La documentación de esta técnica es moderna
El principio de este método se ha extendido hacia otras áreas del cuerpo
Por
Antonio Martínez, en 24 de Junio de 2008
...de organos con sus respectivos puntos de correspondencia en terminales nerviosas ubicadas en las plantas de los pies y tambien en las manos. a partir de allí, ale metodo fue evolucionando por sí mismo y pronto se sostenía que se podían encontrar otros puntos clave en otras areas del cuerpo. un ejemplo de esto es el pabellon auricular que esta muy asociado con la acupuntura –tecnica basada en agujas- o con la colocacion de piezas permanentes de metal para reducir la ansiedad y el apetito. tambien se sostiene que en el area del cuero cabelludo existen numerosos puntos gatillo que corresponden a diversas zonas del organismo. la cara es otra area donde se han localizado puntos susceptibles de ser digitados. en japon y corea, realizan la reflexología a nivel del abdomen por ejemplo. y en general, en oriente, es muy utilizado el mapa de la piel de todo el organismo como guía para la digito puntura.
imagen tomada de flickr por reflexología
la forma de realizar la reflexología es bastante sencilla e incluso uno mismo puede realizarla. si otra persona es la que va efectuar la tecnica es conveniente que ambos esten lo mas comodos posibles y relajados. el paciente debe ir recostado boca arriba y con un cojín bajo las piernas estiradas. la presion sobre el punto específico debe ser hecha con la yema del dedo pulgar, empujando hacia abajo y de manera circular como si se quisiera disolver alguna sustancia. el movimiento debe ser lento, con cadencia y profanidad. los masajes pueden ser de caracter estimulante, en cuyo caso, se recomienda una ejecucion de treinta minutos en cada pie. por otra parte, si el masaje tiene fines terapeuticos, la tecnica debe reducirse a quince minutos por cada pie. el masajista necesitara ciertos intervalos ya que es una practica que demanda cierta fortaleza en los musculos flexores del antebrazo. hasta aquí las consideraciones fisiologicas. sin embargo la reflexología esta muy ligada a la espiritualidad y se habla de intercambio y movimiento de energía entre el paciente y el terapeuta por lo que se recomienda, cada tanto, que este ultimo sacuda las manos como si se deshiciera de algo pegajoso –en este caso la energía negativa que ha liberado el paciente-. para el final de la terapia, se recomienda lavarse las manos y mantenerlas sumergidas en agua fría durante varios minutos....
Por
Manuel Sánchez Barriento, en 1 de Septiembre de 2007
...manos al centro del dolor. se supone que la curacion se hace gracias a la transferencia de la "energía universal", que da nombre a la disciplina (rei es universal en japones, y ki es energía).
en este enlace podeis encontrar una descripcion mas detallada de en que consistes este metodo curativo natural. y en este podeis encontrar un tutorial sobre reiki y radionica....
Si no funciona bien, ninguna dieta surtirá efecto
Los tratamientos no son costosos
Por
Antonio Martínez, en 17 de Junio de 2008
...de marchar por todo el cuerpo, cual mensajeros, indicando cuanta cantidad de grasa ingresa y cuanta cantidad de grasa egresa, tanto en las celulas musculares como en las celulas grasas o adipositos. si la persona no consigue bajar de peso ni con la mejor dieta ni con el mejor programa de ejercicios, lo recomendable es hacerse una prueba de sangre para ver como esta funcionando su tiroides.
antes de pensar en cualquier dieta o programa de ejercicios para bajar de peso, se debe asegurar que el escenario en que actuara sea estable. un hipotiroidismo, significa que su organismo esta bajo la orden de depositar mas grasa de la que egresa. a eso hay que remediarlo pero antes, se debe confirmar ese estado con una prueba de tiroides. hasta hace algunos anos, se hacían prueba s para ver los niveles de hormonas circulantes en sangre del tipo t3 y t4. esto se hacía luego de extraer un apequena muestra de sangre del paciente. sin embargo, a partir de la decada del noventa, se vio que era mas fidedigno realizar la llamada prueba de tsh que consistía en evaluar no la produccion de la glandula tiroides, sino mas bien a su jefe inmediato, la pituitaria. en efecto, es esta hormona –la pituitaria- la que ordena a la tiroides la cantidad de hormonas que debe producir a diario. quiza “el jefe” este haciendo su trabajo bien pero su “subalterno” no responda en la misma medida. y eso, solo se puede descartar preguntando al “jefe” directamente. es por eso que ahora se hacen las pruebas de tsh que son las sustancias estimulantes de la hormona tiroides. si estos niveles estan mas elevados de lo normal, quiere decir que hay un mal funcionamiento de la tiroides, ya que la pituitaria produce mas tsh en su intento de despertar a la tiroides.
imagen tomada de flickr por lallalleru
las buenas noticias son que un cuadro de hipotiroidismo, es perfectamente remediable. el medico especialista, en este caso, el endocrinologo, debera valorar los resultados de la prueba de tsh, junto con el perfil y el historial clínico del paciente para efectuar un diagnostico certero. incluso se pueden solicitar pruebas complementarias para descartar cualquier otro problema de nivel hormonal que pueda interferir en los resultados. dependiendo del grado de hipotiroidismo que el paciente presente, el medico evaluara si el tratamiento es simplemente enfocado para darle un “shock” a la tiroides y hacer que eleve su produccion. estos tratamientos son de corto a mediano plazo y se efectuan pruebas periodicas para ver si el escenario se ha estabilizado y ha vuelto a los valores normales. por otra parte, existe la posibilidad de que el pac...
Relaciones y comunicaciones humanas
La importancia de nuestra gestualidad
Por
Marcelo Ferrando, en 25 de Abril de 2008
...de decisiones, analisis. si se fijan, quienes piensan mucho una situacion suelen hacerlo, para así tomar una decision. otro de los gestos cotidianos es mirar hacia abajo cuando nos estan diciendo algo. en la inmensa mayoría de los casos, significa que no creemos lo que estamos escuchando, o que no nos interesa demasiado.
el frotarse las manos o golpear los dedos, brindan la sensacion de impaciencia para quienes nos observan. así tambien sostener la cabeza con las manos cuando estamos sentados, o mirar hacia abajo y balancear el pie cuando tenemos las piernas cruzadas, demuestran aburrimiento, aunque muchas veces no deseamos transmitir eso.
ademas existe el denominado "territorio personal", el cual es aquel que demarca los límites de acercamiento de las personas que nos rodean. este es un aspecto de lenguaje corporal que no tomamos como tal, pero que influye muchísimo en nuestras vidas aunque no nos percatemos de ello.
foto: buscando-pareja
una de ellas es la zona íntima, un territorio exclusivo para las personas mas íntimas y cercanas a nosotros. en una distancia aproximada de 15 a 45 cm encontramos nuestra zona mas privada, donde tienen acceso a acercarse solo unos pocos. le sigue la zona personal, cuya distancia va desde los 45 cm hasta el primer metro, y es la empleada para las personas conocidas o en las reuniones y fiestas.
continuamos con la zona social, utilizada con gente que no conocemos del todo y extranos y la distancia va desde 1 metro hasta pasados los 3 metros. finalmente tenemos la llamada distancia publica, de mayor distancia a los 3 metros e ideal para discursos y otros eventos de dicha característica, donde no nos sintamos presionados por la cercanía del publico.
a todos nos habra sucedido el sentirnos intimidados cuando alguien invade, mas que nada, nuestro espacio íntimo, donde ya no nos agrada demasiado e incluso nos cede una sensacion de rechazo ante quien nos invade sin nuestra autorizacion. es mas comun denominarlo "exceso de confianza" de la otra persona.
asimismo, los ojos expresan muchas mas cosas de las que podamos imaginarnos. los mismos expresan las emociones y una persona con una mirada fija y penetrante, con un parpadeo pausado y lento, nos estara demostrando seguridad en lo que dice y al mismo tiempo confianza. y sobre todo, no debemos mirar hacia todos lados cuando hablamos con alguien, ya que así estaremos expresando apuro y desinteres.
las manos son imprescindibles en el lenguaje corporal y expresan nuestro sentir al mismo tiempo. su m...
Reiki
Curar con las manos y la energía universal
Por
Brenda Zaniuk, en 17 de Octubre de 2008
...manos: la higiene de las manos con agua corriente es necesaria antes de iniciar el reiki, no solo por higiene sino tambien por simbolismo pues así limpiamos nuestras manos de las influencias anteriores. luego de culminar el reiki las manos se vuelven a lavar sobre el agua corriente para neutralizar las impresiones absorbidas durante el tratamiento.
3- la oracion: es la parte mas importante del reiki y se hace antes de cada tratamiento; es el ruego de convertirse en canal reiki y dice “ruego a dios que me conceda la merced de recibir reiki y de poder transmitirlo a los seres humanos. soy consciente que solo soy el mediador entre la energía vital universal y el receptor”.
4- el peinado del aura: al finalizar la oracion y antes de iniciar el tratamiento se peina el aura del receptor, tres veces, desde la cabeza hacia los pies. es necesario tener en cuenta que, al volver de los pies a la cabeza, el brazo tiene que estar estrechamente en contacto con el propio cuerpo, porque si no se peina el aura en sentido contrario.
finalizados los rituales, se da inicio a los ejercicios practicos.
ejercicios de autotratamiento:
el autotratamiento con reiki nos permite conseguir tranquilidad y serenidad y mejorar el trato con las personas que nos rodean, permitiendonos relacionarnos con mayor franqueza con nuestros pares, dado que el reiki nos conduce a una madurez personal que favorece en trato responsable y caritativo con otros seres humanos.
para realizar el autotratamiento es necesario cumplir con los rituales salvo el del peinado del aura y las limitaciones estaran dadas por las posiciones que puedan alcanzarse.
alineacion de los chakras: las manos se apoyan sobre el chakra del corazon y el del plexo solar.
posicion especial 4: las manos se apoyan a la derecha y a la izquierda de la ingle. con esta posicion se alcanza el chakra de la raíz y del sacro.
las manos estan ubicadas sobre la ingle en forma de v. con esta posicion se llega al chakra de la raíz y del sacro.
desde aquí se trata toda la zona urogenital, los intestinos, el apendice, el utero y la vejiga.
se utiliza para tratar los siguientes trastornos psíquicos: neurosis de miedos, dificultades sexuales, problemas de peso, falta de impulso, carencia de perspectivas y pesimismo. estímulo del pensamiento positivo. y trastornos físicos: enfermedades de los organos del bajo vientre, de la circulacion y de la digestion, así como tambien trastornos de la menopausia. esta posicion se adopta adicionalmente se hay tumores de pecho.
posicion basica 1: con esta posicion se trata el chakra del cuello.
las manos estan colocadas en el cuello. aquí alcanzamos el 5to. chakra = chakra del cuello.
se utiliza para tratar el arca de la garganta y de la faringe y la zona inferior de la mandíbula:
la laringe, las cuerdas vocales, los ganglios linfaticos, el esofago, los bronquios y la parte superior de los pulmones. los ganglios: la glandula tiroides y la glandula tiroides secundaria. la glandula tiroides se ocupa de la regulacion hormonal del cuerpo.
utilizado para los siguientes tratamientos psíquicos: disminucion de los enojos y de las frustraciones. estímulo de la comunicacion. influencia positiva sobre la anorexia y la tartamudez. equilibrio de la inseguridad y de las agresiones. y trastornos físicos: presion alta y baja, aceleracion de los latidos cardíacos, angina y gripe. ademas, enfermedades relacionadas con la garganta, la faringe y el maxilar inferior: dolores de muelas, amigdalitits, ronqueras y bronquitis. enfermedades del metabolismo: regulacion del sobrepeso y del peso bajo.
fuente: formarse...
Por
José M. Pérez, en 8 de Agosto de 2007
...manos a traves de su autor un manual sobre astronomía. el manual en cuestion ha sido elaborado por fermí vila, el cual nos lo ha remitido por si deseamos publicarlo.
el manual es fruto del primer curso realizado por el autor "astronomía con ordenador i" como credito variable de ciencias naturales de 4º de eso, durante el curso 2006/2007. el manual pesa 14 mb. por lo que lo hemos alojado en un servicio externo de alojamiento de archivos, mediafire. buscad el ...
Por
Reina de los Mares, en 12 de Febrero de 2008
...manos:
-una lima de unas de carton: es mejor si tiene dos caras, una de grano fino, para pulir los bordes, y otra mas grosera para limar mas rapido las unas mas gruesas (como las de los dedos pulgares de manos y pies).
-palitos de madera de naranjo: nos serviran para retirar cuidadosamente las pielecillas que estan alrededor de las unas: las cutículas. en ningun caso estorban, pero si las empujamos hacia atras alargaran la una, y de paso evitaremos que al crecer la pintura se desprenda de manera poco estetica. es mas facil realizar esta tarea si impregnamos cada una con un líquido quitacutículas que reblandecera la piel para poder retirarla sin esfuerzo.
-alicates de manicura o cortaunas: es importante utilizar materiales de calidad, pero con cuidado. no por usar unos alicates enormes haremos mejor el trabajo que con unos mas adecuados a nuestra tarea. digo esto porque muchas veces nos quieren vender productos u objetos que llaman “de profesional”, pero lo unico que conseguimos comprandolos es poner en peligro nuestra integridad física. si te arreglas mejor con unas tijeras de las de toda la vida, adelante.
-algodon en discos y en bastoncillos: nos servira para eliminar facilmente los restos de laca de unas anteriores y/o para quitar las marcas si nos equivocamos o nos salimos de la zona indicada.
-quitaesmalte, mejor oleoso para no danar las unas. la acetona es lo mas efectivo, pero reseca en exceso.
-crema de manos y unas: sirve cualquier crema que nos apliquemos, pero si es de base oleosa hay que dejar secar o limpiar las unas con un panuelo de papel antes de barnizar, porque impiden el agarre correcto de la pintura.
-fortalecedores o endurecedores: son barnices que, aplicados antes de la laca de color, protegeran las unas de los pigmentos y las fortaleceran.
-lacas de unas de colores blanco mate, porcelana y barniz incoloro para proteger el esmalte. un consejo: el blanco puede ser &l...
Cosmética
Un tratamiento corporal y ejercicio puede ayudar a combatir estrías y flacidez
Por
Brenda Zaniuk, en 24 de Octubre de 2008
...de la pelvis, las manos detras de la nuca, elevar la cabeza y los hombros del suelo, solo 15 centímetros y volver a la posicion inicial, repetir la accion sin despegar la espalda del suelo y sin hacer fuerza con el cuello..
musculatura del recto anterior del abdomen y oblicuos
recostada boca arriba apoyar las piernas juntas sobre una silla, de manera de formar un angulo de 90º grados, las manos detras de la nuca y los codos hacia fuera. el movimiento consiste en acercar el hombro izquierdo a la rodilla derecha y luego repetir el ejercicio hacia el otro lado.
musculos abdominales bajos
recostada boca arriba apoyar las piernas juntas sobre una silla, las manos detras de la nuca y codos hacia fuera, levantar ligeramente la cabeza y los hombros a 15 centímetros al mismo tiempo que se acercan las rodillas al pecho sin levantar los gluteos del suelo.
beber mucha agua y exfoliar la piel diariamente con manopla, para luego aplicar un gel con vitaminas c y e, ayudaran en el tratamiento de la flacidez.
fuente: mujer de elite, estilos de vida, hola...
Orígenes del deporte más popular
Por
Juan Pablo, en 28 de Marzo de 2008
...de los anos) fueron fijadas por la asociacion del futbol inglesa en 1863. la entidad fue fundada el 26 de octubre de ese ano, fecha que se suele tomar como fundacional para el futbol. el 8 de diciembre de ese ano, las escuelas y universidades que alentaban por sobre todo el juego con las manos se retiran definitivamente de la asociacion, e impulsan la rugby football union.
estos anos son altamente ricos en historias y anecdotas. lo acontecido a mitad del siglo xix, es el origen de todos los deportes colectivos mas populares de la actualidad: futbol, rugby, futbol americano, basquet, handboll, entre muchos, muchos otros.
imagenes: foto 1 laurea
foto 2: johnseb
foto 3: daquella manera...
La otra cara de la globalización
El mundo vive en nuestros días una “ola privatizadora” que amenaza con traspasar todos los recursos y servicios de los Estados así como su distribución a manos privadas.
Por
Alvaro Peredo, en 31 de Agosto de 2008
...de los 70 ha tenido lugar una ola de privatizacion de los recursos publicos del estado argumentando de que estos sectores eran "poco eficientes" y que en manos privadas serían mucho mejor gestionados. el resultado, la venta a precio de saldo de los mejores recursos publicos de los estados
el mundo vive en nuestros días una “ola privatizadora” que amenaza con traspasar todos los recursos y servicios de los estados así como su distribucion a manos privadas. ...
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