La terapia con estrógenos conlleva un riesgo de desarrollo de cáncer de seno
La progesterona es una alternativa mucho más fiable en estos casos
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Antonio Martínez, en 14 de Septiembre de 2008
...el cancer de seno. los medicos creen que si el cancer ya esta presente en los tejidos de una mujer, el estrogeno puede estimular el crecimiento de un tumor. es por esto que la terapia de restitucion de estrogenos no es una opcion para las mujeres que han tenido cancer de seno. no se sabe si el estrogeno tiene la capacidad de estimular el desarrollo del cancer si este todavía no esta presente.
las mujeres que se encuentran dentro de este programa de reemplazo hormonal, deben de seguir ciertas recomendaciones basicas. lo primero es examinarse los senos una vez al mes ellas mismas. lo segundo sería acudir al ginecologo para que el efectue el examen al menos una vez por ano. hacerse una mamografía una vez al ano, tambien es una buena idea, sobre todo si la mujer tiene mas de 50 anos de edad. pero al margen de todo esto, esta el grupo de medicos llamados de vanguardia y que constantemente estan buscando alternativas de terapia respecto a las terapias clasicas que siempre conllevaron riesgos secundarios latentes. en el campo de la sustitucion hormonal en las mujeres postmenopausicas no se ha dado la excepcion y los estudios indican que existe otra ventana abierta para las mujeres que necesitan recuperar sus niveles hormonales para combatir los bochornos, la osteoporosis y disfrutar de la plenitud de su energía y bienestar. lo que un gran sector de medicos viene utilizando con exito a este respecto, es la sustitucion hormonal pero en base a otra hormona. la progesterona.
imagen tomada de flickr por ecarrillo74
en efecto, los científicos encontraron que, luego de la menopausia, las mujeres aun siguen produciendo cantidades mínimas de estrogeno en el cortex adrenal por lo que se enfocaron en darle utilidad a ese poquísimo nivel de estrogenos que se producían. si la terapia clasica de reemplazo de estrogenos se daba por que se penaba que la mujer dejaba de producirlos totalmente, los nuevos hallazgos hicieron dar un viro a todo el asunto. al existir una estrecha relacion entre las hormonas femeninas estrogeno y progesterona, se vio que esta ultima tambien descendía en las mujeres menopau...
Los minerales y los alimentos enteros se suman a la lucha
Productos naturales, olvidados, como el ajo son tremendamente eficientes
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Antonio Martínez, en 8 de Julio de 2008
...el de piel, el de hígado, el de colon y el de seno. varios estudios, muestran que aumentar la ingesta de calcio puede ayudar a prevenir los canceres de colon al unirse a los cancerígenos en el intestino y desactivarlos. el calcio tambien se une a la grasa en el intestino y acelera su expulsion del cuerpo. el hierro se necesita para tener un funcionamiento adecuado del sistema inmunologico, el que es extremadamente importante para mantener una defensa optima en contra de cualquier cancer, pero en cantidades importantes puede actuar como un pro oxidante, que aumenta la produccion de los peligrosos radicales libres. la ingestion generosa de otros nutrientes antioxidantes, incluyendo los bioflavonoides, parece ayudar a prevenir esta reaccion.
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imagen tomada de flickr por ceroes3
el zinc es otro mineral que puede promover o prevenir el cancer, dependiendo de la dosis. en dosis grandes, aumenta la incidencia de tumores en animales, pero al igual que el hierro,...
La fase preventiva debe ser activa
La fibra y los antioxidantes han demostrado su efectividad en muchos estudios
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Antonio Martínez, en 2 de Julio de 2008
...de cancer de pulmon. al parecer, el betacaroteno tambien protege en contra de los canceres de cerviz, esofago, tracto gastrointestinal, cabeza y cuello. se han hecho estudios de largo aliento con los betacarotenos, uno de ellos hecho durante ocho anos, mostro que un aumento en su ingesta puede reducir el riesgo de padecer el cancer de seno. todo parece indicar que una combinacion de fibras y antioxidanrtes es lo unico que tenemos a disposicion por ahora para la lucha contra el cancer en su fase de prevencion. en la siguiente entrada, seguiremos revisando lagunas otras consideraciones en esta lucha....
El cigarro y el alcohol son feroces y activistas colaboradores
Esta enfermedad se da en dos grandes fases: Activación y promoción
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Antonio Martínez, en 4 de Agosto de 2008
...el cancer, revelo que la dieta, el tabaquismo y la exposicion a la luz solar, contribuían al 75 % de la incidencia de cancer. la dieta estaba implicada en 35 % de todos los canceres. la ingestion excesiva de grasas y calorías en la dieta esta asociada a algunas de las formas mas comunes de cancer como el de colon y recto, el de seno, el de pancreas, de prostata y de utero. gran parte de estas investigaciones sobre los efectos de la dieta y la nutricion en el cancer, ha surgido de investigaciones con animales y poblaciones. por ejemplo, los inmigrantes japoneses que se van a vivir a hawai y adoptan una dieta con mayor contenido de grasa que la suya, muestran tasas mas altas de diversos tipos de cancer. pero muchos de nosotros ni siquiera sabemos cual es el mecanismo del c...
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Redacción, en 6 de Julio de 2007
...de estudio puestos a libre disposicion por el mit en internet. a partir de ahora, estudiantes, autodidactas y profesores de habla espanola y portuguesa podran acceder a estos valiosos materiales traducidos a sus respectivas lenguas. el enlace es el siguiente: universia - mit - opencourseware
les recordamos que los que dominan la lengua inglesa, tienen a su disposicion materiales de cientos de cursos en el sitio web original de opencourseware. el listado de cursos completos se encuentra en la siguiente direccion: listado completo...
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José M. Pérez, en 21 de Abril de 2008
...de esta lengua de forma gratuita.
curso de ingles de 50 lecciones.
curso de ingles descargable a tu ordenador.
coleccion de podcasts. los podcasts son archivos de sonido.
ejercicios, tests, expresiones, vocabulario,...
listado de verbos irregulares.
esperamos poco a poco ir ampliando este listado con mas informacion y recursos. hoy día ademas, es posible complementar el aprendizaje del ingles con el apoyo de medios audiovisuales sin tener que dejarse el sueldo. para mejorar vuestra capacidad para entender el ingles hablado, que mejor que ver y escuchar vuestras series y películas favoritas en version original. seguro que todos vosotros soys fans de alguna serie de television americana que ya os sabeis al dedillo de tanto releerla. ¿habeis probado a escu...
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Redacción, en 9 de Septiembre de 2008
...cancer de la universidad wake forest).
la conclusion se basa en el analisis de los expedientes medicos de 2.814 hombres seguidos en el marco de un estudio a largo plazo (national health and nutrition examination survey). entre ellos, los dos medicos localizaron 85 casos de canceres de prostata y 25 muertes debidas a esta enfermedad. para estos pacientes, la calcemia se había medido mucho antes de la deteccion de tumor, una decena de anos por termino medio.
imagen: vaso de leche por amarant en wikimedia commons
el estudio concluye que existe una correlacion significativa entre un alto nivel de calcio en sangre y cancer. los investigadores consideraron a tres grupos segun el contenido sanguíneo en calcio. en el que presenta la calcemia mas elevada (99 a 105 mg/l, el maximo considerado como no patologico es de 105 mg/l), el numero de canceres era 2,7 veces superior al observado en el grupo donde el nivel de calcio es el mas bajo.
presentar un nivel a...
El tabaquismo de los padres afecta directamente al niño
Los efectos nocivos del cigarro son acumulativos, aún en los fumadores pasivos
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Antonio Martínez, en 28 de Julio de 2008
...de que este químico provocaba cancer. el otro factor sospechoso fue la nicotina. la nicotina en sí, no provoca cancer, pero se convierte en n-nitrosamina, la que sí es una sustancia fuertemente cancerígena. el otro factor que esta asociado con el cancer producido por tabaquismo es la radiacion. en efecto, las personas que fuman se exponen a la radiacion. quemar tabaco libera radiacion alfa, la que es particularmente apta para generar cancer, pero ¿de donde proviene la radiacion? una forma proviene de la desintegracion del radon, la misma sustancia que ha recibido mucha atencion porque en algun momento se sospecho que estaba presente en varias ...
Este mineral no sólo va al hueso sino que cumple funciones metabólicas básicas para nuestra supervivencia
El requerimiento diario mínimo es de 1200 miligramos
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Antonio Martínez, en 28 de Agosto de 2008
...de energía mediante el atp (adenosin trifosfato) que es el motor y renovador de toda actividad celular. este mineral tambien juega un papel en la curacion de las heridas. cuando nos pasa algo, el calcio se dispone a actuar e inicia el proceso de curacion inmediatamente despues.
otra de las grandes maravillas de este mineral es su capacidad para actuar en contra del cancer de colon, revirtiendo la conducta anormal de las celulas alrededor de este, amen de sus propiedades preventivas al respecto. algunos estudios muestran que varios pacientes que consumían 1200 miligramos de calcio al día durante tres meses, mejoraron en las anormalidades celulares que presentaban en el colon mientras que los que no consumieron calcio desarrollaron el cancer de colon. en cuanto a sus funciones sobre la densidad osea, los especialistas senalan que, tan importante como consumir las cantidades mínima s de calcio que se requieren al día, es hacer alguna actividad física que imponga una demanda sobre nuestro organismo para que este se vea en la necesidad de captar ese calcio y anadirlo a los huesos. en ese sentido, los medicos sostienen que la falta de tension periodica sobre musculos, tendones y hueso produce perdida osea, junto con algunos habitos de la persona asociadas al sedentarismo como el consumo de tabaco y sobre todo del cafe. al parecer, este ultimo interfiere con la asimilacion de calcio por parte de nuestro organismo.
imagen tomada de flickr por glauciaboaforma
lo que llevo a los medicos a la asociacion de calcio con la tension que se debe ejercer con el cuerpo, fueron las observaciones que se hicieron con astronautas. en efecto, se vio que en ausencia de gravedad, la tasa de perdida de calcio de estos hombres se acelero llegando a ser del 5% diario cuando no hacían ejercicios de resistencia mientras estaban en el espacio. los estudios continuaron a raíz de estos hallazgos y se vio que en pacientes que sufrían de osteoporosis, la mejora de su salud estaba dada incluso por un simple paseo al aire libre, siempre en la presencia de suplementos de calcio. la principal fuente de calcio es la leche, sin embargo, se necesita un litro de esta para alcanzar el mínimo diario requerido y sabemos que la intolerancia a la lactosa alejara a varios y otros desistiran de tomarla por las 700 calorías al día que estaría representando amen de la grasa. otra buena fuente de calcio son las espinacas y las hojas verdes en general pero deberíamos consumir cantidades enorme...
Una beuna forma para aliviar los problemas de la vida
Hay que cuidase de los falsos gurús y de las falsas promesas
Por
Antonio Martínez, en 31 de Julio de 2008
...de una persona. ademas de ofrecer apoyo moral, un buen grupo de apoyo puede hasta ayudar a vivir mas tiempo. investigadores de la universidad de stanford y de la universidad de berkeley, hicieron durante 10 anos el seguimiento de casi un centenar de mujeres con cancer de seno. encontraron que las mujeres que participaron en grupos de apoyo dirigidos por profesionales, sobrevivieron 18 meses mas de las que no lo hicieron. los grupos de apoyo no son para todo el mundo. si la persona es demasiado tímida o solitaria o se deprime con facilidad por los problemas de otras personas, un grupo de apoyo quiza le produzca mas stress que alivio.
imagen tomada de flickr por elcerritovalle
por otra parte, una persona puede sentir que su círculo familiar o de amigos no es adecuado para ayudarle a superar sus problemas de la vida cotidiana o de la enfermedad, o quiza simplemente quiera compartir sus sentimientos y experiencias con otros. si es así, esta persona puede considerar la posibilidad de unirse a alguno de los distintos grupos de apoyo que existen. si la persona considera seriamente la idea de unirse a un grupo de apoyo dirigido por profesionales de la salud o simplemente por personas preocupadas por el bienestar de otros, debe considerar algunos aspectos. por ejemplo, la gente que ha vivido mucho tiempo con problemas de salud, generalmente tiene mas informacion y capacidad de autoanalisis que otras personas. las personas que transmiten comodidad y confianza tambien deben ser valoradas así como lo líderes que empaticen y sepan llegar a los mas introvertidos del grupo. el historial del grupo tambien es importante y se debe valorar la estabilidad. ademas de estos hay que evitar los grupos que prometen curas y soluciones rapidas, los que exigen que se detengan los tratamientos medicos y por supuesto los que obliguen a pagar una mensualidad o someterse incondicionalmente a algun falso guru....
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