Por
Redacción, en 11 de Febrero de 2007
...para diferentes etapas de la vida (embarazo, lactancia, infancia, etc.). tambien podemos encontrar informacion para la prevencion y tratamiento de enfermedades a traves de la alimentacion, así como nutricion para deportistas.
cada seccion va acompanada de los correspondientes enlaces a las paginas o servidores de la red donde se pueden ampli...
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Marta, en 28 de Agosto de 2007
...para la dieta del deportista.
por ultimo, encontrareis algunos enlaces para poder ampliar vuestra informacion o intervenir en foros para debatir o consultar vuestras dudas....
¿Se le debe echar toda la culpa a la genética o a las calorías extra que consumimos?
Parece ser que los genes mandan pero hasta un punto
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Antonio Martínez, en 12 de Agosto de 2008
¿el peso corporal depende del ambiente o de los genes? esta pregunta generalmente tiene que ver con una discusion entre que es natural y que tiene que ver con la nutricion. se puede pensar que si se heredaron genes ya sea para estar delgado u obeso o un termino medio, ninguna dieta ayudara y por otr...
Cuando lo negativo trae cosas positivas
El oxígeno está cargado “negativamente”
Por
Antonio Martínez, en 6 de Agosto de 2008
...deportistas de alta competicion usan tanques de oxígeno con regularidad entre sus pausas de entrenamiento. se ha visto que el inhalar oxígeno (iones negativos) mejora la capacidad de concentracion, aumenta la habilidad para recuperarse de lesiones (las camaras hiperbaricas son un claro ejemplo), se registran menores infecciones bacterianas y se logra una sensacion de bienestar general.
...
Este mal se presenta generalmente pasado los 50 años de edad
Si el dolor en el centro del pecho persiste por más de dos minutos, la persona debe acudir al hospital
Por
Antonio Martínez, en 24 de Agosto de 2008
...para la mayoría de las actividades sedentarias, pero inadecuada para las demandas mucho mayores del ejercicio o las emociones fuertes. se dice que la angina de pecho se siente como si un elefante se parara sobre el pecho o como una banda de acero apretando alrededor de la caja toracica. el dolor se siente generalmente debajo del esternon o a la izquierda de este y se irradia hacia el hombro izquierdo y hacia la parte baja del brazo superior del mismo lado.
imagen tomada de flickr por roberto garcia
algunas veces el dolor se extiende hacia el hombro derecho y otros síntomas pueden incluir sudoracion, nauseas –a veces con vomito-, dificultad para respirar y angustia. el corazon comienza a latir rítmicamente antes del nacimiento y sigue h...
El clenbuterol no es sólo para los asmáticos
Los mecanismos de broncodilatación están íntimamente ligados a la quema de grasa
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Antonio Martínez, en 6 de Junio de 2008
...para el tratamiento de problemas bronquiales y de asma y, como vimos en la entrega anterior, el mecanismo de accion para la broncodilatacion, esta íntimamente ligada a la activacion de receptores celulares que tambien intervienen en el proceso de quemar grasa. pues bien, el clenbuterol es semejante a la efedrina en su accion y activa los receptores alfa, beta y gama en las celulas, provocando que nuestro organismo empiece a perder grasa. tambien se ha descubierto que el clenbuterol tiene una pequena ventaja sobre la efedrina, relacionada con los programas para pe...
El cigarro y el alcohol son feroces y activistas colaboradores
Esta enfermedad se da en dos grandes fases: Activación y promoción
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Antonio Martínez, en 4 de Agosto de 2008
...monas, muchos de los químicos en el humo del tabaco y literalmente cientos, sino es que miles de otros químicos presentes en el ambiente. un punto importante aquí es que, a diferencia del inicio, la promocion con frecuencia es reversible si la sustancia promotora desaparece. y un promotor, por lo general, se lleva mucho tiempo para ejercer sus efectos. esto explica los diez a veinte anos que se tardan en aparecer ciertos tipos de canceres.
las investigaciones muestran que las celulas circundantes regulan la velocidad de crecimiento de otras por medio de la secrecion de factores específicos que controlan el crecimiento. estas sustancias entran a las celulas a traves de ciertos huecos en las membranas celulares, o de la cubierta externa. pero, durante los procesos iniciales por medio de los cuales se inician los canceres, estos huecos se cierran llevando a aun crecimiento descontrolado, despues de que las celulas se han expuesto a las sustancias promotoras. en algun punto durante la fase de promocion, una celula o celulas, comienza a dividirse y multiplicarse sin control, lo que aumenta la posibilidad de un segundo cambio en el material genetico. las investigaciones muestran que la vitamina a puede volver a abrir los huecos en las celulas, y permitir que entren las sustancias que controlan el crecimiento. cuando esto sucede, la celula vuelve a tener una division normal, lo que quiere decir que el proceso de cancer se ha invertido. el tabaquismo representa un buen ejemplo del proceso de inicio y promocion del cancer.
imagen tomada de flickr por sergio savaman savarese
los casi medio centenar de cancerígenos encontrados en el humo del tabaco pueden actuar como iniciadores y promotores del cancer de pulmon, pero, si una persona deja de fumar, las celulas del pulmon que han iniciado el proceso, ya no se exponen mas al proceso de promocion, por lo que el riesgo de desarrollar cancer de pulmon en los ex fumadores, comienza a disminuir durante el primer ano. si el fumador puede mantenerse alejado de los cigarrillos por diez anos, sus probabilidades de desarrollar cancer de pulmon ya no seran mayores a las de una persona que nunca ha fumado. el alcohol es otra de las sustancias comunes que caen en la categoría de promotoras de cancer. se le relaciona con el cancer de seno y s...
¿Cómo ser un metro sexual a nivel cerebral?
Nuestra mayor preocupación debería estar en nuestro computador central
Por
Antonio Martínez, en 11 de Junio de 2008
...para designar a este nuevo somatotipo, propio de la sociedad moderna. estas personas –del sexo masculino- se caracterizan por un excesivo cuidado de su apariencia que invade el campo femenino. no es infrecuente verlos con estuches o neceseres, llenos de productos cosmeticos, todo tipo de cremas para la piel, colonias, etc. sin embargo, este es un hecho que tambien pertenece –por naturaleza- a la esfera femenina. el factor comun reside en el cuidado que tienen para con su apariencia, gimnasios, spas, y nutricionistas son basicos en la vida de estas personas. tambien existe otra categor&ia...
Historia de los Juegos Olímpicos
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Juan Pablo, en 2 de Abril de 2008
...deportistas mas destacados de todo el mundo, tienen su origen (y su nombre) en las fiestas deportivas y religiosas que se realizaban en la grecia clasica, entre los anos 776 a.c. y 339 d.c.
desde siempre los hombres han practicado deportes para mejorar su rendimiento físico, pero esto estuvo ligado inicialmente a las necesidades de fortaleza para la caza (primero) y las batallas (segundo). fueron los griegos quienes llevaron a su maxima conexion la practica de deportes para un saludable estado mental, ligando así el deporte...
La ansiedad que te come
Los ansioliticos naturales
Por
Leonel Lacanna, en 9 de Mayo de 2008
...para poder diferenciar la alimentacion de la gastronomía, la primera es la satisfaccion de una necesidad física y la gastronomía permite sublimar esta funcion y convertir el acto de comer en un placer para los sentidos y para el intelecto. si bien ambas chocan todo el tiempo, se unen y se separan segun el humor del cuerpo que la admite, hoy veremos aquellos bocados, platos que podrían optar por comer aquellas personas que sufren una u otro malestar anímico.
podemos agregar a lo dicho anteriormente que los alimentos se pueden dividir segun sus funciones:
especificas:
caloricas o energeticas:
plasticas:
reguladoras
no especificas:
saciar, funciones sociales, estimular placenteramente, inmunizar, etc.
claro esta que aquí nos vamos a dirigir a aquellas funciones no especificas de los alimentos. en parte intentaremos promover estas funciones que son poco tenidas en cuenta y hasta en algunos casos son mal vistas, aquellos que solo ven a la comida como una simple necesidad (especifica).
es muy rico comer, es muy placentero sentarse en el restaurante favorito pedir un buen vino tinto, y esperar, conversando con amigos aquel plato que siempre pide...
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