El tabaquismo de los padres afecta directamente al niño
Los efectos nocivos del cigarro son acumulativos, aún en los fumadores pasivos
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Antonio Martínez, en 28 de Julio de 2008
...mano. es casi imposible encontrar una poblacion que pueda decirse que se encuentra totalmente libre de este “bendito” humo de segunda mano.
imagen tomada de flickr por jorge louzao penalva
hay buenos estudios hechos con adultos que se han llevado a cabo durante 20 anos y muestran cambios en la respiracion que sugieren cambios obstructivos medios en los pulmones, similares a los observados en personas que fuman entre 1 y 10 cigarros al día. los estudios que muestran la diferencia mas marcada entre los no fumadores expuestos a humo de segunda mano y los que no, se han hecho con personas mayores de 40 anos de edad. esto refleja probablemente la acumulacion lenta del dano con el paso de los anos, en oposicion a los hallazgos tan marcados en una poblacion mas joven. por otra parte, los ninos corren un riesgo grande si sus padres fuman. podríamos decir en primer termino que la nicotina pasa a traves de la placenta hacia el feto. en segundo termino podemos hablar de los padecimientos a que queda expuesto el nino luego del nacimiento, observandose gran incidencia de enfermedades respiratorias y del oído como la otitis. los habitos de tabaquismo de la madre parecen ser significativamente mas importantes que los del padre, debido quizas, a las horas de exposicion. todas estas razones son suficientes para que si usted fuma, deje de hacerlo en el acto....
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Octavio Ortega, en 3 de Febrero de 2008
...sobre siete de las lunas de saturno, con utiles datos y vistas interactivas de sus superficies.
se puede encontrar mas informacion de primera mano sobre la mision cassini en http://www.nasa.gov/cassini y en http://saturn.jpl.nasa.gov.
los mision cassini-huygens es un proyecto cooperativo de la nasa, la agencia espacial europea (esa) y la agencia espacial italiana. la division jpl (jet propulsion laboratory) del instituto de tecnología de california en pasadena dirige la mision cassini-huygens para la direccion de mision de la nasa, en washington. la sonda cassini fue disenado, desarrollado y construido en el jpl. ...
Guía de recursos gratuitos
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Juan Pablo, en 9 de Septiembre de 2008
...mano con mayor habilidad es la derecha), se sostiene que la guitarra es un instrumento de zurdos, donde la mano con mayor habilidad debe ser la izquierda.
es que –en una persona diestra- la mano izquierda se posiciona sobre el diapason o traste y es la que al pulsar o soltar las cuerdas da los tonos del instrumento, mientras que la mano derecha solo realiza los rasgueos o punteos repetitivos sobre las cuerdas en la parte mas ancha de la guitarra (sobre el agujero acustico). esto podría hacernos pensar que se trata de un instrumento donde la mano con mayor habilidad a desarrollar es la izquierda, y si bien esto es cierto sobre todo cuando se comienza a estudiar como tocar el instrumento, esta claro –con solo ver a eximios instrumentistas de cualquier genero musical- que la habilidad debe recaer en las dos manos, y que ser zurdo o diestro no representa –por sí solo- una ventaja o desventaja para tocar bien la guitarra.
si estas interesado en aprender a tocar la guitarra, a continuacion presentamos una lista de diferentes recursos online (sitio web con lecciones y programas para descargar a la pc), que son de utilidad para adentrarnos en el mundo de la musica, ya no como oyentes sino como ejecutantes.
foto:surizar en flirck.com
en lacuerda.net ofrecen un glosario de acordes (recomendable), un glosario de ritmos, un curso de guitarra y un curso de bajo electrico, todo de acceso gratuito, con lecciones desde la posicion del instrumento y las manos, la afinacion de la guitarra hasta el primer acorde y los arpegios. ademas contiene una serie de ejercicios para practicar y tablaturas de canciones conocidas.
en guitarristas.org (ademas de mucha informacion sobre la historia de la guitarra y biografías de guitarristas famosos), brindan dos recursos muy interesantes. por un lado, la relacion completa de todos los acordes y sus inversiones en el diapason de la guitarra. y a su vez una sesion de teoría por carlos saura, en 17 lecciones.
en los sitios que ofrecen cursos por email, encontramos varios cursos gratuitos. “como tocar melodías en guitarra sin haber aprendido musica” es el título del curso que ofrece el sitio enplenitud, que promete en 7 lecciones ensenar a tocar algunas canciones en el instrumento. en emagister, ofrecen un curso completo de guitarra para quienes estan empezando a tocar el instrumento, que segun la opinion de otras personas que hicieron el curso es muy bueno. mailxmail tambien ofrece un curso de guitarra que se puede seguir por correo electronico o bien desde la web.
aprender a tocar guitarra.com es un blog que contiene lecciones y tambien artículos de interes para quien esta estudiando este instrumento. en componemos.com encontramos una diversidad de cursos, clases y una clínica de guitarra, artículos sobre teoría, los acordes y...
La simbología y tradiciones chinas
Los elementos más conocidos por nosotros tienen su significado y aquí lo conoceremos
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Marcelo Ferrando, en 30 de Octubre de 2008
...mano lleva una bolsa la cual al parecer esta cargada de sorpresas, entre ellas grandes cantidades de oro.
y eso significa este símbolo, la felicidad y sobre todo la abundancia, por lo que jamas nos faltara nada si tenemos uno, pero siempre que este ubicado en un lugar visible a la vista de todos. es recomendable el living o la propia oficina para una mejor visibilidad.
ahora sí les dare la oportunidad de conocer el significado de la famosa tortuga, el simpatico animal que suele ser el mas humillado por los seres humanos. lo unico que solemos hacer al ver una es tomarla del caparazon y observarla detenidamente para ver si sale, o ver como se oculta...pobre tortuga...
si supieramos que ese animalito, del que solemos burlarnos con tanta asiduidad representa ni mas ni menos que respaldo y proteccion. ¿quien lo hubiera dicho no? por eso debemos aprender que la frase que dice "el ultimo, pero no por eso el menos importante" es completamente cierto y mas si tenemos en cuenta que es la tortuga quien representa este poder.
esta es solo una primera parte de algunos posts que nos llevara completar al menos los símbolos mas importantes del feng shui, ya que muchos de ellos han quedado afuera y son realmente importantes. igualmente si ustedes desean conocer desde ya los mismos, pueden ingresar siempre a la pagina de feng shui mundo.
imagen hotei: petrusbarbygere en wikipedia
imagen tortugas: ragesoss en wikipedia...
¿Reservas para los Indios o arroz?
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Redacción, en 4 de Junio de 2008
...sobre sus cabezas durante una veintena de horas suscitando los temores y la colera de los indígenas, si se juzga por las fotografías, se muestran desafiantes al avion arc en mano.
sobrevolados por el avion (durante veinte horas…), los belicosos se defienden. © funai
la visita no tenía pese a todo lo dicho nada de agresivo. despues del descubrimiento fortuito de la tribu, el estudio en vuelo fue organizado por el funai (fundacao nacional do indio), un organismo brasileno que pretende conocer mejor a los indios y garan...
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José M. Pérez, en 12 de Junio de 2008
...siempre sobre temas relacionados con la educacion gratuita.
podras encontrar mas informacion sobre este y otros proyectos realizados por nuestro equipo en el blog corporativo....
Animales domésticos
Una tarea divertida entre dueño y mascota
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Marcelo Ferrando, en 14 de Junio de 2008
...mano debajo del hocico y la otra, al que posee el senuelo, sobre el mismo.
lentamente iremos subiendo la mano del senuelo y en vez de decirle "toma" le diremos "arriba". si el objeto o alimento no estan muy altos, el can no saltara demasiado, por lo que podremos guiarlo hasta que logre obtener equilibrio en sus dos patas traseras.
de lo contrario, podemos alejar el objeto de su alcance para que deba saltar para cogerlo, de ese modo le diremos "salta", repetidas veces, así el perro asumira que es lo que debe hacer cuando la voz de mando le expresa esa palabra.
foto: grananimal
los trucos para un perro son cientos y todos requieren cierto tiempo para poder ser bien entendidos por el can. no debemos ofuscarnos con el y sobre todo debemos tener paciencia para que los pueda realizar a la perfeccion.
ensenar trucos puede ser una tarea ardua, pero es de lo mas divertido que podran hacer con su mascota, teniendo un momento íntimo entre el dueno y el can, y sobre todo con muchos juegos alrededor, ya que el animal se lo tomara como tal en ese momento. esto favorece muchísimo no solo la salud del perro, si no que tambien ayuda en la confianza de uno con el otro y sobre todo en el respeto.
pero recuerden algo muy importante, el perro no es un objeto ni un juguete, ni tiene los mismos codigos de razonamiento que nosotros, por lo que no lo maltraten en el momento de ensenarle algo nuevo, aunque le cueste mucho aprenderlo y se nos acabe la paciencia, quizas, no nos estemos haciendo comprender correctamente....
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Juan Pablo, en 9 de Abril de 2008
...sobre el monitor de la pc se recomienda que el mismo este entre unos 5º y 35º por debajo de la línea de vision horizontal, y a una distancia de unos 30 centímetros mínimo. lo ideal es sentarse comodamente en la silla y estirar el brazo hacia el monitor, que debería ubicarse a la distancia a la que llegue nuestra mano.
este es uno de los puntos mas mencionados pero a la vez menos tenidos en cuenta. nuestra posicion en la silla y la disposicion del monitor. si la pantalla se encuentra a una altura mayor o menor de la indicada, o si estamos muy cerca de la pantalla, al poco tiempo experimentaremos dolores de espalda, de cuello y de cabeza, porque estamos forzando a nuestro cuerpo a que trabaje en un tiempo prolongado en una situacion incomoda e irregular.
la silla que utilicemos es tan importante como la computadora en sí misma. recordemos que la maquina mas importante que tenemos, es nuestro propio cuerpo. en la silla debemos sentarnos de forma tal que distribuyamos el peso uniformemente, y apoyemos toda la espalda. el respaldo debe ser alto para permitir que el cuello tambien descanse, sino estaremos forzandonos la columna al sostener “en el aire” nuestro cuello y cabeza.
una postura usual es que la parte inferior de la espalda no se apoye completamente en el respaldo de la silla, y sin darnos cuenta llevamos la parte inferior de nuestro cuerpo hacia delante. esta mala posicion afectara a mediano y largo plazo a nuestra cadera y tambien a la columna.
una silla de oficina acondicionada al trabajo en computadoras debe poseer nivelador de altura, amortiguacion de peso y ruedas frenadas. ademas debe contar con apoyabrazos. nuestros pies no deben quedar “colgando” (esta es una recomendacion a tener en cuenta cuando los ninos estan frente a la pc, aunque no solamente, claro); por lo que en el caso de que los pies no se apoyen en el piso, deberemos contar con un reposapies. asimismo no se aconseja trabajar con las piernas cruzadas.
mencionamos la disposicion del monitor y de la silla, pero no nos hemos referido aun a la disposicion del teclado, el mouse y nuestros brazos y manos. así como se recomienda una distancia promedio entre nuestros ojos y la pantalla, tambien se especifica que el teclado (y la mesa) esten a una altura que al escribir, con nuestros brazos formemos un angulo de 90º. lo recomendable es que las teclas esten en la misma línea horizontal que nuestros codos cuando utilizamos el teclado.
con respecto al mouse, muchos suelen dejar la muneca “colgando”, en forma inclinada, y esto es muy peligroso porque puede ocasionarnos fuertes dolores en las articulaciones. lo recomendable es que nuestra muneca y el antebrazo se apoyen en la mesa cuando utilizamos el mouse, sin que obliguemos a nuestro brazo a que realice un esfuerzo extra al sostener la mano. el mouse y el teclado deben estar a la misma altura.
ademas de estas recomendaciones que podemos comenzar a implementar inmediatamente y que no requieren ningun gasto extra, solo que acondicionemos nuestro ambiente a las condiciones ideales, cabe senalar que día a día aparecen en el mercado nuevos productos (teclados, mouse, sillas, monitores, etc) disenados ergonomicamente, que nos ayudaran a cuidar nuestra salud.
no obstante, mas alla de estas recomendaciones ergonomicas, directamente relacionadas con la disposicion de nuestro cuerpo y los elementos de la oficina, siempre (y no solo para estos casos) viene bien realizar ejercicios físicos, como mínimo una vez a la semana.
imagenes: ezu y rocketracoon en flickr...
Historia del fútbol (2º parte)
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Juan Pablo, en 11 de Abril de 2008
...siempre, y los colegios fueron estableciendo diferentes reglas, menguando su agresividad y violencia.
cada colegio definía sus propias reglas sobre el futbol. algunos prohibían el uso de la mano, otros permitían usar la mano pero no tomar (agarrar la pelota), mientras que otros colegios priorizaban el traslado del balon con el pie sin penar el tocarla con la mano. había diferencias de duracion, cantidad de jugadores, si se permitía o no el tomar o voltear al jugador contrario. el campo de juego tambien variaba, algunas reglas establecían un muro en un lateral del campo, y en los colegios donde se jugaba en grandes extensiones al aire libre, se definieron reglas que destacaban el lanzamiento de la pelota con el pie para que recorra grandes distancias.
desde fines del siglo xvi los distintos colegios comienzan a reunirse para establecer reglas comunes, que les permitan disputar claramente torneos intercolegiales, lo que con el desarrollo de las redes ferroviarias se presentaba muy propicio.
hacia mediados del siglo xvii comienzan a realizarse encuentros de estudiantes que redactan reglas comunes. en 1845, en el colegio de rugby se redactan unas reglas que alentaban el juego de contacto físico y el uso de la fuerza. en el colegio de eton (en 1847) y en el colegio de cambridge (1848) se redactan otras reglas, que privilegian la habilidad y la destreza por sobre la fuerza y el juego brusco.
en 1863 se comienzan a realizar una serie de reuniones para establecer definitivamente las reglas del futbol, de aquellos encuentros nace el 26 de octubre de 1863 la football association (fa, la asociacion del futbol de inglaterra). en las reuniones fundacionales de esta asociacion se da el debate definitivo, que concluye con el alejamiento de los colegios y clubes que propugnaban por seguir las reglas redactadas en rugby.
sobre las bases de las reglas de cambridge entonces la fa redacta las 14 reglas oficiales del futbol moderno, y nace así el futbol asociacion, denominado así para diferenciarse de quienes optaron por practicar el deporte por fuera de las reglas impuestas por la fa.
en los anos siguientes nacen las asociaciones nacionales de futbol de escocia, irlanda, gales, y hacia el 1880 junto a la fa impulsan la unificacion definitiva internacional de las reglas del deporte, dando origen a la internacional football asociation board (ifab), hoy ademas integrada por la fifa. la ifab es el organo maximo que vigila, estudia y modifica las reglas del futbol en el presente.
el primer partido disputado bajo las reglas del futbol moderno se jugo el 19 de diciembre de 1963 y termino en empate sin goles. el primer partido internacional tambien terminaría empatado sin goles, fue disputado en 1872 entre las selecciones de inglaterra y escocia.
el termino soccer, nacería hacia los anos 1880, cuando un futbolista acunaría la palabra, para referirse a la practica del futbol de la asociacion (association footbal, assoc- mas el sufijo “-er”)
en los primeros anos, la fa no avalaba el futbol profesional, penando a los clubes que contrataban jugadores para su equipo. por consiguiente, los primeros torneos y partidos del futbol moderno en inglaterra fueron disputados por jugadores amateurs. pero a medida que iba creciendo la popularidad del “futbol asociacion”, crecía el publico asistente y las posibilidades de que los jugadores se dediquen de lleno al deporte. así comienzan una serie de controversias al seno de la fa, que deviene en una escision y la creacion de la asociacion britanica del futbol, que promovía el futbol profesional. finalmente la fa avala la practica profesional del deporte, y en 1888 se crea la football league, de la que participan 12 clubes, siendo su modelo organizativo base para el desarrollo de torneos de liga profesional en todo el mundo.
a partir de entonces, el futbol crece vertiginosamente, sobrevendría el nacimiento de la fifa, para nuclear a las distintas asociaciones de futbol constituidas en cada país, la creacion de la copa del mundo y la consolidacion definitiva como el deporte mas popular del siglo xx.
fuentes de datos: wikipedia – fifa
imagenes: 1 - katie; 2 - wikipedia ...
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Reina de los Mares, en 21 de Febrero de 2008
...siempre que se reserve una tarde a la semana para buscar en internet noticias sobre la oposicion. tambien es buena idea mirar en las paginas de los sindicatos y en los foros de opositores, que ademas de informacion, ofrecen apoyo, aunque siempre teniendo en cuenta que estamos intentando conseguir las mismas plazas.
¿que actitud debo tener ante los examenes?
la misma con la que debes haber convivido durante tu estudio, serenidad y concentracion. yo tengo una frase que me ha ayudado mucho y es la siguiente, la clave es con: conocimientos, confianza y constancia. esto quiere decir que si has estudiado todo como has considerado necesario, si tienes confianza en ti mismo, y eres constante en cuanto a estudios y repasos, entonces tienes un gran porcentaje ganado en el examen. en ningun caso tengas pensamientos destructivos del tipo “voy a suspender”, “los demas se lo saben mejor” o “¿que hago aquí si no valgo para nada?”. tu vales mucho, lo demuestra el hecho de haber estado estudiando mucho tiempo y haber llegado al examen. no pienses cosas raras. concentrate y responde a las preguntas tranquila y reflexivamente.
¿que hago si suspendo?
ante todo, no te derrumbes. no se acaba el mundo por ello. enterate de cuando se abren las bolsas de trabajo para interinos y presenta los papeles. y no dejes de intentarlo. la proxima vez llevaras una gran ventaja a los demas opositores. ademas, ten en cuenta que si empiezas a trabajar como funcionario interino, siempre puedes ir acumulando puntos y la informacion de la que dispondras es de primera mano. se aprende mas de los fracasos que del exito, no lo olvides. ¿ya sabes en que has fallado? si no es así, parate a pensar en el motivo del suspenso, cuando lo encuentres, tendras las claves para superarlo.
os dejo algunos enlaces de interes aquí mismo:
oposiciones.universia
empleopublico.net
mas empleo publico (061)
empleopublico.es
si tienes dudas o crees que puedes aportar mas informacion, no dudes en comentarnos....
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