Entradas etiquetadas con ‘Mujer tumbada con arpa pintura’

Arte y humanidades, Dibujo

Introducción a la pintura

Por Redacción, en 1 de Enero de 2007
...pintura desconozca la tecnica que empleo el artista que la realizo, a que corriente o tendencia pertenece, o porque, en algunos casos, la pintura parece danada. existen muy diversas formas, tecnicas y estilos de pintar. en gran medida las formas de pintar dependen del medio o tipo de pintura que se usa para hacerlo. así como el tipo de material sobre el que dicha pintura va a realizarse. introduccion a la pintura....
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Salud y Medicina
Junto al estrógeno, esta hormona juega un papel importante en la maternidad

La progesterona

El reemplazo con progesterona es más seguro que el reemplazo con estrógenos
Por Antonio Martínez, en 21 de Septiembre de 2008
...mujer ese aspecto mas lleno y redondeado que atrae al sexo opuesto. cuando no se trata de una concepcion y al finalizar el ciclo de la menstruacion, con el consiguiente descenso de los niveles de progesterona, el endometrio se cae dando lugar al sangrado o regla de la mujer. esta hormona tambien es responsable de algunos caracteres femeninos secundarios tal cual lo es el estrogeno. despues de la menopausia, el nivel de la progesterona baja junto con el nivel de estrogenos en al mujer. el reemplazo de progesterona suele seguir varios criterios y se utiliza en mujeres menopausicas así como en mujeres que han tenido menstruaciones normales y han dejado de reglar sin estar en edad de menopausia. tambien se suele usar en conjunto con una terapia de reemplazo de estrogenos para equilibrar el entorno y recrear el efecto que tienen ambos en el escenario de una mujer en edad fertil. esta hormona viene en forma de tabletas y por lo general se toma una vez al día antes de acostarse. la programacion siempre la hace un medico y por lo general se sigue el esquema rotativo que sugiere diez a doce días seguidos de toma de la pastilla seguido por 16 a 18 días en que esta no se toma. se vio que la progesterona tomada en forma oral no era bien absorbida por el organismo y por esta razon los científicos desarrollaron las progestinas que son sustancias similares a la progesterona pero de mucha mejor asimilacion para la mujer. las progestinas tambien pueden absorberse a traves de la piel por lo que se han desarrollado cremas que la contienen. otra forma de presentacion es la progesterona micronizada que tambien se toma de forma oral. se dice que existe progesterona en algunos alimentos como la soya o el name pero lo cierto es que los laboratorios sintetizan las progestinas sinteticas a partir de estos alimentos antes de ofrecerlo al mercado. en cuanto a la progesterona en crema podemos decir que su uso tiene ciertos límites ya que los estudios han demostrado que es util solo para reducir algunos síntomas de la menopausia como los bochornos pero que no proporciona los efectos necesarios para efectuar los cambios pertinentes en el utero en presencia del estrogeno. otros van mas alla e indican que la progesterona en crema ni siquiera alcanzaría para prevenir la perdida del calcio de los huesos en la mujer. algunos...
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Formación, Pintura, Tutoriales

Cómo hacer la manicura francesa

Por Reina de los Mares, en 12 de Febrero de 2008
...pintura se desprenda de manera poco estetica. es mas facil realizar esta tarea si impregnamos cada una con un líquido quitacutículas que reblandecera la piel para poder retirarla sin esfuerzo. -alicates de manicura o cortaunas: es importante utilizar materiales de calidad, pero con cuidado. no por usar unos alicates enormes haremos mejor el trabajo que con unos mas adecuados a nuestra tarea. digo esto porque muchas veces nos quieren vender productos u objetos que llaman “de profesional”, pero lo unico que conseguimos comprandolos es poner en peligro nuestra integridad física. si te arreglas mejor con unas tijeras de las de toda la vida, adelante. -algodon en discos y en bastoncillos: nos servira para eliminar facilmente los restos de laca de unas anteriores y/o para quitar las marcas si nos equivocamos o nos salimos de la zona indicada. -quitaesmalte, mejor oleoso para no danar las unas. la acetona es lo mas efectivo, pero reseca en exceso. -crema de manos y unas: sirve cualquier crema que nos apliquemos, pero si es de base oleosa hay que dejar secar o limpiar las unas con un panuelo de papel antes de barnizar, porque impiden el agarre correcto de la pintura. -fortalecedores o endurecedores: son barnices que, aplicados antes de la laca de color, protegeran las unas de los pigmentos y las fortaleceran. -lacas de unas de colores blanco mate, porcelana y barniz incoloro para proteger el esmalte. un consejo: el blanco puede ser “barato”, no es esencial que sea de una marca reconocida, pero los otros productos sí os recomiendo que sean de calidad, porque duran mas y se aplican mejor. -para las principiantes (o las que tengan mal pulso) existen en el mercado unas pegatinas que se adhieren a los bordes de las unas dejando libres las puntas para pintar con el blanco sin salirse. la opcion mas barata y que yo he utilizado durante mucho tiempo (hasta que me decidí a “saltar sin red”) es la de pegarse papel adhesivo (el famoso celo o celofan) dejando espacio para pintar con el blanco. una vez que tenemos todo preparado comenzaremos cortando y limando las unas. la recomendacion es dejar unos dos o tres milímetros de longitud para las unas, mas, puede resultar demasiado artificial, y menos, acorta opticamente los dedos. los bordes estaran perfectamente lis...
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Anatomía, Salud y Medicina
¿Cuál es el nivel de grasa que no pone en riesgo la salud?

¿Qué tan gordo es demasiado gordo?

¿Es posible ser gordo y sano al mismo tiempo?
Por Antonio Martínez, en 16 de Julio de 2008
...mujer que tiene sobrepeso pero lleva una dieta con bajo contenido de grasa y hace mucho ejercicio para estar mas sana, corre menos riesgo de enfermarse que una mujer cuyo metabolismo naturalmente mas rapido le permite ser geneticamente mas delgada pero que incluye demasiada grasa en su dieta y no hace ejercicio suficiente. sorprendentemente, tambien puede exagerarse con las dietas con bajo contenido de grasa. la recomendacion general es que la grasa debe constituir menos del 30 % de la ingestion calorica total. algunas personas llevan dietas que contiene menos de 20 % de grasa. pero los estudios indican que llevar una dieta con un contenido tan bajo de grasa puede ser en sí poco sana. lo mejor es mantenerse en el rango del 20 % al 30 %. todavía no esta claro por que puede ser poco sano comer muy poca grasa. quizas puede ser porque la conformacion bioquímica humana depende de la grasa para realizar un buen numero de procesos metabolicos. esto puede ser particularmente cierto para las mujeres cuyo sistema productor de hormonas esta estrechamente relacionado con la grasa y el metabolismo de la grasa. pero tambien puede deberse al hecho de que, para disminuir la ingestion de grasa amenos de 20 %, se debe uno privar de nutrientes esenciales. en las mujeres, parece haber cierta asociacion entre el nivel bajo de grasa corporal y la produccion de estrogenos. es decir, cuando se tienen niveles muy bajos de grasa corporal, parece disminuir un poco la produccion de estrogenos y al tener menos niveles de esta hormona en el cuerpo, es mas facil conservar los niveles de grasa corporal. cuando se esta hablando de mujeres que son muy magras, con 15 % o menos de grasa corporal relativa, ya podemos hablar de que conseguiran un status quo en su composicion corporal a largo plaz...
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Salud y Medicina
A los hombres nos encanta ver a las mujeres calzadas con estos zapatos

Los zapatos de tacón alto

Pero la mujer puede sufrir lesiones por usarlos y no sólo en los pies
Por Antonio Martínez, en 24 de Julio de 2008
...mujer que esta usando tacones altos por primera vez. se mueve con un poco de rigidez y torpeza. mantener el equilibrio mientras se esta usando tacones altos es un verdadero reto, ya que todo el peso del cuerpo debe descansar en una plataforma de una o dos pulgadas de diametro. cualquier irregularidad en la superficie, tropezar con un tapete o en una vereda, puede provocar que el peso del cuerpo de la mujer cambie de punto de apoyo repentinamente., y esto puede dar como resultado una lesion en el tobillo. estos zapatos de tacon tambien fuerzan a los musculos de la pantorrilla y al tendon de aquiles a contraerse, lo cual es muy malo para cualquier persona. los musculos y tendones contraídos, predisponen a la persona a lesiones mucho mas serias como tendinitis o incluso desgarres en el tendon de aquiles. en un estudio hecho con mujeres corredoras, se observo que 86 % de las mujeres que corrían y que tenían problemas con sus tendones de aquiles, usaban tacones casi todo el día. una vez que los musculos de la pantorrilla o tendones de aquiles se han contraído, es difícil estirarlos y lograr que regresen a su estado natural. comparados con los tacones de piso, los de tacon producen un impacto mucho mayor en el talon, lo que puede dar como resultado todo tipo de lesiones en el tobillo, el pie y la rodilla. y debido a que los tacones no distribuyen adecuadamente el peso, los sitios del cuerpo en los que se absorbe el peso, por naturaleza se sobrecargan y esto puede producir problemas en la espalda. si despues de...
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Salud y Medicina, ciencia
La terapia con estrógenos conlleva un riesgo de desarrollo de cáncer de seno

Sustitución hormonal en las mujeres con menopausia

La progesterona es una alternativa mucho más fiable en estos casos
Por Antonio Martínez, en 14 de Septiembre de 2008
...con progesterona. los resultados fueron asombrosos y demostraron que ese poquísimo estrogeno que las mujeres seguían produciendo en sus glandulas adrenales, era suficiente en presencia de una elevada cantidad de progesterona. al parecer, esta ultima eleva significativamente la sensibilidad de los receptores celulares al estrogeno, lo cual tambien decrecía con la menopausia. y lo mejor de todo es que la progesterona, destierra por completo el riesgo de cancer de seno en la mujer. este nuevo reemplazo hormonal se utiliza cada vez mas y es la mejor alternativa para todas las mujeres....
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Breves

La primera europea en entrar en Lhassa

Por Octavio Ortega, en 15 de Mayo de 2008
... viaje a asia. visita la india y sri-lanka. 1911-1925 : viaja a traves de toda asia, de india en japon. 1924 : llega a vivir dos meses en lhassa, disfrazada de mendiga. 1937 : a los 69 anos, vuelve a salir a asia y cruza china donde queda bloqueada hasta en 1944 debido a la guerra chinojaponesa. porque se la recuerda: en 1924, es la primera mujer europea que penetro en la ciudad prohibida de lhassa. exploradora estudiosa, controlaba perfectamente las culturas y la mística orientales. dejo numerosos escritos inspirados por sus experiencias, como el viaje de un parisiense a lhassa. su excepcional longevidad hizo de ella a un testigo pr...
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Salud y Medicina
La hormona predominante en la mujer tiene otras propiedades

El estrógeno

La terapia de reemplazo hormonal aún es tema de discusión en la comunidad médica
Por Antonio Martínez, en 30 de Septiembre de 2008
...mujer sigue produciendo los precursores del estrogeno practicamente con normalidad, es decir la hormona luteinizante y la hormona folículo estimulante. son los ovarios los que ya no responden adecuadamente y presentan una respuesta deficitaria a la manufactura de estrogenos. en este contexto es que comienzan a aparecer los bochornos y sudores nocturnos conjuntamente con otros síntomas que van anunciando la llegada de la menopausia. bajo este panorama surgen las terapias de reemplazo hormonal en base a estrogenos sinteticos ya que la osteoporosis y la arterioesclerosis llaman constantemente a la puerta durante esta etapa. cuando la mujer va llegando a estos anos, es imperioso que acuda a consulta con el medico especialista que debe determinar en base a una serie de analisis cual es el entorno hormonal en que se encuentra la paciente en ese momento y cual sera el mejor esquema de reemplazo hormonal para ella en caso de necesitarlo. el ajuste de las dosis de hormonas debe ser motivo de seguimiento exhaustivo ya que se puede caer en zona de riesgo de cancer o de padecer algunos otros males como cardiopatías, accidentes cerebro-vasculares y embolias de pulmon. al respecto, lo recomendable es una actitud conservadora y la restriccion a las terapias de reemplazo hormonal cuando el riesgo por osteoporosis o arterioesclerosis es evidente. imagen tomada de flickr por rory obryen si no es este el caso, la mujer siempre puede contar con la ayuda de la medicina natural para paliar los síntomas incomodos de la menopausia como la depresion. son recomendados en tal sentido los productos a base de isoflavones de soya y en general todos los alimentos que contengan fitoestrogenos, los cuales tienen un efecto similar al estrogeno en el cuerpo. si el medico ha evaluado y ha visto necesaria la terapia de reemplazo hormonal con estrogenos, entonces hay que saber que estos vienen en forma de tabletas comprimidas que se ingieren por vía oral conjuntamente con las comidas y una vez al día. el medico debe ajustar el cronograma de toma de los estrogenos ya que existen diversas formas en base a la dosis que cada marca y producto ofrece. hay algunos que se deben tomar todos los días y otros que se deben hacer alternando los días o por ciclos de determinados días de duracion por otros de descanso. ademas de esto, cada mujer que toma estrogenos debe conocer algunos de los síntomas que este puede acarrear y en caso de persistencia de los mismos, debe acudir a su medico de inmediato. entre ellos podemos citar dolor o sensibilidad en los senos, malestar estomacal, vomitos, ardor o cosquilleo en brazos y piernas, hinchazon o enrojecimiento de la vagina, oscurecimiento irregular de la piel en el rostro, calambres en las piernas y contracturas en los musculos....
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Arte y humanidades, Filosofía, Historia del arte

Apuntes sobre el arte y la obra artística

Por Juan Pablo, en 4 de Junio de 2008
...con el nacimiento de las religiones, y las religiones tienen su sentido fundacional en la necesidad del hombre de explicar los misterios que se le presentaban en su medioambiente. el “primer arte”, seguramente fue una forma de comunicacion del hombre prehistorico con sus congeneres, para relatar sucesos, explicar misterios y rendir tributo a las fuerzas mas alla de la comprension que regían el mundo. quizas unas de las primeras expresiones artísticas hayan sido la pintura y la danza, y en conjunto con la danza, el canto, la musica y el teatro (en sus versiones primitivas). podemos suponer –como dijimos- que tenían dos sentidos: el narrativo –una version prehistorica del oficio de periodista o de historiador- y el de tributo –religioso. el arte comienza a tener un sentido de “identidad cultural” (continuidad, legado, ilacion cultural) a partir del antiguo egipto (4000 – 3000 ac) y de las civilizaciones mesopotamicas. es que allí, en esa region geografica y en ese período del tiempo, nace la historia cultural de nuestra civilizacion, que recibira luego las influencias, transformaciones, conceptos, de muchas civilizaciones y pueblos, desde los helenos y la antigua grecia con sus ideales de belleza, hasta el pop art de los ’60 o el arte dada de fines del siglo xix - principios del xx, pasando por el arte arte islamico, el arte de oriente, y un sinfín de escuelas, movimientos, epocas y ciclos de realizacion, cada uno aportando a la configuracion de lo que hoy es “arte”. segun la definicion que establece la real academia de la lengua espanola, arte es la “virtud, disposicion y habilidad para hacer algo. manifestacion de la actividad humana mediante la cual se expresa una vision personal y desinteresada que interpreta lo real o imaginado con recursos plasticos, linguísticos o sonoros”. la palabra proviene del latín ars, artis, y esta de la voz griega techne. es que, en su sentido mas amplio, el arte es la “destreza adquirida mediante la practica constante encaminada al logro de un fin determinado” (gran enciclopedia univesal espasa calpe. tomo 4. editorial planeta. 2005). y volvemos al principio: ¿cual es el sentido del arte? si respondemos sobre su sentido, sobre su fin, estaríamos en condiciones de poder hallar una respuesta al porque nace el arte. las artes, segun la clasificacion de la grecia clasica, son 6: arquitectura, danza, escultura, musica, pintura y poesía (literatura). el cine es conocido como el septimo arte. mientras que por un lado se senala que el octavo arte es la fotografía, tambien hay quienes alegan que en realidad se trata de una extension de las artes visuales (pintura). algo muy similar sucede con la historieta. por su parte, el teatro es considerado una rama de la literatura, aunque muchos sostienen que es una disciplina aparte, hablando de las artes escenicas. cabe senalar que ultimamente se ha abierto el debate para que la television, la moda, la publicidad, e inclusive los videojuegos, sean considerados “arte”. entre los siglos xiii y xviii se suceden diversos debates filosofi...
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Enfermedades, Salud y Medicina, ciencia
La menopausia puede aumentar el riesgo de ataque cardiaco en la mujer

Riesgo coronario de la mujer

Una aspirina de 100mg al día puede ser una buena medida preventiva
Por Antonio Martínez, en 30 de Junio de 2008
...con lo que creen que se espera de ellas. las pastillas anticonceptivas aumentan el riesgo del colesterol. la presion sanguínea lata, la obesidad y la ingestion excesiva de alcohol se estan haciendo cada vez mas comunes. por todo esto, es necesario que la mujer tome conciencia y siembre ahora para cosechar manana. la salud es como un fondo de compensacion por tiempo de servicios, hay que cimentarla desde la juventud pero nunca es tarde para empezar. si la mujer quiere estar libre de ataques cardiacos, debe llevar un estilo de vida sano, algunas veces la prevencion no es suficiente y es necesario llevar un tratamiento mas comprometido. por ejemplo, uno de los medicamentos conocidos para prevenir un ataque al corazon es la aspirina. se recomienda tomar una al día, la presentacion de 100 miligramos. sin embargo el doctor debe monitorear esto y se debe hacer por ciclos. tambien existen los medicamentos llamados cazadores de coagulos que pueden disolver los coagulos sanguíneos que bloquean las arterias coronarias en casi el 90 % de las personas que han sufrido un ataque cardiaco. ciertas partes del musculo cardiaca pueden morir por falta de sangre. los cazadores de coagulos pueden prevenir esto, pero deben tomarse dentro de las primeras 1 a 3 horas en que se presenta un ataque. desafortunadamente, la mayoría de las víctimas de ataque cardiaco esperan demasiado tiempo. los medicamentos llamados bloqueadores beta tambien se usan para prevenir un segundo ataque cardiaco. otro metodo mas drastico es la angioplastía que trata una arteria coronaria bloqueada por una capa de grasa sin recurrir a la cirugía de corazon abierto. la angioplastía consiste en un tubo de plastico que se inserta en la arteria, generalmente en la ingle y se guía hasta la arteria coronaria. cuando esta en este ligar, se inserta por medio de el, un segundo catete...
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