Entradas etiquetadas con ‘Stress’

Salud y Medicina, ciencia
El stress puede ser bueno o malo

El stress, un viejo conocido

No debemos tratar de eliminar el stress, sino hacer que juegue en nuestro favor
Por Antonio Martínez, en 12 de Julio de 2008
...sería imposible sobrevivir un día sin sentir un poco de stress. en efecto, esta palabra debería ser mas comun de lo que supone. la palabra stress se ha convertido en sinonimo de algo negativo que provoca malestar o incluso muerte prematura. los anuncios de la television venden metodos incontables disenados para disminuir el stress, pero la unica forma real de escapar de el, es dejando de existir...
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Enfermedades, Salud y Medicina
No hay nadie que no los haya padecido alguna vez

Los dolores de cabeza

Existen varias técnicas para combatirlo
Por Antonio Martínez, en 11 de Septiembre de 2008
... las evidencias anecdoticas demuestran que los pacientes con deficit conocido de serotonina, que padecen insomnio y depresion, suelen tener mas dolores de cabeza. las mujeres tambien tienen mas dolores de cabeza y el estrogeno puede desequilibrar los niveles de serotonina. curiosamente, los dolores de cabeza producidos por el stress suelen atacar cuando este ya no nos molesta. el stress mental puede constrenir y dar rigidez a los musculos...
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Enfermedades, Salud y Medicina, ciencia
La menopausia puede aumentar el riesgo de ataque cardiaco en la mujer

Riesgo coronario de la mujer

Una aspirina de 100mg al día puede ser una buena medida preventiva
Por Antonio Martínez, en 30 de Junio de 2008
... hacen dietas relampago y toman cualquier cosa que les ayude a hacer la dieta. imagen tomada de flickr por wakamoul ademas, tienen mas probabilidades de sufrir de bulimia y anorexia. tienden a juzgarse duramente así mismas y a internalizar su stress. viven bajo la regla de ser lo mejor que puedan ser, lo que les produce un stress extra...
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Anatomía, Enfermedades
Uno de los peores enemigos del hombre

La alopecia

La medicina moderna nos presenta tratamientos para detenerla mientras se espera el remedio definitivo
Por Antonio Martínez, en 19 de Mayo de 2008
... el dermatologo le preguntara acerca de sus antecedentes familiares para valorar otros casos de alopecia en la familia, tambien le preguntara sobres sus antecedentes personales en cuanto a dieta que viene siguiendo, si tiene problemas de stress o si esta ingiriendo algun tipo de medicamento o siguiendo algun tipo de tratamiento...
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Salud y Medicina
A los hombres nos encanta ver a las mujeres calzadas con estos zapatos

Los zapatos de tacón alto

Pero la mujer puede sufrir lesiones por usarlos y no sólo en los pies
Por Antonio Martínez, en 24 de Julio de 2008
... como resultado de esto, la mujer tiene que meter los pies a fuerza. en segundo lugar, los zapatos de tacon hacen que el peso del cuerpo se recargue sobre la punta, lo que produce un gran stress en las cabezas del metatarso –lugar en donde los dedos del pie se conectan con el resto del pie-...
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Anatomía, Dietética y nutrición, Nutrición, ciencia
¿Cómo funciona este mecanismo?

El hambre en el hombre

El hambre es una necesidad primaria y está asociada con los mecanismos del stress
Por Antonio Martínez, en 10 de Julio de 2008
... como vemos, el hambre, ciertamente es un mecanismo mental, por tanto susceptible de controlar. por otra parte, no debemos perder de vista que es un mecanismo de supervivencia y un instinto primario que se encuentra íntimamente ligado al mecanismo del stress. debemos tener presente que el hambre, a estas alturas de nuestras vidas, se ha convertido en un hecho practicamente mecanico y rutinario hasta cierto punto...
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Salud y Medicina
Una beuna forma para aliviar los problemas de la vida

Los grupos de apoyo

Hay que cuidase de los falsos gurús y de las falsas promesas
Por Antonio Martínez, en 31 de Julio de 2008
... los grupos de apoyo no son para todo el mundo. si la persona es demasiado tímida o solitaria o se deprime con facilidad por los problemas de otras personas, un grupo de apoyo quiza le produzca mas stress que alivio. imagen tomada de flickr por elcerritovalle por otra parte, una persona puede sentir que su círculo familiar o de amigos no es adecuado para ayudarle a superar sus problemas de la vida cotidiana o de la enfermedad, o quiza simplemente quiera compartir sus sentimientos y experiencias con otros...
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Anatomía, Humor
Cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio ligero en términos de salud

Nunca debemos olvidar de reír

Con los años y los problemas nos vamos olvidando de reir pero no debemos dejar que esto ocurra
Por Antonio Martínez, en 21 de Mayo de 2008
... tambien se ha encontrado que la risa afecta directamente la produccion de una hormona llamada cortisol, limitando su produccion. el cortisol es la llamada hormona del stress y entre otras propiedades es altamente catabolico –degrada el tejido muscular- y retiene líquidos y grasa. la risa tambien libera dopamina en el cerebro, un neurotransmisor asociado a la agilidad mental al mejorar las conexiones entre las neuronas...
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Anatomía, Dietética y nutrición, Nutrición, ciencia
El clenbuterol no es sólo para los asmáticos

Guía práctica para el uso de quemadores de grasa Nivel III

Los mecanismos de broncodilatación están íntimamente ligados a la quema de grasa
Por Antonio Martínez, en 6 de Junio de 2008
... veamos por que. cuando el organismo pierde masa muscular, nuestro cerebro interpreta que esta en un estado de stress agudo, que la vida del individuo corre riesgo y toma todas las providencias del caso. rapidamente, se da cuenta que esta en un regimen bajo de calorías, lo cual interpreta como un estado de hambruna en que la comida escasea y no es facil para el individuo conseguirla...
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Salud y Medicina
Hormona que estimula actividad en el ser humano

La testosterona

El reemplazo hormonal debe ser efectuado bajo estricta supervisión médica
Por Antonio Martínez, en 26 de Septiembre de 2008
... el impulso sexual tambien se ve sustentado. ciertamente otros factores influyen y compiten con la testosterona como la hormona cortisol, hormona que se segrega durante los períodos de stress o de enfermedad. la testosterona empieza a decrecer naturalmente en el hombre a partir de los 40 anos de edad en promedio...
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