La menopausia puede aumentar el riesgo de ataque cardiaco en la mujer
Una aspirina de 100mg al día puede ser una buena medida preventiva
Por
Antonio Martínez, en 30 de Junio de 2008
...s hombres de mediana edad, pero las mujeres, por tener diez anos mas de edad cuando se presentan los ataques, se recuperan mas lentamente y en ellas los ataques cardiacos pueden ser mas fatales. las mujeres jovenes tienden a ignorar una gran cantidad de factores que contribuyen a los problemas coronarios. se ponen a hacer dietas de hambre y tienen malos habitos alimenticios. mientras que por un lado, los fumadores en general estan disminuyendo, las mujeres jovenes estan fumando mas. hacen dietas relampago y toman cualquier cosa que les ayude a hacer la dieta.
imagen tomada de flickr por wakamoul
ademas, tienen mas probabilidades de sufrir de bulimia y anorexia. tienden a juzgarse duramente así mismas y a internalizar su stress. viven bajo la regla de ser lo mejor que puedan ser, lo que les produce un stress extra. no pueden dejar de vivir de acuerdo con lo que creen que se espera de ellas. las pastillas anticonceptivas aumentan el riesgo del colesterol. la presion sanguínea lata, la obesidad y la ingestion excesiva de alcohol se estan hacie...
Esta hormona es clave para el equilibrio de nuestro organismo
Malos hábitos alimenticios y una dieta mal llevada son casi siempre el factor desencadenante de la temida diabetes
Por
Antonio Martínez, en 29 de Septiembre de 2008
...uede dar otro escenario que el cuerpo desarrolla la llamada tolerancia a la insulina. esto es que el cuerpo sigue produciendo insulina pero los receptores celulares destinados a su recepcion no funcionan correctamente y el organismo no reconoce la hormona. sin duda interviene factores hereditarios pero casi siempre el factor desencadenante son los malos habitos y una mala llevada dieta....
No debemos cargarle toda la responsabilidad de la salud a la aspirina
Un estilo de vida sano debe ser la base de todo tratamiento
Por
Antonio Martínez, en 22 de Julio de 2008
A estas alturas, el uso y la utilidad de la aspirina están demostrados, sin embargo, no podemos convertirla en la panacea ni en la salvadora de todos, no respetando un ...
Por
Redacción, en 21 de Junio de 2008
Un nuevo estudio que usa información de Chandra y de telescopios en tierra, combinada con detallados modelos teóricos, muestra que el agujero negro súper masivo en M81 se ...
Cosmética
Un tratamiento corporal y ejercicio puede ayudar a combatir estrías y flacidez
Por
Brenda Zaniuk, en 24 de Octubre de 2008
problemas y afecciones de la piel hay muchos y son la principal causa de consulta de mujeres y, recientemente, hombres, en los consultorios de estetica. no solo aquellos que se producen en el rostro sino tambien los que son fruto del sedentarismo o malos habitos alimenticios que luego repercuten en ...
Por
Octavio Ortega, en 7 de Junio de 2008
...us anfitriones rastreando a los animales de un arrecife de coral para buscar el adn de las larvas-y.
"estos parasitos podían tener un papel muy importante en la naturaleza", dijo jens hoeg, investigador, zoologo marino y morfologista invertebrado en la universidad de copenhague en dinamarca. "no deberíamos mirarlos como malvados o malos. donde sea que esten estos parasitos, sea en los erizos de mar o en las estrellas de mar o en los corales, probablemente son importantes por contribuir en lo que consideramos un arrecife de coral normal y saludable".
hoeg, glenner y sus colegas mark grygier y yoshihisa fujita detallaron sus conclusiones en la revista bmc biology, este 19 de mayo. fueron respaldados por la fundacion carlsberg en dinamarca y el museo lago biwa en japon.
vídeo: vea aparecer las criaturas "increíbles".
fuente: livescience...
Por
Redacción, en 12 de Julio de 2007
El Centro de Alerta Temprana Antivirus de Red.es ha dado a conocer sus Cinco consejos de oro para que los usuarios de Internet protejan los equipos informáticos durante las ...
Por
Octavio Ortega, en 13 de Febrero de 2008
...onlos en una hoja de papel o un plato. colocalos en cualquier armario o sitio en el que necesites refrescar el ambiente. los resultados permanecen durante un par de semanas. este mismo metodo puede utilizarse en el congelador, una vez seco, pon los posos del cafe en una “tupper” que tenga respiradero. de esta manera el cafe absorbe los malos olores que puedan generarse.
consigue un pelo mas brillante. los posos del cafe pueden ayudarte con el pelo, especialmente si eres morena (el 90% de la poblacion espanola). los posos del cafe dan brillo al cuero cabelludo mejorando la salud de la piel y previniendo la caspa. cuando estes en la ducha, una vez que te hayas lavado el pelo frota la cabeza con los posos. una vez hecho esto, aplícate un acondicionador y asegurate de que has eliminado todos los posos y el olor a cafe.
si te parece demasiado arriesgado haz el experimento con tu perro, veras como le brilla el pelo a la vez que ahuyenta a los insectos, aunque no esta demostrado científicamente que actue como repelente para pulgas.
antipolvo. todos lo que tengan chimenea en sus casa pueden utilizar los posos del cafe para evitar que se levante polvo cuando removamos las cenizas. moja posos del cafe y espolvorea la chimenea antes de limpiar nada. de esta manera te evitaras el dolor de cabeza y el lío que se monta.
cría setas. posiblemente se trata de la aplicacion mas interesante de los posos del cafe para todos los amantes de los hongos. coge un tarro o un cubo de cristal, en muchos lugares puedes hacerte con semillas de setas de cardo. una semillita por cada taza de cafe y al poco tiempo podras hacerte un buen salteado de setas. eso sí, procura mantener humedo el contenido.
cocinar. hay autores (es como ahora les gusta a los cocineros que les llamen) que estan empezando a utilizar los posos de cafe para ablandar las carnes y de paso darles cierto sabor. tambien puede espolvorear posos de cafe en el helado para conseguir un sabor diferente.
por ultimo, tambien puedes utilizar los posos de cafe para leer el futuro, pero no creo que aciertes muchas cosas. recientemente se ha descubierto que se pueden utilizar los posos de cafe para la elaboracion de biodiesel. aprovecha ahora que todo el mundo lo tira, dentro de algunos meses sera imposible conseguir posos de cafe frescos en el mercado…
foto: autosuficiencia.com.ar...
Relajación, biorretroalimentación y meditación
Dos de ellas son gratuitas y cualquiera las puede realizar en su hogar
Por
Antonio Martínez, en 22 de Agosto de 2008
...iacute; si es necesario el concurso de un terapeuta experimentado ya que se utiliza un equipo electronico sensible que mide las funciones del cuerpo y permite que otra persona reconozca los cambios sutiles que normalmente no notaría. esto le permite a la persona saber que pensamientos o emociones le producen cambios físicos, buenos o malos.
de esta forma, puede aprender a controlar ciertas funciones corporales, como la frecuencia cardiaca, la presion sanguínea, la actividad de las ondas cerebrales, la temperatura de la piel y las contracciones musculares involuntarias. existen diversas tecnicas dentro de este metodo como el electromiografo mediante la colocacion d electrodos en puntos estrategicos para inducir la relajacion. tambien se puede usar la respuesta galvanica de la piel midiendo los cambios de resistencia electrica en la piel para detecta la excitacion emocional. el objetivo de estas tecnicas es darle a la persona control sobre sus sistemas nerviosos autonomos. finalmente tenemos la tercera tecnica, la de la meditacion. desde el punto de vista fisiologico, la meditacion disminuye la velocidad metabolica del cuerpo al disminuir funciones corporales como el consumo de oxígeno, la frecuencia de la respiracion, la frecuencia cardiaca y la presion sanguínea, la actividad del sistema nervioso simpatico y el nivel de lactato en la sangre. la meditacion tambien tiende a aumentar la estabilidad psicologica de los que la practican. en diferentes partes del mundo la meditacion se ha usado por siglos como un medio para lograr un estado de relajacion profunda y paz mental.
imagen tomada de flickr por alejandro cortes
la meditacion es una herramienta que usa la conciencia interna y la mente para liberar la tension y producir relajacion, tranquilidad y paz interna. la relajacion no es lo mismo que la meditacion, pero es el resultado final de una tecnica adecuada de meditacion. para una buena meditacion hay algunos requisitos basicos como un ambiente tranquilo y callado, libre de distracciones. la persona debe estar lo mas comoda posible. la actitud debe ser pasiva, los pensamientos deben ser liberados. tambien se necesita un objeto mental en el cual concentrarse para eliminar otras posibles interferencias. incluso puede ser una palabra o una silaba. la respiracion es muy importante una vez que se han conseguido estos requisitos ya que hay una relacion muy estrecha entre la respiracion y el sistema nervioso central. el ritmo respiratorio lo podemos asistir estando conscientes de la contraccion y expa...
El tabaquismo de los padres afecta directamente al niño
Los efectos nocivos del cigarro son acumulativos, aún en los fumadores pasivos
Por
Antonio Martínez, en 28 de Julio de 2008
La mala fama comienza en algún punto y en el caso del cigarro no fue distinta. Fue el alquitrán en las chimeneas lo que comenzó a desarrollar cáncer ...
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