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Juan Pablo, en 9 de Abril de 2008
...que se estudie los posibles males o problemas que el estar muchas horas frente a una computadora puede ocasionar. así se han ido desarrollando una serie de recomendaciones (sustentadas en investigaciones medicas y científicas) que ayudan a cuidar nuestra salud, principalmente dirigidas a aquellos que trabajan frente a un monitor de pc o a los ninos que suelen pasar muchas horas jugando y navegando en la web.
al mismo tiempo, las empresas han ido perfeccionando sus productos ofreciendo nuevos modelos que se benefician una mejor calidad de la experiencia en la computadora. así fueron surgiendo distintos teclados ergonomicos (¿ahora sí recuerdas donde haz escuchado la palabra antes?), pero no son los unicos dispositivos de pc que se han ido perfeccionando.
hay una serie de recomendaciones comunes que todo especialista realiza a quien pasa muchas horas frente a una computadora, para evitar dolores de cabeza, de cuello, de muneca, o cansancio e irritacion en los ojos.
comenzando por el ambiente donde esta la pc, ya sea en la oficina o en nuestro hogar, es recomendable que haya buena iluminacion. exponer nuestros ojos en un ambiente oscuro frente a un monitor encendido puede ser muy danino, dado que no mantenemos la vista fija a la pantalla sino que solemos correr la vision hacia documentos o papeles en la mesa, o bien al teclad...
Por
Redacción, en 15 de Mayo de 2007
...un ordenador, aunque tambien existen otros mas benignos, que solo se caracterizan por ser molestos.
este es un curso basico sobre virus ofrecido por panda software. muy interesante y especialmente recomendado para aquellos que dasi vuestros primeros pasos en el mundo de la informatica. aunque tambien es muy recomendable para todos los usuarios de los ordenadores en general.
pueden acceder a los contenidos del curso desde aquí....
Disfrutar conociendo el vino
Tomando con placer
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Leonel Lacanna, en 3 de Septiembre de 2008
...que todos nuestros sentidos funcionen a la perfeccion.
haber comido poco, y suavemente, sin sabores fuertes. es por eso que tambien se suele recomendar degustar en las primeras horas de la manana, aunque sabemos que los vinos no son tomados a esas horas.
y sobretodo estar con tiempo, tranquilo, y sin apuro.
otro punto a tener en cuenta cuando abrimos la botella es que esta se encuentre en la temperatura ideal segun las uvas. es muy importante que los vinos tengan las siguientes temperaturas para que estos desplieguen mejor sus aromas y gustos.
vinos blancos: entre 5 y 8 centígrados
vinos tintos: entre 14 y 20 centígrados.
bien, ya sabemos como tendríamos que estar nosotros en el momento de la degustacion y en donde, como así tambien sabemos como deben estar los vinos respecto a sus temperaturas, entonces ahora nos falta saber el estado de la copa y algunas características aisladas y necesarias. la copa debe estar perfectamente lavada con detergente neutro y hay que saber que la misma debe ser tomada por la base o por el tallo ya que así no se calienta el líquido con el calor humano que emanaría la mano.
una vez que descorchamos la botella y servimos en la copa comienza toda la travesía para disfrutar del vino que a medida que uno avanza con la practica suele transformarse en un habito mas de la vida de cualquier persona. al degustar utilizamos tanto la boca, como la nariz y los ojos. a traves de los ojos captamos obviamente las sensaciones visuales, observando la limpidez, el color, la viscosidad y el movimiento de las lagrimas de alcohol que deja el vino cuando lo agitamos. en la boca suelen presentarse tres momentos diferentes, que varían segun los segundos apreciando distintos sensaciones tales como lo dulce, la acidez, el frutado o lo amargo.
muchos son las sensaciones que salen de un vino, difícil seria explicarlas todas pero podríamos decir que varían segun la composicion química, esto quiere decir segun el alcohol que tenga, segun la acidez, segun el azucar y segun el cuerpo del vino y otras sensaciones mas.
ahora nos meteremos a la parte practica, sobre aquello que deberemos hacer e internalizar, con el tiempo, en el momento de tener la copa con vino en frente de uno. lo primero que debemos hacer agitar en sentido rotatorio a modo de aumentar la superficie de evaporacion para que salgan los primeros olores. oler para así comenzar a sentir esos aromas e ir conociendo el vino. luego tomar un sorbo, mantenerlo de diez a quince segundos en la boca e ingerir y mantener la boca por unos segundos cerrada. aquí el vino, ya en boca, presentara otros gustos, nuevos sabores en boca develando su sabor definitivo, permitiendo saber sobre todo si le gusto o no a uno, que es lo mas importante. la degustacion profesional requiere a traves de esta tecnica la obtencion y el reflejo de los ...
Reglas básicas del Feng Shui
Puntos a tener en cuenta al ordenar nuestro dormitorio
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Marcelo Ferrando, en 7 de Noviembre de 2008
...es algo que no consigo desde hace tiempo pero en fin...es mas, se suele considerar el lugar mas importante de toda una casa y por eso quería compartir con ustedes lo que he aprendido estos días mientras intento poner un poco de orden.
lo principal a tener en cuenta es que jamas, bajo ningun concepto debe haber mas de un espejo en el dormitorio y en el caso de tenerlo, nunca debemos poder reflejarnos en el, sino que debe estar orientado hacia otro lado. esta es una regla fundamental y que debemos seguir al pie de la letra ya que es muy malo que eso suceda. presten atencion especial a otra cosa, por lo general muchos contamos con la television en el dormitorio, pues no olviden que cuando estamos acostados y la misma apagada, funciona como espejo...
bien, puedo admitirles que me he despojado de todo espejo que pudiera existir en mi dormitorio y en mi casa en general, por lo que estoy viviendo cual si de un vampiro se tratase. de todas formas, no me agradaba mucho lo que veía cuando me paraba frente a el... (ademas he eliminado el ajo de mi dieta...¿sera que estoy descubriendo ahora que soy el proximo dracula?).
pero tengo problemas para acomodar la television, por lo que creo muy pronto aparecera en ebay a la venta...pero esta vez las reglas del feng shui no estoy dispuesto a desaprovecharlas, aunque en eso se me vayan los espejos e incluso algunos electrodomesticos, conjuntamente con mi gato que tenía algunas zonas de color negro...así que por las dudas tambien lo he descartado con mi nuevo hogar.
la segunda regla que me dispuse a cumplir es que no exista nada con demasiado peso sobre la cama, como puede ser por ejemplo una lampa...
Acción solidaria, niños en extrema pobreza
Colaborar con millones de niños que nos necesitan
Por
Marcelo Ferrando, en 11 de Diciembre de 2008
...es si es recomendable y en ello concuerdo con la inmensa mayoría de los institutos, no es recomendable hacer eso y ahora explicare el por que.
apadrinar un nino en china o en cualquier parte del mundo no es algo que debamos hacer a las apuradas. al aceptarlo nos estamos comprometiendo con la causa y pese a ser una donacion realmente irrisoria, de al menos 20 euros, es un gasto que estaremos asumiendo. es mucho mejor apadrinar uno por un largo período de tiempo y no varios en un corto plazo. ¿me explico?
ademas hay otro motivo por el cual no suelo recomendarlo y eso se debe a que una vez apadrinado el nino, comenzaremos a tener contacto con el y os aseguro que es de lo mejor que nos puede suceder. cuando tenemos apadrinado uno solo, el contacto sera mucho mayor y mas sincero, siendo una experiencia realmente hermosa.
en el caso de apadrinar a varios tendremos contacto mas impersonal, por lo que la sensacion cambia radicalmente. este es el segundo motivo, el trato personal que tendremos con el mismo. ahora bien, apadrinar un nino en china puede traernos ciertos inconvenientes como ser que no hablamos el mismo idioma. muchos han de pensar eso y por eso es que lo nombro.
pero no debeis preocuparos que para comprender un dibujo que nos pueden enviar no necesitamos demasiado. ademas existe, a mi parecer, un lenguaje que va mas alla de todo que se llama amor. amor al projimo que nos hara entendernos de una forma completamente diferente a las que estamos acostumbrados.
si deseais apadrinar un nino en china os recomiendo el sitio web apadrinar.blogspot donde nos explicaran paso a paso como podemos hacerlo comunicandonos con los responsables del blog que han hecho un sitio realmente excelente.
apadrinar en china se ha convertido en un verdadero furor luego de los juegos olímpicos allí disputados que le han dado cierta trascendencia al país que antes no tenía, permitiendo ver que existía detras del país de la muralla. esperemos si, que no sea cuestion de moda y que todos sigais colaborando con los pequenos de dicho país.
apadrinar tanto en china como en cualquier lugar es una gran accion pero que debemos estar seguros que deseamos y podremos hacer. lo mas importante de todo ello sera la sonrisa que nos quedara de saber que al menos estamos haciendo algo por un pequeno que realmente lo necesita, y en cierta medida estaremos alegrando su vida.
familia: kytetiger en wikimedia
gogoan: mu en wikimedia...
Con técnica todo es más fácil
Dibujando una casa, un árbol y una persona
Por
Leonel Lacanna, en 17 de Mayo de 2008
...estar atento en como el sujeto realiza esto, el tiempo que tarda, sus manifestaciones verbales y no verbales, por donde comienza y las duraciones de las pausas. luego comenzara el interrogatorio o el pedido de la historia para finalizar así con la toma del test.
la realizacion del h-t-p suele no durar mucho en la mayoría de los casos pero generalmente de 30 a 90 minutos es el tiempo estimado. si bien es un test de facil ejecucion, en algunos casos habra resistencia para dibujar, esto se da habitualmente en personas adultas que hacen mucho que no dibujan por lo tanto en estos casos tendríamos que manifestar que no es una prueba de habilidad artística y no se lo evaluara segun como dibuje.
no vamos a hablar de la interpretacion que hara el psicologo a posterior de la realizacion, de todas las recurrencias y convergencias que encontrara relacionandolo con las otras tecnicas, ya sean verbales como graficas, solo queremos intentar que sepan como se realiza este test y cuales son los puntos que no hay que dejar de lado.
es tan importante la realizacion grafica como la verbalizacion que se da luego del dibujo que muestra una especie de interpretacion del sujeto sobre lo que efectuo. luego de que se termine de dibujar, las interrogaciones que se realizan a posterior suelen tener las mismas características a la de una entrevista semidirigida.
el h-t-p es un test muy valioso que casi nunca falta en cualquier batería psicotecnica, se realiza siempre inmediatamente luego de la entrevista y sirve como un preambulo para las proximos test, siendo este uno de las mas facil de realizar. se suele efectuar este test tanto en el ambito forense, clínico o laboral.
debemos aclarar tambien la importancia de la atencion que debe tener el psicologo en el momento de la realizacion. si bien el terapeuta no debe influir en nada, dar ideas o ejemplos, debe estar observando cada movimiento, gesto o verbalizacion que realice el sujeto. todo esto es de suma importancia e influye para el posterior analisis. si se saltea esta parte, por ejemplo no saber si dibuja de izquierda a derecha o derecha a izquierda o si empieza por arriba o por abajo, y muchas cuestiones mas, el psicologo estaría haciendo una interpretacion fallida, mirando solo los dibujos sin importar quien fue el productor de los mismos.
finalizando con la presentacion de este test y prometiendo en proximos posts la explicacion y realizacion de otras tecnicas proyectivas me gustaría hacer hincapie en la importancia que tiene seguir bien los pasos en cada test, respetar los encuadres previstos, proveer del material necesario y que la toma sea hecha por personas con experiencia en el caso. una vez que se de todos estos requisitos invariables, el h-t-p podra resultarle util al psicologo para sacar un diagnostico de la persona.
no hay que olvidar que la correcta interpretacion que pueda hacer el psicologo comienza con una adecuada administracion....
Por
Reina de los Mares, en 21 de Febrero de 2008
...tiempo en el que prepares los examenes (seis meses, un ano, un ano y medio…) habra mas de un día en el que te encuentres espeso y no consigas recordar lo que acabas de leer: no desesperes, le pasa a todo el mundo. para solucionarlo, nada mejor que dar un paseo relajante, ver la tele un rato o conversar con amigos para volver a tomar las riendas de tu mente. tambien es importante disponer cada día o cada dos días de una hora para practicar algun deporte. para los menos aficionados, un paseo de cuarenta minutos al día sera suficiente. de esta manera desconectaras un poco de los apuntes y sera mas agradable volver a ellos tras gastar energía.
es basico reservar horas de estudio al repaso de temas, esto te ayudara a saber como estas estudiando y podras cambiar el habito de estudio si crees que no es el correcto, pero cuidado: no cambies demasiado porque sería perjudicial. solo cuando creas absolutamente necesario hacerlo. no te obsesiones con el tema.
¿donde estudio: en casa o en la biblioteca?
una vez que tenemos el temario y la determinacion de conseguir nuestra plaza, debemos encontrar un lugar en el que nos sintamos comodos y relajados. la decision de quedarnos en casa tiene muchas ventajas: estamos mas tranquilos, conocemos el sitio y decidimos nosotros la temperatura, tenemos nuestra bebida al alcance de la mano, etc. en cuanto a ir a la biblioteca, bueno, no es tan recomendable porque la distraccion esta asegurada. si no disponemos de un lugar tranquilo en casa, o si compartimos nuestra vivienda con ninos o con otras personas que pueden hacer ruido y/o distraernos del estudio, entonces es mejor acudir a la biblioteca.
¿como me entero de cuando son los examenes?
esta pregunta es muy comun en personas que no se han preparado nunca ninguna oposicion. recomiendo siempre que se reserve una tarde a la semana para buscar en internet noticias sobre la oposicion. tambien es buena idea mirar en las paginas de los sindicatos y en los foros de opositores, que ademas de informacion, ofrecen apoyo, aunque siempre teniendo en cuenta que estamos intentando conseguir las mismas plazas.
¿que actitud debo tener ante los examenes?
la misma con la que debes haber convivido durante tu estudio, serenidad y concentracion. yo tengo una frase que me ha ayudado mucho y es la siguiente, la clave es con: conocimientos, confianza y constancia. esto quiere decir que si has estudiado todo como has considerado necesario, si tienes confianza en ti mismo, y eres constante en cuanto a estudios y repasos, entonces tienes un gran porcentaje ganado en el examen. en ningun caso tengas pensamientos destructivos del tipo “voy a suspender”, “los demas se lo saben mejor” o “¿que hago aquí si no valgo para nada?”. tu vales mucho, lo demuestra el hecho de haber estado estudiando mucho tiempo y haber llegado al examen. no pienses cosas raras. concentrate y responde a las preguntas tranquila y reflexivamente.
¿que hago si suspendo?
ante todo, no te derrumbes. no se acaba el mundo por ello. enterate de cuando se abren las bolsas de trabajo para interinos y presenta los papeles. y no dejes de intentarlo. la proxima vez llevaras una gran ventaja a los demas opositores. ademas, ten en cuenta que si empiezas a trabajar como funcionario interino, siempre puedes ir acumulando puntos y la informacion de la que dispondras es de primera mano. se aprende mas de los fracasos que del exito, no lo olvides. ¿ya sabes en que has fallado? si no es así, parate a pensar en el motivo del suspenso, cuando lo encuentres, tendras las claves para superarlo.
os dejo algunos enlaces de interes aquí mismo:
oposiciones.universia
empleopublico.net
mas empleo publico (061)
empleopublico.es
si tienes dudas o crees que puedes aportar mas informacion, no dudes en comentarnos....
El salmón, la sardina y el atún son excelente fuentes de este aceite
El alto consumo de este aceite, debe ir acompañado de un alza de antioxidantes
Por
Antonio Martínez, en 28 de Junio de 2008
...a no esta dicha. aun hay muchas preguntas acerca de los omega-3 que no se han respondido, entre las cuales esta, que cantidad es necesaria para producir los posibles beneficios de salud y en que forma. ademas, mientras que por un lado los esquimales pueden estar relativamente libres de padecimientos cardiacos, sufren de otros males como la hinchazon de las arterias, psicosis, epilepsia y embolias. se piensa que este ultimo problema, las embolias, estan relacionadas con el tiempo de coagulacion tan lento entre los esquimales debido a su ingestion tan alta de pescado. el tipo de embolias al que estan mas propensos es la hemorragia cerebral.
imagen tomada de flickr por analux
desde luego, existe la posibilidad de que esto sea provocado por los aceites de pescado. otro problema con el aceite de pescado, se relaciona con su alto grado de instauracion y es que estas grasas estan fuertemente sujetas a reacciones de rancidez en la presencia de oxígeno. estas re...
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Redacción, en 21 de Diciembre de 2006
...a lo "complejo" de su funcionamiento y sobre todo a lo malas que son las explicaciones de los manuales de intrucciones, me decidí a crearlo. hay muchos otros aspectos que deberían estar incluidos, pero estan los mas importantes para un fotografo.
ir al curso de flash electronico....
Colocar el parquet es un trabajo mecánico que requiere de paciencia
Existen algunos trucos que debemos conocer en este procedimiento
Por
Antonio Martínez, en 15 de Mayo de 2008
...un grosor no mayor a los cinco milímetros. es practicamente una lamina muy delgada que va pegada sobre el piso ya existente que antes debe ser bien aplanado al menos a grosso modo.
hay que medir bien las distancias del area –en este caso la cocina- y comprar estas laminas de parquet, junto con el pegamento que las fijara al piso. el pegado se efectua en tiras, eligiendo un solo sentido y el secado ideal es de 48 horas, siendo recomendable no pisar el area durante ese tiempo. el mantenimiento de este sistema de parquet no debe ser muy exhaustivo, tomando en cuenta que ha sido una alternativa barata y no durara mucho de cualquier manera. sin embargo, se recomienda tener cuidado en no derramar grandes cantidades de agua sobre el mismo.
imagen tomada de flickr por bois et parquets de france
el parquet mas conocido y utilizado practicamente de manera universal es el parquet laminado cuyos costos han alcanzado un estandar. este se utiliza mucho en las habitaciones de la casa y consiste en una lamina sintetica de resina o melamina que im...
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