Esta hormona es clave para el equilibrio de nuestro organismo
Malos hábitos alimenticios y una dieta mal llevada son casi siempre el factor desencadenante de la temida diabetes
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Antonio Martínez, en 29 de Septiembre de 2008
...de carbohidratos tiene cuatro calorías y cada gramo de grasa tiene nueve calorías. siguiendo el ejemplo, podemos decir que una patata puede tener 100 calorías, las cuales son producto de los 25 gramos de carbohidratos que tiene. 25 x 4 = 100 calorías.
pero tambien se puede dar el caso contrario en que el nivel de glucosa sea bajo en nuestro organismo. en ese escenario, entra en juego la hormona antítesis de la insulina que es el glucagon. el organismo es sabio y busca su equilibrio a traves de esta hormona que se encarga de formar azucar desde dentro del organismo a traves de una serie de intercambios bioquímicos que suponen dos rutas principales. la primera de ellas es por la degradacion del tejido muscular, el denominado catabolismo muscular, en donde en buena cuenta, una parte de nuestro tejido muscular es convertido en azucar para buscar su equilibrio. la otra ruta es por la oxidacion de las reservas de grasa y su conversion igualmente en azucar, siempre buscando el equilibrio del organismo. este equilibrio, en general, se llama homeostasis.
el glucagon tambien es liberado desde el pancreas. ambas hormonas –insulina y glucagon- estan reguladas en su perfecto equilibrio por una tercera hormona que tambien es liberada por el pancreas. se trata de la somatostatina. un descubrimiento reciente y de gran importancia es el hecho de que las celulas madres que se encuentran en el cordon umbilical son capaces de secretar insulina tal cual lo hace el pancreas, previa manipulacion en un laboratorio. este descubrimiento es prometedor para los que padecen el tipo de diabetes que requiere in contables pinchazos de insulina con las molestias que de ello se derivan. se cree que en un futuro estas celulas madres modificadas se podran implantar en los enfermos de diabetes para que empiecen a fabricar su propia insulina.
imagen tomada de wikipedia
para detectar si el cuerpo esta produciendo insulina correctamente, es necesario hacerse una prueba de sangre y ver si en ella se encuentra el peptido c ya que este se libera en la sangre cuando las celulas beta, ubicadas en el pancreas, procesan la proinsulina para convertirla en insulina. cuando estos niveles son bajos, se puede pensar en que la diabetes esta en proceso de consolidacion. una vez que la diabetes se ha instalado el cuerpo ya no produce mas insulina y se hace imperiosa la administracion de insulina exogena. esta administracion no se puede realizar vía oral ya que las tabletas, y la hormona en buena cuenta, no sobrevive al proceso de digestion. es por eso que se requieren inyecciones de insulina que se realizan a nivel subcutaneo con unas jeringuillas especiales y agujas pequenas que no llegan a nivel intramuscular.
el sitio de la inyeccion se debe rotar para evitar irritaciones, el diabetico debe tener siempre un kit de emergencia a mano, con medidores de niveles de azucar, la dieta debe ser vigilada de por vida, etc. tambien se puede dar otro escenario que el cuerpo desarrolla la llamada tolerancia a la insulina. esto es que el cuerpo sigue produciendo insulina pero los receptores celulares destinados a su recepcion no funcionan correctamente y el organismo no reconoce la hormona. sin duda interviene factores hereditarios pero casi siempre el factor desencadenante son los malos habitos y una mala llevada dieta....
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Redacción, en 15 de Abril de 2007
...de empezar a hacerlo, o de entender como funcionan programas ya hechos. el proporcionar la base necesaria para aprender a programar en c es el objetivo de estas paginas.
descarga el manual de ansi c.
se trata de un lenguaje debilmente tipado de medio nivel pero con muchas características de bajo nivel. dispone de las estructuras típicas de los lenguajes de alto nivel pero, a su vez, dispone de construcciones del lenguaje que permiten un control a muy bajo nivel. los compiladores suelen ofrecer extensiones al lenguaje que posibilitan mezclar codigo en ensamblador con codigo c o acceder directamente a memoria o dispositivos perifericos.
la primera estandarizacion del lenguaje c fue en ansi, con el estandar x3.159-1989. el lenguaje que define este estandar fue conocido vulgarmente como ansi c. posteriormente, en 1990, fue ratificado como estandar iso (iso/iec 9899:1990). la adopcion de este estandar es muy amplia por lo que, si los programas creados lo siguen, el codigo es portable entre plataformas y/o arquitecturas. en la practica, los pro...
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Redacción, en 19 de Abril de 2007
...de la programacion en c.
se puede decir que c++ es un lenguaje que abarca tres paradigmas de la programacion: la programacion estructurada, la programacion generica y la programacion orientada a objetos.
descrga el manuel de c++.
c++ esta considerado por muchos como el lenguaje mas potente, debido a que permite trabajar tanto a alto como a bajo nivel, sin embargo es a su vez uno de los que menos automatismos trae (obliga a hacerlo casi todo manualmente al igual que c) lo que "dificulta" mucho su aprendizaje....
¿Cuál es el nivel de grasa que no pone en riesgo la salud?
¿Es posible ser gordo y sano al mismo tiempo?
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Antonio Martínez, en 16 de Julio de 2008
...de hormonas esta estrechamente relacionado con la grasa y el metabolismo de la grasa. pero tambien puede deberse al hecho de que, para disminuir la ingestion de grasa amenos de 20 %, se debe uno privar de nutrientes esenciales. en las mujeres, parece haber cierta asociacion entre el nivel bajo de grasa corporal y la produccion de estrogenos. es decir, cuando se tienen niveles muy bajos de grasa corporal, parece disminuir un poco la produccion de estrogenos y al tener menos niveles de esta hormona en el cuerpo, es mas facil conservar los niveles de grasa corporal. cuando se esta hablando de mujeres que son muy magras, con 15 % o menos de grasa corporal relativa, ya podemos hablar de que conseguiran un status quo en su composicion corporal a largo plazo mientras su dieta siga mas o menos igual. si la dieta se rompe indiscriminadamente, la subida de peso sera repentina.
imagen tomada de flickr por katraska
el hecho de que haya niveles bajos de estrogeno en las mujeres, significa que las hormonas masculinas que se producen naturalmente en su cuerpo estan en una proporcion mas alta de lo normal respecto a aquellas. esto puede traer ciertos problemas a la mujer. se han reportado signos de virilizacion como el engrosamiento de la voz o la masculinizacion de las facciones del rostro. por lo tanto no es buena idea que la mujer baje tan drasticamente su nivel de grasa corporal. una mujer sana que quiera verse mejor adelgazando, puede danar su salud si sigue una dieta mala. sin embargo, si lleva el tipo de dieta correcto, casi cualquier persona, hombre o mujer, puede bajare por lo menos un poco de peso sin poner en riesgo su salud. pero, desde luego, debido a su numero mayor de celulas grasas y niveles altos de hormonas femeninas, llevar la dieta adecuada sigue siendo un asunto mas difícil para las mujeres que para los hombres. por esta razon, la mujer que pretende disminuir su nivel de grasa corporal, debe pensar en suplementarse adecuadamente para asegurarse de no estar perdiendo masa muscular en lugar de grasa....
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Redacción, en 22 de Enero de 2007
...de practica. te permitira ademas hacerte una idea de tu nivel de ingles y de que areas necesitas reforzar.
para mejorar el 'speaking' y entender el ingles hablado, quizas una idea divertida sea ver películas y series en version original. si las ves subtituladas o no ya depende de tu nivel. en esta web podreis encontrar vídeos en ingles: http://stage6.divx.com/.
el curso lo podeis descargar desde el siguiente enlace: curso de ingles. espero que os sea de gran ayuda.
...
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Manuel Sánchez Barriento, en 6 de Septiembre de 2007
...de videojuegos.
en su seccion de publicaciones de la web podemos encontrar un par de libros sobre el tema, los dos con el codigo fuente de los ejemplos de cada uno de ellos. el primero es "programacion de videojuegos con sdl para windows y linux" y el otro se llama "programacion de juegos para moviles con j2me" (tambien disponible en pdf). el primero trata el tema de la utilizacion de la librería sdl, usada para acceder a bajo nivel al sonido, teclado, raton, joystick y el hardware 3d vía opengl; mientras que el segundo libro trata el uso de la j2me, java para dispositivos moviles.
ademas de los libros, podemos ver aplicaciones hechas por el autor que nos serviran de ejemplo. para ello acceder a la s...
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Maria, en 24 de Octubre de 2007
...de texto.
con este metodo, el alumno asocia rapidamente cada kana a su transcripcion, reteniendo así la manera de pronunciarlo. existen numerosas opciones parametrizables para adaptar el entrenamiento al nivel de aprendizaje del usuario.
escrito en python, este software multiplataforma, funciona sobre unix (gnu/linux, freebsd), windows y mac os x utilizando la misma interfaz gtk+. el codigo fuente de kana no quiz se distribuye bajo licencia gnu gpl. en otras palabras, es gratuito. ganbatte kudasai nee!...
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Redacción, en 16 de Abril de 2007
...de un tamano determinado de ciertos tipos de datos, o de un determinado orden de los bits de la plataforma.
descarga los ejerciocios de programacion en ansi c.
c es un lenguaje de programacion relativamente minimalista. uno de los objetivos de diseno de este lenguaje fue que solo fueran necesarias unas pocas instrucciones en lenguaje maquina para traducir cada elemento del lenguaje, sin que hiciera falta un soporte intenso en tiempo de ejecucion. es muy posible escribir c a bajo nivel de abstraccion; de hecho, c se uso como intermediario entre diferentes lenguajes....
Qué hay de cierto en la efectividad de estas fórmulas
Algunas sustancias no deben faltar en un buen producto
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Antonio Martínez, en 29 de Mayo de 2008
...de picolinato es de gran ayuda para el organismo en la correcta asimilacion de la glucosa. es un buen coadyuvante de la insulina al actuar de manera muy similar, permitiendo el ingreso de la glucosa en sangre hacia la celula, logrando de esta manera que cualquier excedente no se convierta en mas grasa y pueda retrasar nuestros objetivos. digamos que consumiendo picolinato de cromo ya podemos despreocuparnos de la grasa que se pueda fabricar y pasamos a concentrarnos en eliminar la que tenemos acumulada. en esta misma línea, otro elemento de gran ayuda aparece en las formulas quemadoras de grasa. la garcinia camboya. el extracto de esta planta tiene la propiedad de ser un bloqueador de la enzima llamada lipasa, enzima que se encarga de la conversion de grasa a partir de cualquier excedente de carbohidratos que hayamos consumido y que nuestro cuerpo no haya logrado quemar en forma de energía. este elemento es de inestimable ayuda y nos permite concentrarnos en la eliminacion de grasa.
imagen tomada de flickr por azzurro_edition
he dejado para el ultimo parrafo los que son realmente importantes en una formula. dos sustancias conocidas de nosotros. cafeína y aspirina. la cafeína es un diuretico natural y la aspirina actua para alargar el efecto de la cafeína en el cuerpo. y, luego, el combo quema grasa debe contener una serie de nombres de hierbas, todas bajo el nombre de “formula privada”, dentro de la cual encontrara nombres raros como gugglesteronas, synefrina, ginger root, etc. todas estas son hierbas que se han incluido porque todas son diureticas y queman grasa y, en buena cuenta, reemplazan a la efedrina, sustancia que se incluía en los quemadores de grasa hasta hace aproximadamente cinco anos atras pero que fue retirada de las formulas por los efectos secundarios que esta tenía, que, para ser honestos, no se presentaban cuando se respetaban las dosis recomendadas. la cafeína y la aspirina se utilizaban para alargar la vida de la efedrina en el cuerpo con lo cual no se requerían dosis mayores y se mantuvieron en las formulas actuales porque se cree que igualmente hacen durar mas el efecto de las hierbas reemplazantes de la efedrina. ademas de las sustancias que he descrito, usted encontrara otros elementos como piridoxina, que no es otra cosa que vitamina b6, o quiza extracto de naranja, todas sustancias naturales. las formulas que contienen los elementos citados en el ultimo parrafo definitivamente funcionan pero en presencia de una adecuada dieta y de un buen programa de ejercicios, variables a las cuales me gustaría referirme en otro artículo, lo mismo que a otro tipo de quemadores de grasa del grupo de los quemadores hormonales....
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Redacción, en 9 de Septiembre de 2008
...nivel de calcio en sangre y cancer. los investigadores consideraron a tres grupos segun el contenido sanguíneo en calcio. en el que presenta la calcemia mas elevada (99 a 105 mg/l, el maximo considerado como no patologico es de 105 mg/l), el numero de canceres era 2,7 veces superior al observado en el grupo donde el nivel de calcio es el mas bajo.
presentar un nivel alto de calcio en la sangre o tener un pariente cercano que desarrolla un cancer de prostata supondría un riesgo similar a la hora de contraer cancer.
con 25 muertes tenidas en cuenta, el estudio carece un poco de base estadística pero los autores destacan que estos resultados vienen a consolidar observaciones existentes. ya se sabía que las celulas tumorales del cancer de la prostata poseen un numero anormalmente elevado de receptores sensibles al calcio así como hormona paratiroidea. producida por la glandula del mismo nombre, este ultimo controla la cantidad de calcio en la sangre, un parametro fisiologico muy importante.
se sabe tambien que la hipercalcemia esta a menudo vinculada a distintos tipos de cancer y, en particular, a metastasis oseas. por otra parte, varios estudios (incluido el epic, sobre 142.251 hombres europeos) pusieron de manifiesto que un fuerte consumo de leche aumenta el riesgo de padecer un cancer de prostata.
pero el mecanismo preciso que conectaría el nivel de calcio en sangre con el cancer de la prostata sigue siendo desconocido. podría tratarse, al contrario, de un efecto secundario si la cau...
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