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Juan Pablo, en 13 de Mayo de 2008
...posturas), pranayama (ejercicios de respiracion), raj sanas (posturas de meditacion), y las posturas de purificacion y limpieza nauli, mudras y bandhas.
los ejercicios del yoga ayudan a revitalizar los chakras. segun las tradiciones milenarias orientales son siete los chakras principales, ubicados en la columna vertebral en forma ascendente desde la zona de la cadera (base de la columna vertebral) hacia la cabeza. los chakras son vortices energeticos que mantienen equilibrada la salud física, mental, espiritual y emocional de cada individuo. como en el yoga los ejercicios primarios son de estiramiento y concentracion, esto ayuda a la relajacion que junto a los ejercicios de respiracion ayudan a la oxigenacion de la sangre y las arterias, energizando todo el cuerpo, sobre todo la mente.
foto: tiarescott en flirck
la correcta respiracion en el yoga es fundamental, y esta practica nos ensena a respirar con el diafragma, como lo hacen los recien nacidos, habito que al crecer vamos cambiando y respiramos con el pecho. la respiracion diafragmatica permite una mayor oxigenacion de todo el cuerpo (de la sangre, de la mente), y es utilizada por cantantes, locutores de radio, actores, deportistas, personas a las que en su profesion u oficio una correcta respiracion es fundamental.
un ejercicio muy basico (no es yoga), que nos permite ayudarnos a corregir la respiracion es colocar las palmas de las manos una en el estomago y la otra en el pecho, sin presionar pero con firmeza. cuando inhalamos el estomago (en realidad, el diafragma) debe empujar nuestra mano hacia fuera, y cuando exhalamos nuestro estoma...
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Daniela Ceccato, en 2 de Enero de 2009
...otras cosas aparte del numero de votos o de vínculos que un portal recibe, analiza tambien la pagina que emite el voto. los votos emitidos por paginas que son en sí mismas importantes pesan mas y ayudan a convertir a otras en influyentes.
las paginas importantes no significan nada para el usuario si no coinciden con su consulta, por eso, google combina pagerank con sofisticadas tecnicas de busqueda de texto para encontrar sitios que sean significativos y a la vez coincidan con la busqueda....
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Redacción, en 4 de Julio de 2007
Curso de programación web PHP-MySQL organizado por OLEUP, "Oficina de Software Libre de la Escuela Universitaria Politécnica, Valladolid" y cuya documentación han liberado bajo la siguiente licencia: GNU ...
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Redacción, en 10 de Agosto de 2008
Debido a él, científicos estadounidenses descubrieron que algunas personas son capaces de "oír" lo que ven.
La inusual forma de sinestesia -la confusión de impresiones producidas ...
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Redacción, en 21 de Mayo de 2007
gnulinex es una distribucion de software libre que incluye el kernel linux y esta basada en debian gnu/linux y gnome, contando con openoffice.org como suite ofimatica, entre otras aplicaciones.
esta impulsado por la consejería de infraestructuras y desarrollo tecnologico de la comunidad auto...
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Redacción, en 2 de Julio de 2007
...o que va a determinar nuestro futuro más próximo. aquí se proporciona información sobre aspectos geográficos, históricos, sociológicos, culturales y económicos, a través de la aportación de documentos, cuadros, gráficos y mapas, entre otros, que se completan con enlaces a otras webs, para actualizar los datos proporcionados y buscar otros nuevos si se requiere.
el juegodentro de esta sección podemos encontrar el juego que nos ocupa, iter itineris, una aventura gráfica on-line, que se contextualiza en la europa medieval. los protagonistas son los miembros de la familia zwing, asentada en brujas en 1349, cuyo padre se dedica al comercio de tejidos de lana. por motivos comerciales inician un viaje a venecia que finalmente culmina en santiago de compostela, tras un recorrido por gran cantidad de ciudades europeas como frankfurt, bérgamo, bolonia, pisa, niza, barcelona, puente la reina, burgos, león o villafran...
Redactada por los miembros de la comunidad OpenSolarisHispano
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Redacción, en 1 de Abril de 2008
...puede descargar tanto en pdf como en open document son los siguientes:
instalacion de indiana
arranque y parada (smf)
gestion de discos
gestion de procesos
gestion de usuarios
virtualizacion
brandz
xvm
almacenamiento zfs
kernel /proc
dtrace
al tratarse de un documento libre en el que se permiten obras derivadas y la colaboracion de otras personas, es posible que los contenidos se hayan modificado y ampliado desde que hemos publicado esta nota....
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Octavio Ortega, en 5 de Junio de 2008
El equipo de imagen de Saturno está publicando la tercera serie del atlas de estos helados satélites, y éste pertenece a la fracturada luna Dione de 1.125 kilómetros de diá...
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Octavio Ortega, en 19 de Marzo de 2008
...otras especies seguramente capaces deteriorar este colesterol.
¿se puede esperar un nuevo anticolesterol? a corto plazo, la respuesta es no. en primer lugar porque sigue haciendo falta profundizar mucho mas hasta localizar a los genes responsables de esta actividad a la vez que se identifican otras especies. tambien porque estas bacterias viven en el colon. cabe la posibilidad de estimular en un futuro la accion de estas bacterias mediante la accion de un producto activo....
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Redacción, en 11 de Enero de 2008
... o en canguro rico, curso de bolsa.
lo aprendido en dicho curso se podra poner en practica gracias a que disponen ademas de un simulador de carteras en tiempo real. lo que hace aun mas atractivo el seguimiento del mismo.
si quereis recibir en vuestro e-mail informacion puntual sobre nuevos cursos gratuitos que aparezcan, tanto de bolsa como de otras tematicas, podeis suscribiros al feed e este blog.
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