...de su cuerpo que si las percibe. ademas, la propia sensacion de que estan enfermos activa su sistema nervioso y, con ello, puede provocar algunos cambios sin importancia en su cuerpo –aumento leve de la tension arterial, dilatacion de las pupilas, etc-. todo esto es suficiente para que el hipocondriaco crea que padece una enfermedad grave.
los expertos consideran victima de este trastorno de la mente a la persona que lo sufre durante al menos seis meses. y, para superarlo, el punto de partida es reconocer que se padece y ponerse en manos de un psicologo o psiquiatra.
durante el tratamiento, tambien la familia y los amigos pueden hacer algo para ayudarlo a superar su hipocondria. en primer lugar –aunque sea duro- no debe prestarsele demasiada atencion cuando se queja, ya que, si lo hacemos, estaremos reforzando su obsesion. este trastorno se compara graficamente a una planta: a esta, cuanto mas se la riega, mas crece; la enfermedad, cuanto mas se habla de ella, mas se intensifica.
por otro lado, debe animarse a la persona a realizar actividades que lo distraigan de su obsesion: salir y relacionarse mas, hacer deporte, apuntarse a algun curso o buscar nuevas aficiones son algunas posibilidades.
fuentes:
www.psicoactiva.com/hipocond.htm
revista consumer eroski.
enlaces:
test para evaluar nuestro grado de hipocondria:
www.psicoactiva.com/tests/test13.htm
imagenes
armario con medicinas por eidoloon en flickr
...
Añadir a Del.Icio.Us
