Qué hay de cierto en la efectividad de estas fórmulas
Algunas sustancias no deben faltar en un buen producto
Por
Antonio Martínez, en 29 de Mayo de 2008
...de grasa pero realiza su funcion a nivel sangre e hígado, por lo tanto no actua sobre el tejido graso que tenemos acumulado en el abdomen sobretodo y del cual queremos principalmente deshacernos. no esta demas en las formulas. otras sustancias que vienen en pareja dentro de los quemadores de grasa, son la colina y el inositol, amabas pertenecientes al complejo vitamínico b y asociadas con la quema de grasa a nivel hígado y el proceso de conversion de gras en energía al interior de las celulas musculares. sobre estos compuestos debo decir que se pueden obtener en la dieta, ya que el complejo b esta practicamente en la dieta, al menos en cualquiera que sea medianamente balanceada, por tanto es innecesaria su inclusion en estas formulas. hasta aquí he querido agrupar los agentes que, en mi opinion, son perfectamente prescindibles en estas formulas. a continuacion pasemos a revisar los que son bienvenidos en un combo quema grasa.
picolinato de cromo. los nombres empiezan a enrarecerse. sin embargo el cromo esta presente en la dietas en cantidades mínimas. la forma de picolinato es de gran ayuda para el organismo en la correcta asimilacion de la glucosa. es un buen coadyuvante de la insulina al actuar de manera muy similar, permitiendo el ingreso de la glucosa en sangre hacia la celula, logrando de esta manera que cualquier excedente no se convierta en mas grasa y pueda retrasar nuestros objetivos. digamos que consumiendo picolinato de cromo ya podemos despreocuparnos de la grasa que se pueda fabricar y pasamos a concentrarnos en eliminar la que tenemos acumulada. en esta misma línea, otro elemento de gran ayuda aparece en las formulas quemadoras de grasa. la garcinia camboya. el extracto de esta planta tiene la propiedad de ser un bloqueador de la enzima llamada lipasa, enzima que se encarga de la conversion de grasa a partir de cualquier excedente de carbohidratos que hayamos consumido y que nuestro cuerpo no haya logrado quemar en forma de energía. este elemento es de inestimable ayuda y nos permite concentrarnos en la eliminacion de grasa.
imagen tomada de flickr por azzurro_edition
he dejado para el ultimo parrafo los que son realmente importantes en una formula. dos sustancias conocidas de nosotros. cafeína y aspirina. la cafeína es un diuretico natural y la aspirina actua para alargar el efecto de la cafeína en el cuerpo. y, luego, el combo quema grasa debe contener una serie de nombres de hierbas, todas bajo el nombre de “formula privada”, dentro de la cual encontrara nombres raros como gugglesteronas, synefrina, ginger root, etc. todas estas son hierbas que se han incluido porque todas son diureticas y queman grasa y, en buena cuenta, reemplazan a la efedrina, sustancia que se incluía en los quemadores de grasa hasta hace aproxi...
Por
Redacción, en 25 de Junio de 2008
...de las celulas madre para reparar el tejido danado.
los científicos compararon la capacidad de regeneracion muscular un raton de dos anos (equiparable a entre 75 y 85 anos de edad en los humanos) y la de otro de dos meses (equivalente a una edad humana de entre 20 y 25 anos). como esperaban, encontraron que los musculos de los roedores jovenes rapidamente reemplazaban las celulas danadas con otras nuevas y saludables, mientras que los de animales de mas edad quedaban llenas de cicatrices. pero bloqueando la produccion de una proteína llamada tgf-beta, el nivel de regeneracion celular en los animales ancianos era comparable a la de los mas jovenes.
esta investigacion es especialmente importante y aumenta las esperanzas de encontrar nuevos tratamientos para enfermedades degenerativas relacionadas con la edad como el alzheimer y parkinson. "hemos dado un paso mas hacia el punto de intervencion para rejuvenecer las celulas madre del mismo cuerpo de modo de evitar el padecimiento de algunas de estas enfermedades", dijo el dr. morgan carlson, uno de ...
El invento de dos inmigrantes visionarios
Los pantalones que revolucionaron la vestimenta
Por
Juan Pablo, en 15 de Mayo de 2008
...de todo el mundo han vestido al menos una vez en su vida.
para conocer el origen de los jeans, debemos remontarnos primero a la edad media. en el siglo xvii, en la ciudad de nimes, francia, se desarrolla un tejido especial de algodon, que por su entretejido, resulto ser muy resistente. el tejido de nimes comenzo a ser requerido por mercaderes de diversas ciudades de europa, y popularmente nace el nombre de esta tela, tejido de nimes, denim. el tejido fue usado para la confeccion de toldos y carpas, por su gran resistencia a los vientos, el agua, las malas condiciones y la friccion.
ahora debemos saltar a mediados del siglo xix y la epoca de la fiebre del oro en estados unidos. levi strauss (oriundo de baviera, alemania) se instala en la ciudad de san francisco y abre una tienda de elementos para los mineros y aventureros que a diario llegaban en busca de la fortuna inmediata. en un principio levi strauss disena unos pantalones de tela de lona (la misma utilizada para las carpas y los toldos), de color marron, que al ser mas resistentes a la friccion y las condiciones en que trabajaban los buscadores de oro, comienza a popularizarse y ser cada vez mas buscados.
luego levi strauss importa, desde francia, aquella tela fabricada desde el siglo xvii, el tejido de denim. y los pantalones comienzan a ser confeccionados con esta tela. el tejido de denim era traído por marineros genoveses que tenían la tela con un azul índigo, de la india. la tela comenzo a llamarse “el azul de los genoveses”, derivando...
El clenbuterol no es sólo para los asmáticos
Los mecanismos de broncodilatación están íntimamente ligados a la quema de grasa
Por
Antonio Martínez, en 6 de Junio de 2008
...para casos de emergencia. un gramo de grasa otorga nueve calorías, mientras que un gramo de musculo otorga cuatro calorías. es facil entender por que opto por la grasa como reserva disponible de energía. ahora que tenemos claro el escenario donde suceden los hechos, retomemos la idea que nos llevo a estas aclaraciones. hablabamos de una ventaja del clenbuterol. esta es que, esta sustancia tiene la propiedad de conservar la masa muscular aun en el entorno de una dieta baja en calorías. ¿y por que es importante esto? uno puede pensar que bajar de peso significa bajar como sea y la verdad no es tan así, mejor dicho, no conviene que sea sí. veamos por que.
cuando el organismo pierde masa muscular, nuestro cerebro interpreta que esta en un estado de stress agudo, que la vida del individuo corre riesgo y toma todas las providencias del caso. rapidamente, se da cuenta que esta en un regimen bajo de calorías, lo cual interpreta como un estado de hambruna en que la comida escasea y no es facil para el individuo conseguirla. lo que hace es, desacelerar el metabolismo mediante dos vías. la primera de ellas es deshaciendose de parte de la masa muscular, la misma que se convierte en azucar y posteriormente en grasa que el cuerpo almacena entre sus reservas. la segunda vía de defensa del organismo es reducir la produccion de las hormonas tiroideas, que son las principales encargadas de regular cuanta grasa ingresa y cuanta grasa abandona nuestro organismo. a mayor produccion de hormonas tiroideas, menos acumulacion de grasa, por eso el organismo desciende la produccion de estas, así habra una tendencia general a acumular grasa. justamente lo que no queremos. en ese caso debemos actuar con inteligencia y hacerle creer a nuestro organismo que todo marcha bien, pero esos son trucos mas relacionados con la nutricion que me gustaría detallar en proximos artículos. por ahora concentremonos en nuestro tema de los quemadores de grasa.
imagen tomada de flickr por g4doc
completar la idea anterior diciendo que cuando se pierde masa muscular caen las defensas del cuerpo tambien y una enfermedad es lo ultimo que desearíamos a mitad de nuestras dietas. las malas noticias son que los efectos del clenbuterol no son indefinidos y el organismo encuentra la manera de adaptarse a su uso frecuente por lo que es conveniente tomarlo en intervalos de dos semanas si y dos semanas no. en las semanas que no se utilice se podría utilizar un quemador de grasa comun para no perder la continuidad en nuestro programa para quemar grasa. otra desventaja del clenbuterol es que se han reportado síntomas secundarios como dolores de cabeza y nauseas, los mismo...
La efedrina, un caso típico de “asesinato” por celos
Nacimiento, ascensión y caída de la efedrina
Por
Antonio Martínez, en 2 de Junio de 2008
...de los quemadores de grasa tradicionales que podemos encontrar en farmacias y gimnasios. en aquel artículo establecimos lo que servía y lo que era prescindible al interior de estas formulas quema grasas. pues bien, en este artículo pasaremos a un segundo nivel, aquel que por leyenda popular o por mal informacion o cadena de rumores puede resultar de panico para algunas personas que escuchan estas “voladas”. para empezar, debemos decir que la ciencia ha disenado estos qu&iacu...
Si no funciona bien, ninguna dieta surtirá efecto
Los tratamientos no son costosos
Por
Antonio Martínez, en 17 de Junio de 2008
...de nuevo se vuelve a subir de peso. inmediatamente se anade actividad física y se logra perder uno o dos kilos que se recuperan igual de facil al menor gustito alimenticio. se buscan respuestas y nadie parece dar con la dieta o el programa de ejercicios ideal.
imagen tomada de flickr por reflexología
muchos nutricionistas recurren a dietas mas drasticas o farmacos, algunos recomendados como los quemadores de grasa que ya vimos en entradas anteriores, otros van mas alla y cruzan la zona prohibida recurriendo a anfetaminas y todo tipo de supresores de apetito. efectivos pero con efectos secundarios muy peligrosos, sin mencionar la adiccion.
en el gimnasio, el entrenador les aumenta la intensidad pero tampoco se consiguen resultados proporcionales. en este punto la frustracion llega de la mano de la ansiedad y la persona afectada abandona todo y se entrega a las comilonas. ¿le suena familiar esta historia? pues el cuadro es muy característico de una persona que sufre de hipotiroidismo. en efecto, el hipotiroidismo es una disfuncion de la glandula tiroides que hace que nuestro organismo decrezca en la produccion de hormonas tiroideas t4 y t3. estas hormonas son las encargadas de marchar por todo el cuerpo, cual mensajeros, indicando cuanta cantidad de grasa ingresa y cuanta cantidad de grasa egresa, tanto en las celulas musculares como en las celulas grasas o adipositos. si la persona no consigue baja...
Por
Manuel Sánchez Barriento, en 11 de Febrero de 2008
...de los artículos que publicamos. si deseas darte de baja del servicio, solo tienes que hacer click en el enlace con el texto "unsubscribe" que se incluye en el pie de todos los e-mails que te haremos llegar.
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Belleza y mujer
Cómo tratar la adiposidad localizada
Por
Brenda Zaniuk, en 19 de Octubre de 2008
...de adiposidad que se quiera eliminar.
pero, ¿que es la adiposidad localizada?
la adiposidad localizada es el aumento de las celulas adiposas de determinadas zonas del cuerpo que, en las mujeres, suelen ser las del vientre, caderas y la del pantalon de montar. estas zonas son muy difíciles de combatir con ejercicio y es por ello que se recomienda un tratamiento localizado de la adiposidad.
en otras palabras, la adiposidad localizada es cuando existe un incremento del tejido graso y este aumento se produce no solo en tamano sino tambien en numero; en ese caso hablamos de adiposidad; que puede tener diversas causas ya que se ha comprobado que existen predisposiciones geneticas que propician la aparicion de la misma.
es por esta razon que se recomienda iniciar un control temprano en la ingesta de grasas en ninos y ninas con tendencia o antecedentes familiares de sobrepeso o adiposidad.
es importante destacar que la adiposidad localizada puede presentarse sola o en conjuncion con la tan temida celulitis, que no son la misma cosa sino dos diferentes que requieren de un tratamiento mas prolongado ya que la celulitis se expande rapidamente en un tejido adiposo y luego resulta muy difícil eliminar la segunda si la primera persiste.
el siguiente tratamiento corporal se realiza en numerosos centros de estetica pero tambien puedes realizarlos en la intimidad del hogar, aunque, dependiendo de la zona a tratar, puede que necesites algo de ayuda para masajear las zonas afectadas...
¿Es necesaria la cirugía en todos los casos?
Un tratamiento extenso es necesario antes de pensar en una cirugía
Por
Antonio Martínez, en 30 de Julio de 2008
...de emergencia. de esta forma, en la mayoría de los casos de problemas en la espalda baja, la decision de operar solo se tomara despues de un período prolongado dependiendo de la respuesta del paciente al tratamiento. la mayoría de los casos pueden y deben tratarse de forma conservadora. hay muchos casos en que la cirugía ha sido efectiva. en otros debe evitarse. el dolor de espalda cronico aunque algunas veces es debilitante, no es en general un indicador para que se lleve a cabo una cirugía de espalda. este concepto con frecuencia es una fuente de confusion para el paciente. el dolor de espalda solo, si no es provocado por problemas estructurales específicos como inestabilidad –movimiento anormal de la columna-, generalmente no se cura con cirugía, y en algunos casos puede ser peor.
¿entonces, cuando se opera? se trata de seleccionar a personas cuyo problema en la espalda baja haya dado como resultado una disfuncion en los nervios de las extremidades inferiores. los síntomas son dolor cronico en la pierna, algunas veces llamado ciatica, debido a nervios comprimidos en la espalda. la disfuncion nerviosa tambien debe documentarse en terminos de debilidad de los musculos de las extremidades inferiores o cambios en los reflejos. tambien hay otras pruebas que pueden identificar a la irritacion nerviosa. estos problemas con los nervios pueden ocurrir por una degeneracion o disco herniado, espolones, o una combinacion de los dos. pueden ocurrir en varios niveles de la columna o estar aislados. el objetivo de la cirugía en estos casos es quitar la presion de las areas nerviosas. de esta forma puede verse que la mayor parte de la cirugía de espalda se realiza para los síntomas relacionados con las piernas mas que para los dolores de espalda en sí mismos. el procedimiento quirurgico que se realiza mas comunmente es la laminectomía. en este procedimiento, la lamina que comprende a la parte trasera de las estructuras oseas que contienen a la columna, se quita parcialmente y esto permite tener una visualizacion directa de la medula espinal y de las raíces nerviosa...
Por
Octavio Ortega, en 6 de Agosto de 2008
...de una serpiente tan fina como un espagueti y capaz de caber en una moneda de veinticinco centavos. bautizado con el nombre de leptotyphlops, es el reptil mas pequeno conocido actualmente entre las 3100 especies contabilizadas. solo pone un huevo cada vez que se reproduce, lo que tiene poca relacion con especies de mucho mayor tamano que pueden llegar a poner 100, ademas es endemica de la isla de las barbados.
hedges piensa, sin estar seguro, que esta limitacion tan importante para esta especie de animal debe tener relacion con su acceso a la comida (larvas de termitas y hormigas) y tambien porque el gran tamano de sus huevos supone un límite. el límite en el tamano de una serptiente debe estar cercano ya que todas las demas serpientes miniatura conocidas hasta ahora presentaban un tamano similar.
utilizando los datos de genetica, blair hedges pudo mostrar en el artículo que acaba de publicar en zootaxa que se trataba efectivamente de una nueva especie pero que ya se hab&ia...
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