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Alvaro Peredo, en 18 de Junio de 2008
...de rodillas al lado de los hombros del accidentado. esta postura permite una mayor relajacion de la persona que socorre, puesto que que va necesitar una posicion comoda debido al esfuerzo que requiere esta maniobra.
- colocar a la persona sobre una superficie dura y en decubito supino (posicion de rcp).
- localizar el apendice xifoides (punto del esternon donde se unen las costillas).
- colocar dos dedos a partir de este punto.
- a continuacion colocar el talon de la otra mano. de esta manera se evita la compresion sobre el apendice xifoides eliminando al maximo la posibilidad de fracturas de dicho huesecillo.
- entrelazar ambas manos con los dedos extendidos.
- brazos rectos, perpendiculares al torax de la víctima.
al comprimir el torax de 3 a 5 centimetro, el corazon quedara comprimido entre las vertebras y el esternon produciendose la expulsion de la sangre que se ha oxigenado con la respiracion artificial permitiendo un flujo y oxigenacion cerebral de un 20% aproximadamente, mínimo pero suficiente para mantener con un hilo de vida al cerebro hasta que llegue la ayuda especializada.
la combinacion de respiracion artificial y masaje cardiaco recibe el nombre de: resucitacion cardiopulmonar.
resucitacion cardiopulmonar (rpc)
para realizar la resucitacion cardiiopulmonar se recomienda que solo las ejecute una sola persona. el resto de personas existentes en la escena, si los hay, pueden encargarse del resto de la organizacion y relevar al primer socorrista cuando se encuentre cansado. el ritmo de compresiones y ventilaciones así como la velocidad ha de ser la siguiente:
-15 compresiones a una velocidad de 80 a 100 veces por min. lo que supone que las 15 compresiones duren 10 segundos.
-2 insuflaciones que deben durar otros 10 segundos. seguir con este ritmo hasta decidir el abandono de la rcp.
las maniobras de rcp no deben interrumpirse mas de 10 segundos para comprobar si la circulacion ha vuelto espontaneamente, por otra parte muy raro que esto suceda, se ha de continuar hasta que las asistencias medicas se hagan cargo de la situacion.
mientras practicamos el masaje cardiaco, comprobaremos intermitentemente el estado del latido carotídeo, para controlar la efectividad y valorar la posibilidad del retorno del latido espontaneo que debera hacernos concluir la rcp. las complicaciones de estas tecnicas, incluso en manos experimentadas, son frecuentes pero esto no debe minimizar el hecho de poder salvar una vida.
la rcp no esta indicada realizarla cuando:
- no se ha presenciado la parada cardiaca.
- no se sabe el tiempo que la víctima lleva en parada cardiaca.
- cuando es secundaria a una enfermedad de larga evolucion o a muerte natural.
a pesar de todo esto el testigo debe decidir. si se duda siempre hay que iniciarla, tiempo habra para detenerla.
edad. > 8 anos
insuflaciones por minuto. 10
compresion. palmas de danos
profundadidad de compresion. 2,5 a 5 cm.
frecuencia compresion – ventilacion. 15 : 2
pasos basicos para rpc
antes de iniciar las maniobras de rpc, hay que hacer seguro el lugar donde se va a proceder a la realiacion de la misma.
¿esta consciente?
si. observar otras lesiones: hemorragias, fracturas, etc. no. pedir ayuda y abrir vía aerea
¿respira?
si. colocar en postura lateral de seguridad no. respiracion boca a boca: 2 respiraciones artificiales
¿tiene pulso?
si. continuar con la respiracion boca a boca a ritmo de 10 veces/minuto. no. 15 masajes cardiacos y 2 respiraciones artificiales
fuentes:
bomberos y bomberos-conductores. ed. mad. isbn: 8466571825. isbn-13: 9788466571821
wikipedia
fuentes graficas: wikicommons...
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Redacción, en 18 de Enero de 2007
...de una poblacion, altura de los estudiantes de una escuela, temperatura en los meses de verano, etc) y trata de extraer conclusiones sobre el comportamiento de estas variables...
acceder al curso de estadística.
introduccion a la estadistica descriptiva
clase 1.introduccion a la estadística descriptiva
clase 2. distribuciones de frecuencia
clase 3. distribuciones de frecuencia \r\n agrupada
\r\n
\r\n clase 4. medidas de posicion \r\n central - la media, la mediana y la moda
\r\n
\r\n clase 5. medidas de posicion \r\n ...
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Octavio Ortega, en 2 de Junio de 2008
...de emergencia en el lugar de una catastrofe de gran amplitud (terremotos, inundaciones…) o a los bomberos en la lucha contra incendios forestales.
los ingenieros de la universidad tecnica de chemnitz (alemania), ellos lo hicieron. gracias a su electronica a bordo, su aparato es completamente autonomo. el gps determina su posicion y una serie de instrumentos, similares a los de un avion, le indican su altitud y sus movimientos. la unidad dispone de un altímetro, de un acelerometro y de inclinometros sobre dos ejes, así como de un compas magnetico, que transmite su informacion a la electronica.
puede así conservar la misma posicion incluso cuando el viento sopla o desplazarse contra el mismo a una velocidad determinada. el aparato puede tambien ser controlado por control remoto, por ejemplo para ordenar un cambio de posicion.
el prototipo se eleva sobre el campus de la universidad. imagen: universidad tecnica de chemnitz
la unidad, bautizada fritz 2, se llena de helio y se mueve gracias a dos helices articuladas e instaladas al final de dos ejes que sobrepasan lateralmente al dirigible. al girar sobre un eje hacia arriba o hacia abajo, permiten a la unidad,...
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Redacción, en 19 de Septiembre de 2008
...de un gran interes evolutivo, que aun estan ocultas en el suelo de los bosques tropicales ”, se entusiasma el biologo.
las hormigas son el fruto de la evolucion, ahí tienes 120 millones de anos, de insectos vinculados con las avispas que se han transformado en numerosas razas especializadas en la vida subterranea, arborícola o mixta, entre otras cosas. el analisis de adn de martialis heureka confirmo su posicion filogenetica en la base del arbol evolutivo de las hormigas.
“al basarnos en los datos que poseemos y sobre los fosiles, podemos deducir que el antepasado de martialis heureka se vinculaba con la especie sphecomyrma que hemos descubierto encerradas en ambar fosil del cretaceo, conocida por ser el lazo intermedio entre las avispas y las hormigas”, prosigue el investigador.
esta nueva parte del rompecabezas se conservo probablemente casi intacta gracias a su presencia en los suelos tropicales que formaban un microclima relativamente estable y que la mantenía al refugio de especies competidoras. martialis heureka debería permitir delimitar mejor e incluir el proceso evolutivo de las hormigas, que tienen un papel ecologico primordial sobre el planeta....
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Reina de los Mares, en 12 de Febrero de 2008
...de unas de carton: es mejor si tiene dos caras, una de grano fino, para pulir los bordes, y otra mas grosera para limar mas rapido las unas mas gruesas (como las de los dedos pulgares de manos y pies).
-palitos de madera de naranjo: nos serviran para retirar cuidadosamente las pielecillas que estan alrededor de las unas: las cutículas. en ningun caso estorban, pero si las empujamos hacia atras alargaran la una, y de paso evitaremos que al crecer la pintura se desprenda de manera poco estetica. es mas facil realizar esta tarea si impregnamos cada una con un líquido quitacutículas que reblandecera la piel para poder retirarla sin esfuerzo.
-alicates de manicura o cortaunas: es importante utilizar materiales de calidad, pero con cuidado. no por usar unos alicates enormes haremos mejor el trabajo que con unos mas adecuados a nuestra tarea. digo esto porque muchas veces nos quieren vender productos u objetos que llaman “de profesional”, pero lo unico que conseguimos comprandolos es poner en peligro nuestra integridad física. si te arreglas mejor con unas tijeras de las de toda la vida, adelante.
-algodon en discos y en bastoncillos: nos servira para eliminar facilmente los restos de laca de unas anteriores y/o para quitar las marcas si nos equivocamos o nos salimos de la zona indicada.
-quitaesmalte, mejor oleoso para no danar las unas. la acetona es lo mas efectivo, pero reseca en exceso.
-crema de manos y unas: sirve cualquier crema que nos apliquemos, pero si es de base oleosa hay que dejar secar o limpiar las unas con un panuelo de papel antes de barnizar, porque impiden el agarre correcto de la pintura.
-fortalecedores o endurecedores: son barnices que, aplicados antes de la laca de color, protegeran las unas de los pigmentos y las fortaleceran.
-lacas de unas de colores blanco mate, porcelana y barniz incoloro para proteger el esmalte. un consejo: el blanco puede ser “barato”, no es esencial que sea de una marca reconocida, pero los ...
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Octavio Ortega, en 13 de Mayo de 2008
...de san louis para que lo subvenciones y construye el avion spirit of saint louis.
21 de mayo de 1927 : parte de long island, en el estado de nueva york, aterriza en bourget despues de 33 horas y 32 minutos de vuelo.
porque se le recuerda:
es el primer hombre en cruzar el atlantico norte en avion
obtuvo en 1953 el premio pulitzer por su autobiografía spirit of saint-louis
decorado por hitler y firmemente opuesto a la entrada en guerra de estados unidos en 1942, mantuvo una posicion controvertida ante la alemania nazi.
foto: charles lindbergh - the library of congress george grantham bain colecction...
Reiki
Curar con las manos y la energía universal
Por
Brenda Zaniuk, en 17 de Octubre de 2008
...de miedos, dificultades sexuales, problemas de peso, falta de impulso, carencia de perspectivas y pesimismo. estímulo del pensamiento positivo. y trastornos físicos: enfermedades de los organos del bajo vientre, de la circulacion y de la digestion, así como tambien trastornos de la menopausia. esta posicion se adopta adicionalmente se hay tumores de pecho.
posicion basica 1: con esta posicion se trata el chakra del cuello.
las manos estan colocadas en el cuello. aquí alcanzamos el 5to. chakra = chakra del cuello.
se utiliza para tratar el arca de la garganta y de la faringe y la zona inferior de la mandíbula:
la laringe, las cuerdas vocales, los ganglios linfaticos, el esofago, los bronquios y la parte superior de los pulmones. los ganglios: la glandula tiroides y la glandula tiroides secundaria. la glandula tiroides se ocupa de la regulacion hormonal del cuerpo.
utilizado para los siguientes tratamientos psíquicos: disminucion de los enojos y de las frustraciones. estímulo de la comunicacion. influencia positiva sobre la anorexia y la tartamudez. equilibrio de la inseguridad y de las agresiones. y trastornos físicos: presion alta y baja, aceleracion de los latidos cardíacos, angina y gripe. ademas, enfermedades relacionadas con la garganta, la faringe y el maxilar inferior: dolores de muelas, amigdalitits, ronqueras y bronquitis. enfermedades del metabolismo: regulacion del sobrepeso y del peso bajo.
fuente: formarse...
Se pueden presentar en el momentos menos oportuno
Sepa como prevenirlos y contraatacarlos
Por
Antonio Martínez, en 20 de Agosto de 2008
...de un musculo cuando se hace nudo y lo peor del caso es que pueden presentarse en cualquier momento. por ejemplo al cambiar repentinamente de posicion o luego de alguna actividad física. los calambres pueden presentarse tambien durante la noche. estas disfrutando de un gran sueno cuando de repente te despiertas por un calambre masivo en la parte postrero de los muslos. los calambres, aunque se padezcan de vez en cuando, son muy incomodos. si lo han experimentado en medio de alguna reunion o cita saben a lo que me refiero. afortunada...
Técnicas de maquillaje
Las facciones del rostro pueden ser destacas con sencillos trucos, para ayudar a embellecer y armonizar
Por
Brenda Zaniuk, en 18 de Octubre de 2008
...de cejas puedes realizar pequenos trazos simulando que dibujas pelos en la misma direccion del crecimiento, luego peinas las cejas y quedaran perfectas.
por ultimo y para dar una mayor duracion a tus nuevas cejas, aplica una capa de laca en la yema de tus dedos y esparcela sobre las cejas, ello ayudara a que lleguen al final del día sin despeinarse, pase lo que pase.
el maquillaje de los ojos:
el maquillaje de los ojos puede ser muy divertido y es la clave para que tu make-up convine con tu vestuario, así que debes tener cuidado con los colores que elijas.
usando sobras y luces veras como consigues destacar tu mirada o modificar la forma de los ojos, para lucir mas intrigante, dulce o armoniosa.
recuerda que cada color de sombras tiene su funcion y por ello usalos de esta manera:
colores oscuros: esconden el ojo y agrandan la mirada. (gama de marrones)
colores claros: agrandan los ojos y dan mas luminosidad (rosados, beige)
así, si tienes ojos pequenos, no uses tonos oscuros, los haran verse aun mas pequenos, pero si tienes ojos grandes, los marrones seran tus mejores aliados.
dentro de los colores claros y los oscuros tienes una paleta enorme que puedes aprovechar, segun la temporada, recuerda que en primavera, otono, verano e invierno, los tonos que se emplean cambian para acompanar mejor la indumentaria.
para el maquillaje de la piel la base que elijas sera muy importante y dependera basicamente de la composicion de tu cutis, debes tener cuidado y pedir asesoramiento para elegir la mas indicada para ti pues algunas puedes resultarte muy oleosas y provocar brillos indeseables ademas de un aumento del cebo mientras que otras podrían resecarte la piel y producir escamas.
pero antes de hablar del maquillaje de la piel prestaremos atencion al paso mas importante y que realmente incidira en los resultados finales: la limpieza facial previa al maquillaje.
si te maquillas sobre la piel sucia los resultados no seran buenos, duraran menos tiempo y los colores se veran manchados, no naturales; por eso es importante que antes de iniciar el maquillaje hagas una costumbre de la limpieza facial que deberas repetir al final del día para dejar descansar tu piel libre de productos cosmeticos.
para una buena limpieza facial, lo primero que puedes hacer es tomar un panuelo facial o bolas de algodon y untarla con una leche limpiadora o tu desmaquillante favorito, puede ser en crema o gel, segun tu prefieras: pasa el papel por todo el rostro para eliminar la suciedad y gratitud que se acumula en la piel. esto puede llevarte menos de un minuto, así que no tienes excusa para evitarlo.
el paso siguiente es realizar una espuma de limpieza o cepillado facial con un jabon o gel para tal fin, los hay muy economicos y con vitaminas y aloe vera que ayudan a minimizar el enrojecimiento de la piel. recuerda elegir bien el producto si tienes piel grasa o seca, o la limpieza no sera la adecuada.
para este paso no necesitas mas que las puntas de tus dedos y un poco de agua fresca para retirar el producto de limpieza; habras invertido otro minuto y tu piel se vera mas limpia.
si tienes una crema exfoliante, este es el momento de usarla, aunque no recomendamos el uso diario de las mismas, con una o dos veces por semana sera mas que suficiente. si tienes espinillas o puntos negros puedes retirarlos usando una gasa o panuelo para envolver la punta de los dedos y evitar danar la piel.
al terminar, aplicas un tonico facial de tu preferencia, aunque sera mucho m...
Uno de los peores enemigos del hombre
La medicina moderna nos presenta tratamientos para detenerla mientras se espera el remedio definitivo
Por
Antonio Martínez, en 19 de Mayo de 2008
...de su condicion hormonal, si sufre de diabetes o tiroides, etc. y finalmente le consultara sobre su decision de acercarse a consulta, debido a si fue por una caída repentina o si se trata de un proceso que ya lleva semanas o meses.
en esta misma primera consulta, seguramente le haran la prueba física para corroborar el test inicial. esta es bastante simple y consiste en la pilotraccion, tecnica que consiste en dar un jalon al cabello con los dedos en varias regiones del cuero cabelludo. lo normal es que sean arrancados uno o dos cabellos pero si el resultado son 4 o 5 ya existe algun problema que hay que tratar. por cierto que el jalon no es violento. luego de esto, el dermatologo examinara a simple vista o en microscopio los cabellos arrancados para ver en que fase se encuentran. con esto debe bastar en la mayoría de los casos para que el especialista haga un diagnostico, sin embargo en algunos casos se pueden pedir pruebas complementarias, principalmente hemogramas con distintos perfiles como hormonas tiroideas, testosterona libre, etc. como hemos precisado en el parrafo anterior, la forma mas comun esta asociada al factor hormonal para lo cual puede haber un desencadenante como el stress, una cirugía o una enfermedad importante. en cualquiera de los casos, una deteccion a tiempo puede resultar ventajosa a la hora de definir el tratamiento que por lo general se hace en base a dos farmacos.
imagen tomada de flickr por lakewood ranch running club
estos farmacos son el minoxidil y el finasteride. el primero de ellos es de uso topico y sostenido. se recomiendan tratamientos prolongados de medio a un ano para poder valorar los resultados. las presentaciones vienen en lociones siendo la mas efectiva la que viene al 5% y cuyo uso se recomienda cada 12 horas todos los días y siempre en cabello seco. es deseable que se separe al menos cuatro horas la aplicacion del minoxidil respecto a una ducha o la practica de algun deporte. no existen posologías específicas y se debe aplicar generosamente y masajear con los dedos. por su parte, el finasteride viene en presentacion de comprimidos y su mecanismo de accion es a nivel hormonal, inhibiendo la produccion de la enzima que convierte la testosterona en dihidrotestosterona. se ha demostrado que la combinacion de minoxidil y finasteride es sinergica y mejora el tratamiento contra la alopecia. finalmente hay que decir que estos tratamientos solo detienen la caída del cabello y en algunos casos es capaz de revertir el proceso. es todo lo que hay hasta la llegada del tratamiento para el crecimiento del cabello perdido peor no es poco....
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