La salud comienza por la boca
La alimentación es muy importante.
Por
Luís Martínez González, en 20 de Octubre de 2009
...productos de charcuteria y visceras, asi como las grasas tienen efectos perniciosos sobre nuestros dientes.
pero el mayor dano para ellos, como deciamos, lo producen los alimentos azucarados. en este sentido, hay que decir que son productos azucarados no solo las golosinas, los edulcorantes o la pasteleria. existen otros tambien ricos en azucar que no son tan evidentes, como, por ejemplo, el jamon york o el pan de molde. por ello, cuantos menos alimentos azucarados consumamos, menor riesgo de caries tendremos. algunas buenas ideas son sustituir el azucar por otros edulcorantes menos cariogenicos, evitar los alimentos pegajosos, que se adhieren a la placa dental, y, en caso de consumir chicles, hacerlo de los que llevan xilitol, que ayuda a evitar la caries.
por tanto, una correcta higiene dental y el consumo moderado de productos ricos en azucar ayudaran a cuidar nuestros dientes.
fuentes:
www.caries.info/
www.saludalia.com/
enlaces:
para saber mas sobre la caries: www.saluddiaria.com/como-evitar-caries-dientes/ ...
Añadir a Del.Icio.Us
