio y movimiento de energía entre el paciente y el terapeuta por lo que se recomienda, cada tanto, que este ultimo sacuda las manos como si se deshiciera de algo pegajoso –en este caso la energía negativa que ha liberado el paciente-. para el final de la terapia, se recomienda lavarse las manos y mantenerlas sumergidas en agua fría durante varios minutos....
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Maria, en 24 de Octubre de 2007
...mas pausado de esta apasionante lengua.
el principio de funcionamiento es bastante sencillo: los kana aparecen aleatoriamente y se debe encontrar su transcripcion fonetica. aquí kana no quiz ofrece dos opciones: elegir la respuesta de entre una lista o teclearla directamente en una entrada de texto.
con este metodo, el alumno asocia rapidamente cada kana a su transcripcion, reteniendo así la manera de pronunciarlo. existen numerosas opciones parametrizables para adaptar el entrenamiento al nivel de aprendizaje del usuario.
escrito en python, este software multiplataforma, funciona sobre unix (gnu/linux, freebsd), windows y mac os x utilizando la misma int...
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luis_martinez, en 10 de Noviembre de 2008
...el baloncesto (1.891). del mismo modo, a partir de un antiguo juego de pala, se creo el tenis. las primeras carreras de automoviles y motos se celebraron en francia hacia 1.900…..
otros deportes actuales fueron ideados para combatir, pero con el tiempo se han transformado en juegos de competicion. es el caso del judo, el karate, el kendo, y otra artes marciales.
desde entonces, el deporte se ha ido popularizando cada vez mas. hoy en día son millones las personas que practican algun deporte…. y muchos mas los que los siguen desde su sillon....
Cosmética
Un tratamiento corporal y ejercicio puede ayudar a combatir estrías y flacidez
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Brenda Zaniuk, en 24 de Octubre de 2008
...el abdomen y que, coincidentemente es uno de los mas difíciles de tratar, dedicaremos estas líneas a explicar su tratamiento localizado.
el primer paso para el tratamiento se inicia, indefectiblemente, con una exfoliacion del abdomen, utilizando una manopla y una crema pulidora, dando masajes en forma circular sobre el vientre. a continuacion se enjuaga la piel con una esponja humedecida en agua tibia y luego se seca la zona con una toalla.
para el siguiente paso necesitaremos colocar el acido glicolico en un recipiente de vidrio (solo veinte gotas), donde mojaremos la brocha para luego pincelar el abdomen poniendo especial cuidado en no pasar dos veces por el mismo lugar. se deja actuar entre cinco y diez minutos, el tiempo exacto dependera de la sensibilidad de la piel pues, luego de cinco minutos y antes de los diez se sentira un ardor, en cuyo momento hay que limpiar la piel con dos esponjas humedecidas en agua bien fría hasta que el ardor desaparezca.
el acido glicolico tiene por objeto descamar la piel en forma progresiva para afinar las estrías y ayudar a la piel a adherirse al musculo.
el ardor es totalmente normal pero no tiene que ser intenso ni dejarlo por mas tiempo del indicado.
una vez limpia la zona, secar con una toalla y aplicar sobre la piel limpia y con una brocha la crema reafirmante con algas marinas. a continuacion envolver la zona con film y dejar actuar por un período de cinco minutos. una vez completado el tiempo se retira el film y se masajea la zona con ambas manos, formando círculos y en sentido horario.
la crema reafirmante con algas marinas se utiliza para reafirmar y tonificar los tejidos manteniendo, a su vez, la humedad de los tejidos y aumentando su elasticidad. los principios activos de este producto son el extracto de algas pardas, la hiedra y la centella asiatica.
paralelamente a este tratamiento que debe realizarse dos veces por semana durante el tiempo que sea necesario para tratar el problema se recomienda realizar ejercicios especiales para ayudar a recobrar el tono muscular y eliminar la flacidez.
algunos ejercicios para mejorar el tono muscular de diversas partes del cuerpo se pueden realizar en la intimidad del hogar en unos pocos minutos.
un trabajo cardiovascular diario es de mucha ayuda, con solo 15 a 20 minutos diarios de caminata, bicicleta o ejercicio aerobico a una intensidad moderada puede beneficiar enormemente el tono muscular. algunos ejercicios loca...
La danza de las abejas es un sistema de comunicación no humano bien establecido
Estos insectos pueblan la Tierra antes que el hombre y aún tienen mucho por enseñarnos
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Antonio Martínez, en 15 de Junio de 2008
...para aquel entonces, ya había perdido el miedo, mas no el respeto hacia la piscina. sin embargo, habían pasado cerca de cuatro anos desde mi primera zambullida y aun no podía vencer el miedo que merodeaba a cada instante en forma de insecto. en efecto, la piscina publica a la que asistía a recibir las clases de natacion, estaba rodeada de copiosa vegetacion, todo alrededor era hierba y diversos tipos de plantas adornaban el escenario, destacando los altos girasoles. por tanto, era punto de reunion de abejas. sí, abejas circundaban por ...
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Alvaro Peredo, en 7 de Julio de 2008
...el miembro afectado levantado.
2. compresion de puntos arteriales.
si persiste la hemorragia y no se puede controlar con lo expuesto anteriormente, se debera realizar la presion sobre puntos arteriales facilmente accesibles.
3. torniquete o garrote.
un torniquete es una tira ancha de cerca de 5 centimetros, lisa y tan larga como para dar una o dos vueltas en la extremidad afectada.
el uso de torniquetes esta reservado a los casos mas extremos y solo deberan tener en cuenta como ultima medida a tomar puesto que la extremidad aafectada quedara sin sangre lo que puede provocar graves consecuencias como la amputacion de la extremidad por desarrollarse gangrena. por tanto no habra que olvidar nunca los riesgos que comporta este tipo de actuaciones.
un torniquete podra ser colocado fuera de un hospital pero nunca podra quitarse fuera del mismo aunque la hemorragia en cuestion haya cesado.
los profesionales medicos que atiendan a un afectado por un torniquete, deberan ser perfectamente informados, estableciendo la hora de colocacion y la extremidad afectada.
hemorragias internas
las hemorragias internas se producen cuando un vaso sanguíneo se rompe y la sangre queda expuesta dentro de nuestro organismo, principalmente en la parte del abdomen. una hemorragia interna puede aparecer por los siguientes factores:
traumatismos fuertes en abdomen.
enfermedades del estomago o intestino
alteraciones en la coagulacion de la sangre
podemos sospechar de la existencia de una hemorragia cuando tras un traumatismo grande vemos que el individuo afectado, tras unos minutos, comienza a sentirse mal, poniendose palido y sudoroso. antes estas hemorragias es posible que la personas afectada peuda perder el conocimiento.
cuando se produce una hemorragia interna, poco se puede hacer por intentar cesar esta. en todo caso, se deberan realizar los siguientes pasos. acostar al accidentado en postura de seguridad y ladear su cabeza por si se produjeran vomitos, de esta forma estos serían expulsados al exterior y no le provocarían una asfixia por taponamiento
elevarle las piernas.
realizar un traslado urgente.
hemorragias exteriorizadas
este tipo de hemorragias se producen cuando existe una hemorragia interna y la sangre sale por orificios naturales tales como la nariz, boca, oídos, ano, uretra y vagina.
dentro de las hemorragias exteriorizadas podemos distinguir:
— hemorragias nasales: epistaxis.
colocar a la persona sentada y con la cabeza inclinada hacia delante. al mismo tiempo hay que tranquilizar al afectado para mejorar en lo posible su estado.
se debera comprimir con dos dedos las fosas nasales durante un par de minutos y levantar la compresion para ver si ha cesado. el afectado no debera respirar con fuerzas o que se la toque por dentro para evitar que la hemorragia se reanude. en c...
Los estudios indican que bajar unos cuantos kilos puede ser suficiente para mantenerla bajo control
Los medicamentos para bajar la presión deben utilizarse si un buen programa para bajar de peso no ha dado los resultados esperados
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Antonio Martínez, en 8 de Agosto de 2008
...para el mismo proposito. otro estudio con 800 personas con hipertension media, pesaban entre 110 % y 160 % por arriba de su peso deseable y bajar mas de cuatro kilos fue tan efectivo para disminuir la presion diastolica como la furosemida –un diuretico- o incluso que un bloqueador beta. la perdida de peso o los medicamentos disminuyeron la presion diastolica mas o menos 12 mm hg. el dato de que una disminucion de cuatro kilos es suficiente para producir efectos significativos, junto con las observaciones respecto a que la presion disminuyo principalmente en la primera mitad del descenso de peso, senala que la perdida de peso a lo largo de varios meses, puede mejorar significativamente la presion alta y tambien puede ayudar a disminuir la presion sanguínea normal a niveles mas optimos. muchos otros estudios siguen corroborando estos resultados y los medicos ya se estan inclinando por utilizar la menor cantidad de diureticos o de bloqueadores beta para bajar la presion en un paciente. primero se evalua el caso y se mide el riesgo del paciente para que pase a realizar una actividad física moderada que le permita consumir mas calorías....
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