Por
Octavio Ortega, en 27 de Junio de 2008
un equipo de la universidad de uppsala (suecia) ha descrito el craneo, los huesos del hombro y una parte de la pelvis del 'ventastega' fosilizado, descubierto en un yacimiento de letonia.
esta especie tiene el craneo como el de un primitivo tetrapodo, pero sus proporciones son mas parecid...
Este mineral no sólo va al hueso sino que cumple funciones metabólicas básicas para nuestra supervivencia
El requerimiento diario mínimo es de 1200 miligramos
Por
Antonio Martínez, en 28 de Agosto de 2008
..., contraer los musculos y controlar las enzimas.
estas contracciones de las celulas musculares voluntarias e involuntarias dependen del movimiento de los iones de calcio a traves de los musculos y de las membranas celulares de los nervios. con el 99% del calcio corporal depositado en los huesos y dientes, el restante 1% aparece en los fluidos corporales y en los tejidos blandos pero en forma de iones. esta forma ionica, ademas de las funciones ya citadas, tambien se usa en el ciclo de la liberacion de energía mediante el atp (adenosin trifosfato) que es el motor y renovador de toda actividad celular. este mineral tambien juega un papel en la curacion de las heridas. cuando nos pasa algo, el calcio se dispone a actuar e inicia el proceso de curacion inmediatamente despues.
otra de las grandes maravillas de este mineral es su capacidad para actuar en contra del cancer de colon, revirtiendo la conducta anormal de las celulas alrededor de este, amen de sus propiedades preventivas al respecto. algunos estudios muestran que varios pacientes que consumían 1200 miligramos de calcio al día durante tres meses, mejoraron en las anormalidades celulares que presentaban en el colon mientras que los que no consumieron calcio desarrollaron el cancer de colon. en cuanto a sus funciones sobre la densidad osea, los especialistas senalan que, tan importante como consumir las cantidades mínima s de calcio que se requieren al día, es hacer alguna actividad física que imponga una demanda sobre nuestro organismo para que este se vea en la necesidad de captar ese calcio y anadirlo a los huesos. en ese sentido, los medicos sostienen que la falta de tension periodica sobre musculos, tendones y hueso produce perdida osea, junto con algunos habitos de la persona asociadas al sedentarismo como el consumo de tabaco y sobre todo del cafe. al parecer, este ultimo interfiere con la asimilacion de calcio por parte de nuestro organismo.
imagen tomada de flickr por glauciaboaforma
lo que llevo a los medicos a la asociacion de calcio con la t...
Relajación, biorretroalimentación y meditación
Dos de ellas son gratuitas y cualquiera las puede realizar en su hogar
Por
Antonio Martínez, en 22 de Agosto de 2008
...e utiliza un equipo electronico sensible que mide las funciones del cuerpo y permite que otra persona reconozca los cambios sutiles que normalmente no notaría. esto le permite a la persona saber que pensamientos o emociones le producen cambios físicos, buenos o malos.
de esta forma, puede aprender a controlar ciertas funciones corporales, como la frecuencia cardiaca, la presion sanguínea, la actividad de las ondas cerebrales, la temperatura de la piel y las contracciones musculares involuntarias. existen diversas tecnicas dentro de este metodo como el electromiografo mediante la colocacion d electrodos en puntos estrategicos para inducir la relajacion. tambien se puede usar la respuesta galvanica de la piel midiendo los cambios de resistencia electrica en la piel para detecta la excitacion emocional. el objetivo de estas tecnicas es darle a la persona control sobre sus sistemas nerviosos autonomos. finalmente tenemos la tercera tecnica, la de la meditacion. desde el punto de vista fisiologico, la meditacion disminuye la velocidad metabolica del cuerpo al disminuir funciones corporales como el consumo de oxígeno, la frecuencia de la respiracion, la frecuencia cardiaca y la presion sanguínea, la actividad del sistema nervioso simpatico y el nivel de lactato en la sangre. la meditacion tambien tiende a aumentar la estabilidad psicologica de los que la practican. en diferentes partes del mundo la meditacion se ha usado por siglos como un medio para lograr un estado de relajacion profunda y paz mental.
imagen tomada de flickr por alejandro cortes
la meditacion es una herramienta que usa la conciencia interna y la mente para liberar la tension y producir relajacion, tranquilidad y paz interna. la relajacion no es lo mismo que la meditacion, pero es el resultado final de una tecnica adecuada de meditacion. para una buena meditacion hay algunos requisitos basicos como un ambiente tranquilo y callado, libre de distracciones. la persona debe estar lo mas comoda posible. la actitud debe ser pasiva, los pensamientos deben ser liberados. tambien se necesita un objeto mental en el cual concentrarse para eliminar otras posibles interferencias. incluso puede ser una palabra o una silaba. la respiracion es muy importante una vez que se han conseguido estos requisitos ya que hay una relacion muy estrecha entre la respiracion y el sistema nervioso central. el ritmo respiratorio lo podemos asistir estando conscientes de la contraccion y expansion del diafragma en forma rítmica. la profundidad tambien es importante y se recomiendan cinco segundos de inspiracion y expiracion por di...
Las prendas llevarán trozos de tela con microprocesadores integrados
Por
Reina de los Mares, en 5 de Abril de 2008
...corporales como el sudor o la sangre. estamos desarrollando una clase de sensor que pueda integrarse en el tejido. el trozo en el que se inserte sera una unidad sensible y procesadora, adaptable para trabajar con diferentes fluidos corporales y especies bioquímicas. al fin, algunos analisis bioquímicos basicos pueden complementar las mediciones fisiologicas que pueden ser monitorizadas. en determinadas circunstancias, los analisis de fluidos pueden ser el unico modo de conseguir informacion sobre el estado de salud del paciente.”
pero existe una razon sencilla por la que los investigadores casi decidieron no continuar desarrollando tejidos capaces de analizar fluidos: es extremadamente complicado. ¿como recoges un fluido y los transportas a la unidad biosensible? ¿puedes realizar analisis de sangre no invasivos? ¿puedes medir con precision y eficacia volumenes mínimos de líquidos?
las partes integrantes del proyecto biotex (universidades y pequenas empresas de italia, francia e irlanda) han colaborado con csem para rebasar algunas de las barreras tecnicas de los materiales textiles biosensibles. uno de los principales objetivos del proyecto ha sido el desarrollo de un prototipo de traje con biosensores ionicos, capaz de medir sodio, potasio y cloro en muestras de sudor. otras pruebas ha sido la medida de la conductividad del sudor y un sensor de ph en miniatura que utiliza los cambios de color para indicar el valor de este parametro del sudor. un inmunosensor, que podría ser integrado en vendas o tiritas (strips), puede detectar la presencia de proteínas especificas en muestras de fluido.
estos biosensores no son exactamente versiones a escala de la tecnología que se utiliza en laboratorio para hacer estas mediciones, luprano nos lo aclara: “muchas de las reacciones químicas o bioquímicas usadas en muestras de ensayo son irreversibles y algunas partes del biosensor tendrían que ser reemplazadas....
Las anfetaminas siempre han estado presentes y sus peligros también
Existen métodos naturales que nos pueden ayudar a comer lo que necesitamos y no lo que se nos antoja
Por
Antonio Martínez, en 14 de Julio de 2008
...ible hay que evitar los restaurantes en los que sabemos que sera difícil controlarnos. en casa la escena debe ser similar y no tener ala vista tentaciones que nos puedan hacer comer de mas. otro metodo simple es escribir planificadamente lo que se va a ingerir en el día, así podremos controlar las calorías y ajustar las proporciones de cada uno de nuestros platillos. si realmente nos da hambre, hay que mantenernos ocupados y tratar de elevar la temperatura del cuerpo. muchas veces la sensacion de hambre se confunde con la sed. hay que descartar esto tomando dos vasos grandes de agua cuando sintamos hambre. por ultimo, cuando se piensa en hacer una dieta, es mejor hacerla gradualmente en el tiempo e irla adoptando como estilo de vida ya que las dietas que empiezan rapido terminan rapido y ademas mal....
Su alto contenido de fibra lo hace invencible frente al arroz blanco
Un aporte de 25 gramos de fibra al día es básico para un adulto sano
Por
Antonio Martínez, en 9 de Junio de 2008
...iacute;a de la dieta marcara igual con arroz blanco que con arroz integral.
por lo tanto, no significa esto que nos debamos atracarnos de arroz integral so pretexto de estar cumpliendo con la dieta. en general, 100 gramos de arroz blanco 100 gramos de arroz integral cocidos, nos aportan 350 calorías. en cuanto a los macro nutrientes, las proporciones de proteínas, carbohidratos y grasa se mantienen mas o menos constantes entre el arroz integral y el arroz blanco. quiza la mayor ventaja del arroz integral sobre el blanco –ademas del aporte de fibra- este dada por la cantidad de micro nutrientes que contiene, es decir vitaminas y minerales.
imagen tomada de flickr
en efecto, el arroz integral tiene una mejor proporcion de sodio potasio, prevaleciendo este ultimo mineral. esta particular propiedad hace que el cuerpo entre en estado diuretico con mayor facilidad, es decir que elimine el exceso de líquidos que pueda estar reteniendo. el arroz integral, tambien es rico en el complejo vitamínico b, implicado en todos los procesos metabolicos y de asimilacion de alimentos. otros minerales igualmente importantes se ncuentran en mayor concentracion en el arroz integral como el magnesio, el calcio y el hierro, todos basicos en una dieta balanceada.
quiza la unica desventaja del arroz integral sea su tiempo de coccion que evidentemente sera mayor por conservar la cutícula que lo recubre, pero no se preocupe, que estamos hablando de minutos nada mas y no de horas. minutos que valen la pena invertir, tomando en cuenta los multiples beneficios que nos aportara este cereal sobre todo a los estrenidos, a los que quieren bajar de peso y los que problemas intestinales o riesgo de cancer de colon. se recomienda tambien, elevar la ingesta de agua para aprovechar al maximo los beneficios que la fibra propone. unos dos o tres litros diarios estaran bien....
Temas: alimentos,
arroz,
arroz integral,
calorías,
cereral,
dietas,
fibra,
macronutrientes,
micronutrientes,
minerales,
nutrientes,
oligolelementos,
tiempo de cocción,
vitaminas
Nuestro organismo se rige por períodos cortos (circadianos) y largos (biorritmos)
El conocimiento de los biorritmos incluso nos puede salvar de la muerte
Por
Antonio Martínez, en 10 de Agosto de 2008
todos tenemos un sistema complejo de ritmos internos que regulan todo en nuestro cuerpo, incluyendo los estados de animo y conductas. el ciclo mas basico consiste en inhalar oxígeno y descargar bioxido de carbono (respiracion). algunos ritmos corporales son cortos y pueden medirse en minutos ...
Por
Octavio Ortega, en 15 de Julio de 2008
...leada para las misiones que traeran muestras que los investigadores de la nasa estan planificando actualmente.
"la ventaja de nuestro metodo es que la muestra no necesita preparativos", dijo kotler. "simplemente ponemos la roca en la maquina y le disparamos".
su tecnica no solo puede identificar sustancias organicas, sino tambien puede medir las proporciones de isotopos de carbono y otros elementos. si se puede mejorar la exactitud, esta medicion podría potencialmente decirle a los investigadores si las moleculas organicas que encuentran vinieron de cosas vivas o no.
"hay una ventaja para los organismos usar los isotopos mas livianos", explico kotler. esto se muestra, por ejemplo, como un porcentaje mas alto de isotopos de carbono-12 versus carbono-13 en las muestras biologicas.
aunque la jarosita podría haber suministrado un puerto seguro a las biomoleculas marcianas de la fuerte radiacion uv del planeta, los astrobiologos estan interesados en estudiar toda una lista de minerales marcianos.
"algo que se esta volviendo claro es que el total regreso científico total en una mision [de regreso de muestras] sería en funcion de la diversidad de la recogida de muestras, y es importante planificar la manera de optimizar esa diversidad", dijo beaty.
fuente: space...
Enfermedades en niños
Información general acerca de esta enfermedad
Por
Marcelo Ferrando, en 23 de Abril de 2008
...tudes repetitivas, tales como aletear extendiendo sus brazos, realizando esta accion infinidad de veces. tampoco tienen ningun tipo de contacto con los demas, no habla e incluso no reconoce. en edad lactante, su balbuceo es tardío y monotono, ademas de no poseer contacto con el ambiente que lo rodea, llegando a casos donde no realiza gestos corporales tampoco.
en muchas ocasiones, pueden llegar a ser agresivos, tanto con quienes lo rodean como consigo mismos. en la adolescencia, son frecuentes los ataques de epilepsia, seguramente causados por el sistema nervioso.
otras características de un nino autista son la ausencia de juegos sociales, de capacidad de imitacion, de comunicacion, de capacidad imaginativa, falta de busqueda de afecto, preocupacion insistente con los objetos y alto interes en un tema particular y no en todos.
no existe cura para el autismo y el mejor tratamiento existente es la educacion especial, principalmente en escuelas específicas. sin embargo, es fundamental el apoyo de los familiares y sobre todo la paciencia. incluso es basico que los padres se integren a alguna asociacion de padres cuyos ninos padecen esta enfermedad, para así obtener asesoramiento sobre como deben actuar en esta situacion.
al encontrarnos frente a la duda sobre si nuestro nino es autista, debemos dirigirnos hacia su pediatra para que lo derive a un psiquiatra especializado en la materia. en el caso de que sea así el diagnostico, este especialista nos podra orientar en todo el arduo camino a recorrer, incluso con los pasos a seguir por los mismos padres, que podran ser asistidos por un psicologo para lograr reducir al mínimo el estres que causa en toda la familia el trato con un nino de estas características, principalmente si tenemos mas ninos pequenos en la casa.
foto: fresqui
una de las principales problematicas que nos pueden surgir con mas hijos en la casa, es que estos se sientan discriminados por prestarle menor atencion que al que padece la enfermedad y para sobrellevarlo de la mejor manera posible, es que podremos contar con la ayuda de un profesional y así resolver los diferentes inconvenientes emocional...
¿Cómo ser un metro sexual a nivel cerebral?
Nuestra mayor preocupación debería estar en nuestro computador central
Por
Antonio Martínez, en 11 de Junio de 2008
...as de nuestro propio organismo. para esto, es necesario que se liberen el torrente sanguíneo y esto se hace por medio del ejercicio. si no hay actividad física sera muy difícil conseguir los requerimientos de la noradrenalina. la dopamina es otro neurotransmisor importante que esta relacionado con el control de los movimientos corporales, el deseo sexual y con la reaccion a ciertas emociones. su carencia es manifiesta en ancianos y enfermos con el mal de parkinson. se requiere de los aminoacidos tirosina y fenilalanina para su síntesis. estos son abundantes en las carnes de ave y en los pescados, ademas de los lacteos.
finalmente la serotonina es otro neurotransmisor importante en ciertas funciones como el apetito sexual y las sensaciones el cuerpo como alegría, bienestar, etc. su síntesis se potencia con el consumo de productos lacteos que contienen triptofano, un aminoacido basico para su produccion. si hay deficit de este aminoacido la persona muestra astenia, inapetencia sexual y desequilibrio psicomotor, por otro lado, un exceso en los niveles de serotonina esta asociado a alguna adiccion segun los estudios....
Cursos
Master
AplicacionesEmpresariales.com - Software
AprenderGratis.com - Educación
ElMercadoDeLaVivienda.com - Vivienda
Añadir a Del.Icio.Us
